الشعور بالراحة

أشياء لا يجب أن تكون متواجدة في غرفة النوم لمزيد من الراحة

السبت، 27 مايو 2023 06:11 م

غرفة النوم هي المكان الذى يشعر بها الشخص بالراحة والاسترخاء، بعيد عن ضوضاء العالم وزحمته، ويجمع شتات نفسه،

5 أفعال بسيطة لو كانت جزءًا من حياتك هتعيش مرتاح.. "خصص وقتًا لنفسك"

الإثنين، 01 مايو 2023 06:00 ص

يسعى الجميع للعيش براحة دون أي ضغط عصبي أو نفسي، فهذان النوعان كفيلان لأن يزيدون من المشاكل الصحية طالما يتواجدون، فعندما نفكر في تغيير حياتنا وطريقة العيش، فهناك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها والعمل بها كروتين يومي.

العلاج بالروائح.. اللافندر للنوم الهادئ والياسمين يخلصك من الاكتئاب

الأحد، 22 يناير 2023 04:00 م

العلاج بالروائح هو طريقة شائعة لمحاربة التعب وتعزيز الرفاهية العاطفية والعقلية وعلاج البداية الأولية للمتاعب النفسية بمساعدة بعض الزيوت العطرية الأساسية.

6 أشياء يجب أن تعرفيها إذا لم يكن لديكِ وقت لنفسك.. "اتعلمى تقولى لأ"

الإثنين، 23 مايو 2022 08:00 ص

أصبحنا نعيش في زمن مشحون بالعمل والعمل وذلك للتكيف مع الأعباء اليومية التي نعيشها، ولكن مع كل ذلك العناء يجعلنا ننسى أنفسنا

4 نصائح للتعافى بعد يوم طويل فى العمل.. استرخي وارتدي ملابس مريحة

الإثنين، 25 أبريل 2022 11:00 م

في كثير من الأحيان لدينا يوم طويل في العمل، سواء تعلق الأمر بحجم العمل الذي يتعين علينا القيام به، أو الأولويات المتضاربة، أو مجرد حدوث أشياء كثيرة بشكل خاطئ، فإن يوم طويل في العمل يمكن أن يكون صعبًا ويصعب التعافي منه.

11 فائدة للرضاعة الطبيعية..الوسيلة الآمنة لتغذية طفلك وحمايتك من الأمراض

الأحد، 02 أغسطس 2020 03:03 م

يحتفل العالم بالأسبوع العالمى للرضاعة الطبيعية، في الأسبوع الأول من شهر أغسطس من كل عام، فى الفترة من 1 إلى 7 أغسطس

استشاري الطاقة الحيوية لبنى أحمد تستعد لأقوى دورة في علم "الفونغ شوي" لأهل الأردن

الإثنين، 22 يوليو 2019 05:00 م

أعلنت جراند ماستر لبنى أحمد، استشاري العلاج بالطاقة الحيوية والأحجار الكريمة، عن استعدادها للسفر إلي الأردن.

بالصور.. 5 خطوات للاستمتاع بالهدوء.. قراءة الكتب وسيلة للهروب لعالمك الخيالى.. والموسيقى تجنبك الشعور بالكآبة وتغيير مزاجك.. التنفس العميق والتأمل تخلصك من مشاعرك السلبية

السبت، 20 ديسمبر 2014 06:21 م

حاصرك الضغوط اليومية تبعًا لمسئولياتك وأدوارك المتعددة، بالإضافة لحزمة من المشاعر والأفكار، التى تتزاحم داخل عقلك وقلبك.