أكثر من ثلث البالغين فى الولايات المتحدة لديهم مستويات عالية من الكولسترول المنخفض الكثافة أو الكولسترول "الضار" LDL، وهذا يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض النصائح التى تساعد فى خفض الدهون الثلاثية فى الجسم، منها ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على الوزن المثالى.
الكولسترول هو مادة دهنية موجودة فى الدم، يستخدمها الجسم لبناء الإنزيمات والهرمونات التى هى ضرورية لحسن سير أجهزة الجسم الحيوية، فهو ضرورى ومهم للجسم..
كشفت دراسة أسترالية عن أن مريض السكر الذى يجلس على مكتب طوال اليوم ربما يستطيع تحسين السيطرة على مرضه من خلال النهوض كل نصف ساعة للقيام بتمارين خفيفة لبضع دقائق.