اضرار الأرق

فقدان ليلة واحدة من النوم قد يتسبب فى الأرق المزمن.. اعرف الأسباب

الجمعة، 13 ديسمبر 2019 03:00 ص

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية واشنطن أن تخطي ليلة واحدة من النوم قد يتسبب في الأرق المزمن، وضعف رد الفعل.

المصابون بالأرق يواجهون خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية لهذا السبب

الخميس، 07 نوفمبر 2019 08:00 م

حذرت دراسة علمية حديثة من أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في إغلاق العين "النوم" أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

دراسة تحذر : الأرق مرتبط بزيادة خطر الإصابة بفشل القلب

الأربعاء، 21 أغسطس 2019 10:33 ص

كشفت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يزيد لديهم خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والسكتة الدماغية..

دراسة: الأشخاص الذين يعانون الأرق وعدم النوم يتناولون وجبات سريعة أكثر

الجمعة، 26 يوليو 2019 09:30 م

وجد العلماء أن الأشخاص الذين لا يعتادون على النوم يتناولون أكثر من 50 سعرا حراريا إضافيا فى وجبة الإفطار.

لتجنب الأرق..4 نصائح للحصول على نوم جيد

الأحد، 21 يوليو 2019 02:00 ص

النوم الجيد يساوي حياة ذهنية وجسدية جيدة، ولذا عند التعرض لبعض الأرق يتعرض الشخص للعديد من المشاكل.

النوم القليل جدًا فى مرحلة الطفولة يرفع مستويات الكوليسترول فى الدم عند الكبر

الأربعاء، 30 مايو 2018 08:00 م

النوم له وظائف مهمة لكل من الصحة والأداء الإدراكي، وفى دراسة جديدة أشرف عليها باحثون من جامعة هلسنكي الفنلندية، كشفت أن النوم القليل جدًا في مرحلة الطفولة يرفع مستويات الكوليسترول.