أكرم القصاص - علا الشافعي

الدايت

إزاى تخرج من رمضان بخسارة الوزن بشكل صحى؟ (إنفوجراف)

إزاى تخرج من رمضان بخسارة الوزن بشكل صحى؟ (إنفوجراف)

السبت، 16 مارس 2024 05:10 م

رمضان شهر الصيام والفطور على أشهى الأكلات عند المجتمع العربى وخاصة المصرى ففى الظاهر يعتبر هذا الشهر يساعد على زيادة الوزن..

لو عايز تخس.. خبراء يكشفون عن الوقت المثالى لقياس وزنك

لو عايز تخس.. خبراء يكشفون عن الوقت المثالى لقياس وزنك

الخميس، 25 يناير 2024 01:16 م

يكشف الخبراء عن أفضل وقت في اليوم لوزن نفسك إذا كنت تريد إنقاص وزنك، حيث إن أول شيء في الصباح قبل الإفطار هو الوقت المثالي للوقوف على الميزان، إذا كنت تتطلع إلى

أفضل الأطعمة لخفض الوزن وتمنحك الشعور بالشبع .. تعرف عليها

أفضل الأطعمة لخفض الوزن وتمنحك الشعور بالشبع .. تعرف عليها

السبت، 13 يناير 2024 04:53 م

اذا كنت ترغب فى خفض الوزن فيمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتعتبر أفضل البروتينات النباتية لمنع الرغبة الشديدة فى تناول الطعام وايضا يمنحك الشعور بالشبع

دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى

دهون لا غنى عنها فى رحلة إنقاص الوزن.. عشان الرجيم يبقى صحى

الجمعة، 05 يناير 2024 11:00 ص

اتباع نظام غذائى صحى يتطلب الكثير من التركيز والعناية بدقة في اختيار نمط الأكل الخاص بك، مع ضرورة الاعتماد على التمارين الرياضية لتحقيق النتيجة المرضية التي ترغب فيها.

لو بتعمل دايت وبتجوع بين الوجبات.. تناول بيضة مسلوقة أو خيار أو 7 حبات لوز

لو بتعمل دايت وبتجوع بين الوجبات.. تناول بيضة مسلوقة أو خيار أو 7 حبات لوز

الثلاثاء، 19 ديسمبر 2023 02:00 ص

كشف الدكتور عمرو مطر استشارى التغذية العلاجية بطب قصر العينى، أنه لخفض الوزن لا بد من تغيير نمط الحياة وتغيير نظام الأكل وتبديل العادات السيئة بالعادات الصحية..

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

لراغبى خفض الوزن.. التوقف عن النشويات فجأة يفقدك القدرة على حرق الدهون

الإثنين، 18 ديسمبر 2023 11:50 ص

قالت الدكتورة صفاء توفيق استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، إن هناك زيادة في أمراض الغدة الدرقية وأصبح فيها كسل وخمول

خاص بالرجيم.. إزاى تأكل مكرونة بشاميل وحمام محمر فى الدايت؟

خاص بالرجيم.. إزاى تأكل مكرونة بشاميل وحمام محمر فى الدايت؟

الأربعاء، 22 نوفمبر 2023 12:00 م

كشفت الدكتورة رضوى نبيل استشارى التغذية العلاجية - قصر العينى، أن هناك مصطلحات خاطئة ترتبط بالأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن، وهو مصطلح اليوم الفرى

عادات تمارسها قبل النوم تساعد على زيادة الوزن.. تعرف عليها

عادات تمارسها قبل النوم تساعد على زيادة الوزن.. تعرف عليها

الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 03:00 ص

في إطار جهودنا لتحقيق أهداف فقدان الوزن، من السهل التركيز بشكل كامل على السلوكيات اليومية، متناسين أن ما نقوم به قبل النوم يمكن أن يكون له تأثير كبير على أجسامنا.

ما حكم الصيام لإنقاص الوزن؟.. مفتى الجمهورية يجيب

ما حكم الصيام لإنقاص الوزن؟.. مفتى الجمهورية يجيب

الثلاثاء، 24 أكتوبر 2023 05:00 ص

ما حكم الصيام لإنقاص الوزن؟.. "عندي سمنة وأتبع حِمْيَةً غذائية لإنقاص الوزن، وممَّا أتبعه في ذلك أنِّي أصوم يومًا وأفطر يومًا -في غير رمضان-؛..

