دايت

فى اليوم العالمى للتغذية.. تعرف على 5 عادات غذائية خاطئة يرتكبها المصريون

الإثنين، 17 أكتوبر 2016 03:00 ص

هناك بعض العادات الغذائية التى يلجا لها الشعوب الشرقية وخاصة المصريين وتعد من أكثر السلوكيات الخاطئة التى تزيد من مشاكل السمنة وباقية المشاكل العضوية التى قد تصيب الفرد.

مع بداية العام الدراسى.. أفضل نظام غذائى للرفع من معدلات التركيز للطلاب

الأحد، 25 سبتمبر 2016 07:00 ص

حتى يعود العقل إلى معدلات تركيزه ويعود الجسم إلى نشاطه المعهود تقدم خبيرة التغذية " ياسمين الشرقاوى" ومدربة اللياقة البدنية للأمهات

لو مش عارفة تخسى؟..5 نصائح عشان تنجحى فى معركة الدايت

الثلاثاء، 20 سبتمبر 2016 05:00 م

ليس كل قرار سهل التنفيذ، وقرار إنقاص الوزن " الدايت" هو الأكثر بين الفتيات يومياً، فتستيقظ الفتاة مل يوم وتقرر أن تبدأ فى الدايت ، ولكنها تفشل فى الاستمرار.

الزومبا بتخلصك من الاكتئاب.. ومارو أول مدرب ولاد وبنات

الثلاثاء، 13 سبتمبر 2016 11:00 م

رياضة وبرنامج لياقة بدنية مخلوطة برقصة على موسيقى هادئة، تعتمد على تحريك جميع أعضاء الجسم وعضلاته بهدف التخسيس، فقد تستطيع من خلالها حرق من 500 إلى 800 سعرة حرارية فى الساعة.

5 أشياء بيأجلها المصريين لـ "بعد العيد".. أبرزها "الخروجات" و "الدايت"

الأحد، 11 سبتمبر 2016 06:00 م

لأن الشعب المصرى شعب كسول بطبعه، فتعتبر كلمة "بعد" أو "هنبقى" هما الكلمات الأكثر استعمالا على لسان المصريين.

قبل ما تندهش من وزنهم.. اعرف سر "دايت" أبطال الأولمبياد

الثلاثاء، 23 أغسطس 2016 10:00 م

يشاهد الجميع أبطال الأولمبياد ويندهش من قوة أجسامهم ورشاقتهم، و يطلق البعض تكهنات عديدة عن نوعية الطعام الذى يتناوله أبطال

لو مشغولة وبتقضى معظم وقتك برة البيت..5 نصائح تساعدك تخسى بأمان

الجمعة، 19 أغسطس 2016 04:00 م

الحصول على جسم مثالى وقوام ممشوق أصبح من المهام القومية للعديد من السيدات، خاصة هؤلاء الذين يقضين معظم أوقاتهن خارج المنزل

بالصور.. "كابلز" خاضوا معركة "الدايت" بالحب.. لأنها "مع بعض أحلى"

الأحد، 14 أغسطس 2016 10:00 ص

فقدان الوزن قرار مثله مثل الحب تماماً، ففقدان العشرات من الكيلو جرامات أمر يحتاج إلى إرادة قوية وطاقة لا نهائية، ولا يمكن للفرد أن يحصل على تلك المقومات ...

لرجيم سريع وحرق أفضل..5 فوائد لشراب الجنزبيل الصحى

الأحد، 14 أغسطس 2016 03:00 ص

هناك بعض المعادلات الصحية التى تعجل بفقدان الوزن وتمتاز بعملية حرق سريع لدهون الجسم ومنها شراب الجنزبيل الممزوج بالعسل والليمون ...

بدون رجيم.. 6 خطوات صحية تجعلك تفقد 5 كيلو من وزنك

الأحد، 14 أغسطس 2016 12:00 ص

يعتبر الرجيم من الأمور المملة التى سرعان مايبتعد عن اتباع تعليماتها أغلب الأشخاص، ويكون الأفضل هو اتباع أسلوب حياة صحى ومتوازن يحافظ على الوزن المثالى...

