النوم علي الظهر

ماذا يحدث فى جسمك عند النوم على الظهر؟.. منها تقليل ألم العمود الفقرى

الأحد، 22 أغسطس 2021 10:00 م

يعاني نسبة كبير من ألم العمود الفقري، نتيجة للمشي بطريقة خطاء أو حمل الأوزان الكثيرة، أو النوم بطريقة غير صحية، فأثبتت الدراسات الطبية أن طريقة النوم الصحية لها دور كبير.

علشان النوم سلطان.. اعرف فوائد الاستلقاء على الظهر

الإثنين، 27 مايو 2019 05:30 م

بعض الأشخاص لا يستطيعون النوم إلا على ظهورهم، فنتعرف فى التقرير التالى على فوائده