أكرم القصاص

الدهون الحشوية

أفضل 5 نصائح لفقدان دهون البطن للنساء فوق سن الأربعين.. منها شرب الماء

أفضل 5 نصائح لفقدان دهون البطن للنساء فوق سن الأربعين.. منها شرب الماء

الخميس، 26 يناير 2023 10:00 م

بعد انقطاع الطمث ، تتراكم كمية متزايدة من دهون البطن، تربط الأبحاث الدهون الحشوية الزائدة بالعديد من المشكلات الصحية الرئيسية وتشمل أمراض القلب

4 عادات لتسريع فقدان دهون البطن.. أبرزها شرب الماء والشاى الأخضر

4 عادات لتسريع فقدان دهون البطن.. أبرزها شرب الماء والشاى الأخضر

الأحد، 22 يناير 2023 09:00 ص

يمكنك تسريع فقدان دهون البطن مع تقدمك في العمر عن طريق تغيير بعض عاداتك الغذائية، وفقا لدراسة نشرت في المجلة الدولية لأبحاث تكوين الجسم

طرق تساعد في إزالة دهون البطن.. ابعد عن الوجبات السريعة

طرق تساعد في إزالة دهون البطن.. ابعد عن الوجبات السريعة

الأربعاء، 18 يناير 2023 05:00 م

رغم صعوبة التخلص من الدهون الحشوية"البطن"، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون.

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" يساعد فى التخلص من "الكرش"

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" يساعد فى التخلص من "الكرش"

الثلاثاء، 17 يناير 2023 04:58 م

كشف موقع "ديلى اكسبرس"، أن إحدى الدراسات التي أجريت على 171 بالغًا أظهرت أن الجمع بين المكملات يمكن أن يقلل الدهون الحشوية لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

3 طرق تساعد فى إنقاص الوزن.. أهمها الابتعاد عن الوجبات السريعة

3 طرق تساعد فى إنقاص الوزن.. أهمها الابتعاد عن الوجبات السريعة

الأحد، 15 يناير 2023 08:00 م

رغم صعوبة التخلص من الدهون الحشوية"البطن "، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون، أو الحد منها على الأقل.وذلك وفقا لما نشره موقع إكسبريس.

لو عندك كرش.. 5 أطعمة يجب تناولها في الإفطار لإنقاص وزنك

لو عندك كرش.. 5 أطعمة يجب تناولها في الإفطار لإنقاص وزنك

الإثنين، 02 يناير 2023 04:00 ص

عندما نتحدث عن فقدان دهون البطن ، فإن ما نركز عليه هو الدهون الحشوية التي تتجمع حول بطن الشخص، وتُعرف بالنوع "الخطير" من الدهون لأنها تقع على أعضاء البطن ويمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب..

أطعمة تسبب دهون البطن.. منها حبوب الإفطار والبرجر والبطاطس المقلية

أطعمة تسبب دهون البطن.. منها حبوب الإفطار والبرجر والبطاطس المقلية

الأحد، 25 ديسمبر 2022 06:00 ص

كل شخص لديه قدر من الدهون الحشوية "دهون البطن"، عادة ما تشكل حوالي 10 في المائة من الدهون الصحية الطبيعية التي يحملها كل شخص

دراسة: إضافة الزبادى اليونانى إلى الوجبات يمكن أن يكون مفتاحًا لإذابة دهون البطن

دراسة: إضافة الزبادى اليونانى إلى الوجبات يمكن أن يكون مفتاحًا لإذابة دهون البطن

الأحد، 25 ديسمبر 2022 12:00 ص

الدهون الحشوية هي نوع من الدهون التي تتراكم داخل تجويف البطن ولكنها لا تظهر بالضرورة في الخارج، وغالبًا ما تلتف حول المعدة والأمعاء والكبد

دراسة: الخلايا الدهنية الحشوية تساهم فى الإصابة بفيروس كوفيد 19

دراسة: الخلايا الدهنية الحشوية تساهم فى الإصابة بفيروس كوفيد 19

الأحد، 11 ديسمبر 2022 07:00 م

أظهرت التجارب التي أجراها باحثون في البرازيل بجامعة ولاية كامبيناس (UNICAMP) وجامعة ساو باولو (USP) أن الدهون الحشوية ، أي الدهون الموجودة حول الكبد والأمعاء والأعضاء الأخرى

دهون البطن.. يكتشف الخبراء عادة الأكل الشائعة التي قد تؤدى إلى فقدان الوزن

دهون البطن.. يكتشف الخبراء عادة الأكل الشائعة التي قد تؤدى إلى فقدان الوزن

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 04:00 م

لا أحد يستمتع برؤية كيلوجرامات إضافية على محيط الخصر، حتى فكرة أنه جيد بما يكفي لجعل المرء يشعر بالاكتئاب.

