المشمش وصحتك

فوائد سحرية للمشمش بعد الإفطار .. يساعد على الهضم ويقاوم فقر الدم

الإثنين، 20 مايو 2019 06:30 م

المشمش المجفف والطازج من أفضل المصادر الغذائية للألياف، وعلى الرغم من أن الألياف بشكل عام جيدة لجسم الإنسان، لكن المشمش يحتوى على نوع خاص من الألياف التى هى أكثر فائدة وهى الألياف القابلة للذوبان التى تذوب بسهولة فى الجسم