هل تعانى كل عام فى فصل الخريف ومع اقتراب فصل الشتاء من شعور بالحزن والكآبة، وحالة من الخمول وضعف الهمة ولا تجد تفسيرا لهذه الحالة؟ إذن أنت مصاب باكتئاب الخريف.
تغيير الفصول بشكل عام تعد من الأمور التي تزيد من فرص تعرض بعض الأشخاص للإصابة بالاكتئاب، وخاصة فصل الخريف بسبب زيادة تساقط أوراق الشجر وعدم استقرار الطقس.
مع بداية فصل الخريف نشعر بالعديد من الاضطرابات المزاحية، التى يصعب على الكثير منا تحديد أسبابها ولماذا نشعر بها خلال هذا الوقت من كل عام، الذى يطلق عليه الباحثون الاكتئاب الموسمى.
فى هذا التقرير نتعرف على أعراض اكتئاب الخريف وعلاجه.
تعرف فى السطور التالية على أبرز 5 أبراج يمكنهم التأثر بما يسمى اكتئاب الخريف.
هل تشعر بالرغبة فى الانعزال عن الآخرين وتقلب حالتك المزاجية خلال هذه الأيام مما جعلك تشعر بالقلق خوفاً من الإصابة بمرض نفسى ما.
فى هذا التقرير نقدم لكم نصائح للتغلب على اكتئاب الخريف بطرق عديدة منها الخروج للطبيعة.
يكشف الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى عن تفاصيل الحالة النفسية فى الخريف ومشكلاته التى تؤدى إلى نوع من الاكتئاب لا يعالج بالمضادات ولكن بمثبتات المزاج وجلسات الكهرباء أحيانا
يعد فصل الخريف من أكثر الفصول المرتبطة بالاكتئاب وتقلب المزاج إلى الأسوأ لكن يتأثر به بشكل كبير الأفراد الذين ينتمون إلى الأبراج الهوائية.
تعد الأجواء المسيطرة على هذا الفصل من انخفاض الحرارة المفاجئ وتراجع ضوء الشمس مقارنة بفصل الصيف من أكثر الأسباب التى تربط فصل الخريف بحالات الاكتئاب.