خالد صلاح

تقنيات النوم

التطبيقات النفسية أم أجهزة التتبع.. دراسة تكشف عن تكنولوجيا النوم الأنسب

التطبيقات النفسية أم أجهزة التتبع.. دراسة تكشف عن تكنولوجيا النوم الأنسب

الأربعاء، 09 أكتوبر 2019 12:29 م

أجرى العلماء مسح جديد لأجهزة تتبع النوم وتحليل جميع أحدث الخيارات، حيث وصل لمفاجأة تؤكد أن الأدوات الأكثر فاعلية ليست أجهزة تتبع النوم، ولكن تطبيقات العلاج النفسي..

من تطبيقات تتبع الوسادة إلى سماعات الأذن .. أفضل تقنيات النوم الحديثة

من تطبيقات تتبع الوسادة إلى سماعات الأذن .. أفضل تقنيات النوم الحديثة

الأحد، 25 أغسطس 2019 07:00 م

شهدت الابتكارات التكنولوجية مثل المنبهات ذات التقنية العالية ارتفاعًا بنسبة تزيد عن 600٪ حيث يلجأ الناس إلى التكنولوجيا للمساعدة في نوم ليالي مريح وإيقاظ أسهل..

الرجوع الى أعلى الصفحة