مش كلها ضارة.. اعرف أنواع الخلايا الدهنية ووظيفتها بجسمك

مش كلها ضارة.. اعرف أنواع الخلايا الدهنية ووظيفتها بجسمك

الثلاثاء، 27 سبتمبر 2022 07:00 م

بينما نستخدم مصطلح الدهون لوصف كل دهون الجسم ، هناك أنواع مختلفة بالفعل

لو عندك بطن بارزة وضغطك عالى.. اعرف أن الدهون ملفوفة حول أعضائك

لو عندك بطن بارزة وضغطك عالى.. اعرف أن الدهون ملفوفة حول أعضائك

السبت، 17 سبتمبر 2022 04:00 م

الدهون الحشوية مشكلة صحية خفية لا يعرفها الكثير من الناس لأنها ليست شيئًا يمكنك رؤيته أو لمسه مثل الدهون تحت الجلد، توجد الدهون الحشوية في أعماق البطن

الدهون الحشوية.. مقدار البروتين الواجب توافره فى كل وجبة لحرق دهون البطن

الدهون الحشوية.. مقدار البروتين الواجب توافره فى كل وجبة لحرق دهون البطن

الثلاثاء، 06 سبتمبر 2022 06:00 م

الدهون الحشوية هو النوع الموجود تحت الجلد الذى يلتف حول المعدة والكبد والجزء العلوى من الأمعاء والقلب.

لتجنب أمراض القلب ومرض السكرى.. 5 طرق للتخلص من الدهون الحشوية

لتجنب أمراض القلب ومرض السكرى.. 5 طرق للتخلص من الدهون الحشوية

الأحد، 04 سبتمبر 2022 01:00 م

الأشخاص الذين يزيد وزنهم حول منطقة الوسط لديهم خطر متزايد للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2، ترتبط عوامل الخطر هذه ارتباطًا وثيقًا بأمراض القلب..

3 طرق بسيطة لتقليل الدهون الحشوية.. منها ممارسة الرياضة

3 طرق بسيطة لتقليل الدهون الحشوية.. منها ممارسة الرياضة

الأربعاء، 31 أغسطس 2022 12:00 م

الدهون الحشوية مصطلح يشير إلى الوزن الزائد الذى يتراكم بمرور الوقت فى مركز الجسم، وأى دهون زائدة فى الجسم ضارة بصحتك.

للتخلص من دهون البطن العنيدة.. 4 مكملات غذائية تساعد فى إذابتها

للتخلص من دهون البطن العنيدة.. 4 مكملات غذائية تساعد فى إذابتها

الخميس، 25 أغسطس 2022 07:00 م

عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الدهون الحشوية (دهون البطن العنيدة)، فهناك عدة طرق للمساعدة فى تقليلها، بما فى ذلك تناول بعض المكملات الغذائية.

الدايت مش هيبوظ.. أطعمة تناولها بحرية دون اكتساب الوزن أبدًا

الدايت مش هيبوظ.. أطعمة تناولها بحرية دون اكتساب الوزن أبدًا

الإثنين، 22 أغسطس 2022 08:00 م

ستندهش عندما تعلم أن هناك أطعمة ذات سعرات حرارية سلبية منخفضة في عدد السعرات الحرارية، لذلك بعد تناولها، سيُطلب من جسمك استخدام السعرات الحرارية المخزنة في هضم الأطعمة.

لو بتعانى من دهون البطن.. أفضل 5 أطعمة تعمل على إذابتها

لو بتعانى من دهون البطن.. أفضل 5 أطعمة تعمل على إذابتها

الثلاثاء، 16 أغسطس 2022 05:00 م

إذا كنت تريد إذابة دهون البطن العنيدة فكل ما عليك فعله هو دمج هذه المجموعات الغذائية، فكل منها يساعد على محاربة الالتهاب وزيادة التمثيل الغذائى.

عادات سيئة تبطئ خسارة دهون البطن.. تعرف عليها

عادات سيئة تبطئ خسارة دهون البطن.. تعرف عليها

السبت، 13 أغسطس 2022 08:00 م

هل حاولت التخلص من دهون البطن العنيدة ولكن دون جدوى؟ يمكن أن تجعل بعض خيارات نمط الحياة فقدان دهون البطن الخطرة أمرًا صعبًا ، إن لم يكن مستحيلًا، ترتبط الدهون الحشوية..

لإذابة دهون البطن بسرعة.. اتبع الصيام المتقطع وسيطر على التوتر

لإذابة دهون البطن بسرعة.. اتبع الصيام المتقطع وسيطر على التوتر

الإثنين، 13 يونيو 2022 09:00 ص

دهون البطن هي نوع من الدهون توجد في أعماق البطن وتحيط بأعضائك الحيوية، ليس من السهل قياس كمية الدهون الحشوية فهى من النوع العشوائي المتستر الذي يلتف حول أعضائنا الداخلية

الرجوع الى أعلى الصفحة