اكتئاب الشتاء

استشارى نفسى: الشمس وضوء النهار أفضل علاج لاكتئاب الشتاء

الإثنين، 01 يناير 2024 09:00 ص

قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر، إن أفضل علاج للاكتئاب الذى يصيب بعض الأشخاص خلال فصل الشتاء هو العلاج بالضوء

5 أطعمة هتساعدك على محاربة الاكتئاب الموسمى

السبت، 04 نوفمبر 2023 11:00 م

الاكتئاب الموسمي مصطلح نسمعه دائما، فمع تغيرات الجو يعانى الكثيرون من الاكتئاب وقد يصل الأمر إلى مشاكل ثحية عديدة بسبب الحزن والاكتئاب وتقلبات المزاج ن لذلك فى بعص الحالات قد ينصح بزيارة الطبيب للحد من الاعراض التى تظهر على المريض.

نصائح لتحسين الصحة النفسية خلال موسم الشتاء

الثلاثاء، 07 فبراير 2023 12:00 م

الاضطراب العاطفى الموسمى هو نوع من الاكتئاب يمكن أن يستمر فى المتوسط نحو أربعة إلى خمسة أشهر.

تغلب على اكتئاب الشتا.. أطعمة تحسن مزاجك مع تغير الفصول

الأربعاء، 04 يناير 2023 09:34 م

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، من إعداد هديل البنا وتقديم أحمد الجعفري.. عن أطعمة تساعد على تحسن المزاج خلال اختلاف الفصول الأربعة.

كل ما تريد معرفته عن الاكتئاب الموسمى فى الشتاء وأبرز أعراضه

السبت، 31 ديسمبر 2022 04:00 ص

الاضطراب العاطفي الموسمي، هو نوع من الاكتئاب يحدث ذلك خلال مواسم معينة من العام - غالبًا في الخريف أو الشتاء...

أطعمة لتقليل الشعور بالاكتئاب الموسمي.. منها الأسماك والمكسرات

الجمعة، 30 ديسمبر 2022 09:00 م

يؤثر تغير الفصول على أجسامنا وعقولنا، حيث نعتمد على ساعتنا البيولوجية لتنظيم مزاجنا، ويمكن لأشعة الشمس الأقل أن تلغي هذا الإيقاع الطبيعي، وبالنسبة للبعض..

أطعمة تحسن الحالة المزاجية فى فصل الشتاء.. منها الخضراوات الورقية

الجمعة، 23 ديسمبر 2022 04:00 م

يصاب نسبة كبيرة من الأشخاص باكتئاب الشتاء، ويرجع السبب للغيوم وتساقط الأمطار، وأيضا برودة الطقس

هل تشعر باكتئاب الشتاء؟.. ممارسة الرياضة قد تحسن مزاجك

الإثنين، 14 نوفمبر 2022 02:00 م

مع دخول فصل الشتاء قد تصاب باكتئاب موسمى، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة التعرض للشمس، لكن يمكن علاج اكتئاب الشتاء من خلال ممارسة التمارين الرياضية

تغير هرمون السيروتونين فى الشتاء يعرضك للاكتئاب الموسمي.. كيف تتعامل معه؟

الخميس، 13 أكتوبر 2022 05:00 ص

عندما تتغير فصول السنة من الصيف إلى الخريف ثم الشتاء، تقصر فترة النهار ويمكن أن يتسبب هذا في جعل بعض الناس يشعرون بـ "اكتئاب الشتاء"، في هذا التقرير نتعرف على كيفية التعامل مع الاكتئاب الموسمي،

كل ما تريد معرفته عن اكتئاب الشتاء وطرق التخلص منه

السبت، 25 ديسمبر 2021 08:00 ص

يعاني البعض من تقلبات مزاجية عالية في تغير الفصول، وخاصة خلال فصل الشتاء والخريف.

مش هتصدق.. لمبات الفلورسنت أفضل علاج لمحاربة اكتئاب الشتاء

الأربعاء، 08 ديسمبر 2021 06:00 م

قد يشعر البعض بالضيق وانقباض النفس في فصل الشتاء، وهو ما يسميه خبراء النفس بـ"الاكتئاب الموسمي"، وهذه المرحلة تعد البوادر الأولى لمشكلة الاكتئاب الشتوي.

7 أطعمة غنية بفيتامين B6 لتقليل أعراض الاكتئاب فى فصل الشتاء

الأحد، 21 نوفمبر 2021 07:00 م

في فصل الشتاء، يفضل معظم الأشخاص البقاء داخل منازلهم أو مكاتبهم وتجنب البرد في الخارج ، والسير أقل مما يؤدى هذا الانخفاض في الحركة إلى عسر الهضم ، والانتفاخ، والالتهاب،

هل تعانى من أعراض اكتئاب الشتاء؟ اعرف العلامات والعلاج

الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 07:00 م

اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو شكل من أشكال الاكتئاب في الدليل التشخيصي الأمريكى للاضطرابات النفسية (DSM-5).

اتشيكى وابعدى عن السوشيال ميديا .. 6 نصائح للتخلص من اكتئاب الشتاء

الخميس، 18 فبراير 2021 12:00 م

يقدم موقع brightside بعض الطرق الفعالة للتغلب على اكتئاب الشتاء. منهم الاستمتاع بالهواءالمنعش وضوءالشمس

5 طرق للتغلب على اكتئاب الشتاء.. كون صداقات وحسن مزاجك بالأكل

السبت، 23 يناير 2021 08:00 ص

بعض الطرق البسيطة للتغلب على اكتئاب الشتاء تعرف عليها من خلال السطور التالية

العدس vs اكتئاب الشتاء.. طبق واحد يحسن مزاجك ويحارب شعورك بالإحباط

السبت، 28 نوفمبر 2020 12:00 ص

مع دخول فصل الشتاء يعانى الكثيرون من الإصابة بما يسمى "اكتئاب الشتاء" أو الاكتئاب الموسمى.

أول الشتاء.. إزاى تحارب اكتئاب تغير الفصول؟

الأربعاء، 11 نوفمبر 2020 06:00 ص

اكتئاب تغير الفصول أو الاضطراب العاطفي الموسمي وهو حالة من الاكتئاب الخفيف، لم يتأكد الأطباء بعد من سبب حدوث ذلك

خبراء صحة نفسية يحذرون: العالم يعيش موجات من الاكتئاب بسبب تفشى كورونا

الإثنين، 19 أكتوبر 2020 12:00 م

مشكلات الصحة العقلية تحديًا واسع النطاق في ظل تفشى وباء فيروس كورونا، والاكتئاب الموسمي يؤثر فقط على الأشخاص خلال موسم معين ، وخاصةً في فصل الشتاء

7 أكلات تحسن مزاجك وتعالج الاكتئاب الموسمى

الأحد، 10 نوفمبر 2019 11:00 ص

هل تعانى من الاكتئاب مع تغير فصول السنة وبالتحديد فى فصل الشتاء، يمكنك التغلب على هذا الاكتئاب الموسمى من خلال تناول أطعمة تساعد فى تحسين المزاج، بحسب موقع "Doctor".

اخرج بالنهار وقابل أصحابك.. ازاى تحمى نفسك من اكتئاب الشتاء؟

الخميس، 07 نوفمبر 2019 10:00 ص

مع دخول فصل الشتاء تزداد الإصابة بسوء الحالة المزاجية، وهذه الحالة النفسية تعرف باسم "الاكتئاب الموسمى" .