السكر المضاف

احترس.. هذه الأطعمة فائقة المعالجة وغير صحية لازم تعرفها

الجمعة، 06 أكتوبر 2023 09:00 م

الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) هي منتجات تخضع لعمليات صناعية معقدة وتحتوي على إضافات مختلفة، غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات على مكونات منخفضة الجودة، مثل السكريات المكررة

دراسة: تناول الكثير من السكر يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

الخميس، 02 مارس 2023 11:00 ص

أكدت دراسة نُشرت في المجلة الطبية BMC Medicine، أن تناول الكثير من السعرات الحرارية (خاصة السكر المضاف) قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

كثرة تناول السكر تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب.. دراسة تحذر

الخميس، 16 فبراير 2023 08:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن تناول الكثير من السكريات المضافة قد لا يسبب ضررًا في الوقت الحالي لكنه قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

7 فوائد مدهشة للتوقف عن تناول السكر لمدة شهر.. أبرزها صحة الأسنان

الثلاثاء، 24 يناير 2023 10:00 ص

أكدت جمعية القلب الأمريكية، أن المصدر الرئيسي للسكر المضاف يأتي من المشروبات، تليها الوجبات الخفيفة والحلويات، والاستهلاك الزائد للسكر المضاف يمكن أن يرفع مستويات الدهون الثلاثية..

6 نصائح لخفض السكر فى حمية طفلك.. أبرزها البروتين والألياف

الإثنين، 14 نوفمبر 2022 09:00 م

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف في الوجبات والوجبات الخفيفة في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر لدى الأطفال

لو ماشى على نظام الصيام المتقطع.. تجنب هذه المشروبات لإنقاص الوزن

السبت، 08 أكتوبر 2022 10:00 م

يعتبر الصيام المتقطع طريقة فعالة لإنقاص الوزن بالنسبة لمعظم الناس ، فلا يوجد احتساب السعرات الحرارية ، لا قياس للطعام ، لا توجد قوائم مكونات محددة

6 سموم تسبب السرطان موجودة فى القرفة والأسماك والأطعمة المصنعة

الجمعة، 09 سبتمبر 2022 07:00 ص

فى التقرير التالى نوضح بعض المعلومات القائمة على الدراسة حول السموم فى الأطعمة.

ماذا يفعل تناول المضادات الحيوية والسكر فى معدتك؟

الأحد، 27 فبراير 2022 11:00 ص

عندما نفكر في مناطق الجسم الحيوية للصحة ، فإن القلب يتصدر القائمة لأسباب مفهومة، لكن في السنوات الأخيرة ، وجد العلم أن البطن لها تأثير أكبر على صحة أجهزة الجسم الأخرى

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول السكر لمدة 30 يوما؟

السبت، 26 فبراير 2022 12:00 م

قد يبدو الاستغناء عن السكريات المضافة لمدة شهر صعبًا في البداية ، لكن الفوائد التي يمكن أن تجلبها تستحق العناء، من انخفاض مخاطر الإصابة بمرض السكري إلى صحة الأمعاء بشكل أفضل وتقليل القلق

3 مشروبات ابتعد عنها إذا كان الكوليسترول مرتفعا

الأربعاء، 02 فبراير 2022 06:00 ص

يعد ارتفاع الكوليسترول مشكلة شائعة، ولكنها خطيرة خاصة مع تقدمك في السن.

هل يمكن للأطفال أكبر من عامين تناول نفس الطعام الصحي للكبار؟.. دراسة توضح

الإثنين، 10 يناير 2022 09:00 ص

وفقًا لدراسة حديثة، لا يوجد فرق فى الأطعمة الصحية بالنسبة للبالغين والأطفال باستثناء طعم وملمس الأطعمة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين أو أكثر.

هل يجب تجنب تناول هذه الفاكهة الغنية بالسكر؟.. اعرف الإجابة

الأحد، 19 سبتمبر 2021 07:00 م

إذا كان هدفك الالتزام بنظام غذائي صحي ، يُنصح بالحد من الأطعمة التي تحتوي على سكر مضاف لتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض وزيادة الوزن،

6 نصائح لنظام غذائى يساعد فى إنقاص الوزن وتحسين صحتك

الخميس، 22 يوليو 2021 09:00 ص

إذا كنت تبحث عن أفضل النصائح حول كيفية إنقاص الوزن والحفاظ عليه، يجب اتباع الأنظمة الغذائية النيئة.

4 عناصر غذائية تجنبها إذا كنت تعانى من التهاب المفاصل

الجمعة، 02 يوليو 2021 11:00 ص

التهاب المفاصل هو حالة طبية يعاني فيها الشخص من آلام في المفاصل، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على الشخص بطرق مختلفة.

5 مصادر من السكر خفية فى طعامك وتؤدى إلى زيادة الوزن

الخميس، 06 أغسطس 2020 05:00 ص

يحتوي الكثير من طعامنا على الكربوهيدرات التي قد تحتوي أو لا تحتوي على السكر.

كيف يمكن لتناول السكر الزائد أن يهدد صحة قلبك

الخميس، 02 يوليو 2020 06:00 ص

السكر يمكن أن يدمر صحتك بطرق متعددة، و داء السكري ليس المرض الوحيد الذي يسببه الاستهلاك الزائد للسكر.

تقرير يكشف تناول النساء كميات أكبر من السكر المضاف عن الرجال

الإثنين، 06 يناير 2020 07:00 م

أكد تقرير، أن معدل متوسط تناول السكر المضاف مرتفع فى النساء عن الرجال.

"الصحة العالمية" تحذر من غش الشركات المصنعه للأغذية فى مسيمات السكر المضاف

الخميس، 01 يونيو 2017 06:00 م

تلجئ العديد من الشركات فى الوقت الحالى إلى إخفاء كلمة السكر الصريحة على منتجاتها، نتيجة وعى الأشخاص حاليا لأضرار السكر على الصحة، وتقوم بإضافة مكونات أخرى تعلم ان البعض يغفل انها نوع من أنواع السكر المضاف.

10 طرق صحية للتوقف على تناول الكثير من السكريات

الثلاثاء، 30 مايو 2017 12:00 ص

استهلاك الكثير من السكر هى واحدة من أسوأ الأشياء التى يمكن القيام بها وتضر جسمك، ويمكن أن يكون لها العديد من الآثار السلبية على صحتك