دراسة: تناول فنجان من القهوة غير المحلاة يوميا يؤدي إلى فقدان الوزن

دراسة: تناول فنجان من القهوة غير المحلاة يوميا يؤدي إلى فقدان الوزن

الخميس، 12 أكتوبر 2023 03:04 م

أشارت دراسة حديثة إلى أن إضافة فنجان إضافي من القهوة إلى روتينك اليومي قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في الوزن على مدى 4 سنوات

ليه ماينفعش تعمل دايت من غير ما تلعب رياضة.. أضرار قد تكون لا تعرفها

ليه ماينفعش تعمل دايت من غير ما تلعب رياضة.. أضرار قد تكون لا تعرفها

الخميس، 05 أكتوبر 2023 10:00 م

يتبع الكثيرون العديد من الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لتحقيق الوزن المثالى

مواصفات الرجيم الأفضل لصحتك.. ليس أكثر من فقدان كيلو فى الأسبوع

مواصفات الرجيم الأفضل لصحتك.. ليس أكثر من فقدان كيلو فى الأسبوع

الخميس، 05 أكتوبر 2023 06:41 م

حذرت الدكتورة صفاء توفيق أستاذة التغذية من أن هناك رجيم غير آمن يتبعه بعض الناس ويسبب العديد من المشكلات الصحية.

لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة

لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة

الأحد، 03 سبتمبر 2023 11:12 ص

كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير الصحة، عن نظام غذائي بسيط يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بفاعلية، حيث يمكن أن يساعدك التعديل الغذائي المقترن بالتمارين الرياضية.

نصائح مهمة لو ناوى تعمل دايت بعد سن الـ40.. أطعمة يجب تجنبها

نصائح مهمة لو ناوى تعمل دايت بعد سن الـ40.. أطعمة يجب تجنبها

السبت، 02 سبتمبر 2023 05:00 م

في إنقاص الوزن يختلف كل شخص عن الاخر في نظامه الغذائي المناسب له، فالرجيم عند الأطفال غير كبار السن غير الشباب

صناعة الهساهس.. الدايت الهسهس الأعظم

صناعة الهساهس.. الدايت الهسهس الأعظم

الأحد، 20 أغسطس 2023 06:00 م

" ده عنده هسهس"، كلمة بسيطة نسمعها يوميا فى كثير من المواقف، نصف بها الشخص المهتم بشىء ما أكثر من اللازم، إلا أن الحقيقة هو أن كثيرا من تفاصيل يومنا تتداخل فيها "الهساهس"

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

الإثنين، 03 يوليو 2023 09:00 ص

تقدم خبيرة تغذية كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها الغذائي، والذى يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية

أستاذ كبد: غذاء وأسلوب حياة الفلاح المصرى يتصدر أفضل الأنظمة الصحية

أستاذ كبد: غذاء وأسلوب حياة الفلاح المصرى يتصدر أفضل الأنظمة الصحية

الأحد، 14 مايو 2023 04:00 م

كشفت الدكتورة إيمان مدحت أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، إن الفلاح المصرى يعتبر المثل الذى يحتذى به في أسلوب حياته الصحية

6 عادات صحية للحفاظ على نجاحك في إنقاص الوزن

6 عادات صحية للحفاظ على نجاحك في إنقاص الوزن

الجمعة، 17 مارس 2023 07:00 م

الحفاظ على فقدان الوزن من الأشياء التي يصعب على الكثير من الناس القيام بها، حيث يتطلب الحفاظ على الوزن التزامًا وتفانيًا من خلال تحديد أهداف واقعية

صوموا تصحوا.. هل الصيام فرصة لفقدان الوزن فعلا؟ "فيديو"

صوموا تصحوا.. هل الصيام فرصة لفقدان الوزن فعلا؟ "فيديو"

الإثنين، 13 مارس 2023 01:00 م

شهر رمضان تأثيره على جسم الإنسان يمكن أن يكون سلاحا ذو حدين، فهناك بعض الأشخاص يستطيعون أن يستفيدوا منه استفادة كبرى، من خلال اتباع حمية غذائية صحيحة تساعدهم على فقدان الوزن..

"حمية الأسد" لإنقاص الوزن.. إليك كل ما تريدين معرفته عن هذا النظام الغذائى

"حمية الأسد" لإنقاص الوزن.. إليك كل ما تريدين معرفته عن هذا النظام الغذائى

الأحد، 01 يناير 2023 09:00 ص

تشير الأدلة إلى أن حمية الأسد يمكن أن تغير حياتك وتعزز صحتك وتنقص وزنك، تم ربط اتباع حمية الأسد بمجموعة متنوعة من المزايا ، بما في ذلك تقليل الالتهاب وتحسين الحالة المزاجية

الرجوع الى أعلى الصفحة