لو مش عارفة تخسى.. 3 تطبيقات "هتظبطلك" صورك وتبينك أرفع

الخميس، 21 يوليو 2016 08:00 ص

ترغب معظم الفتيات فى الحصول على جسم مثالى ومظهر جذاب، يمكنهن من ارتداء ما يحلو لهن، ومتابعة أحدث صيحات الموضة، لكن أحيانا تمل بعض الفتيات من البرامج الغذائية الشاقة.

نجمات هوليود يكشفن عن أسرار الوصول للجسم المثالى "كاميرون دياز" أبرزهن

الأحد، 17 يوليو 2016 06:00 م

كشفت عدد من النجمات العالميات عن أسرار رشاقتهن التى تتساءل النساء دائماً عنها من أجل اتباع أسرارها، ومن هؤلاء النجمات كاميرون دياز و جيسيكا بيل..

لو فرحك فى العيد.. نصائح لدايت "الأيام الأخيرة" عشان الفستان يقفل عليكِ

الثلاثاء، 21 يونيو 2016 10:08 ص

أيام قليلة تفصل كثيرا من الفتيات عن ارتداء الفستان الأبيض فى ليلة العمر، خاصة أن موسم عيد الفطر المبارك الذى تكثر فيه الأفراح والمناسبات أصبح شديد الاقتراب

عشان متعكش فى رمضان.. تطبيقات على هاتفك الأندرويد لحساب سعراتك الحرارية

الثلاثاء، 07 يونيو 2016 10:03 م

عدد من التطبيقات المميزة التى تساعد المستخدمين على حساب السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة للمحافظة على الوزن خلال شهر رمضان..<br>

10 صور تحكى قصة عارضة أزياء فقدت 108 كيلو جرام من وزنها

الأربعاء، 04 مايو 2016 04:00 م

تقرير بالصور عن عارضة أزياء فقدت من وزنها ما يزيد عن 108 كيلو جرام، 45 منهم من خلال نظام غذائى و 63 كيلو عن طريق عملية جراحية.

"الدايت لوحده مش كفاية"..شاب يواجه السِمنة بفيديوهات ساخرة على "فيس بوك"

الأربعاء، 06 أبريل 2016 04:19 ص

حاول أحد رواد موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، ويدعى عمر خالد الديب، مواجهة السمنة بطريقة جديدة بعيداً عن اتباع حمية غذائية "دايت".

طرق تخسيس مارسيها أثناء يومك بجانب الرجيم .. أهمها النوم والمياه

الإثنين، 07 مارس 2016 07:00 م

تتبع العديد من الفتيات الحميات الغذائية القاسية من أجل الحصول على وزن مثالى وبعضهن يتجه إلى العادات والحيل الضارة جدا بالصحة، نقدم لكِ مجموعة من الحيل والطرق الصحية البسيطة لخسارة وزنك بدون ريجيم.

اختارى "الدايت" على حسب شكل جسمك ..أنواع الرجيم المناسبة لكل وزن

الثلاثاء، 01 مارس 2016 04:00 ص

هناك بعض الأجسام يصعب عليها أكتساب الوزن أو فقدانة وقد صنفها علم " الأيوفيرا " ذو الأصول الهندية القدية حيث قام بتحديد شكل الجسم ومايجب علية أن يتناول أو يمتنع عنه حتى يكتسب صاحبه قوام ممشوق وجذاب

لو حامل وبتعملى دايت..اعرفِ أفضل أنظمة تخسيس الوزن أثناء الحمل

الأربعاء، 24 فبراير 2016 09:00 م

يعتقد البعض أن فترة الحمل هى مجرد مرحلة لإطعام الأم وتغذيتها من خلال كافة الأطباق الشهية والدسمة ، لكن فى الحقيقة لا داعى لأن تكتسب الأم كيلوات زائدة فى هذه المرحلة دون فائدة للجنين،

"أنا قررت أعمل دايت" .. حكايات من عالم البنات عن مأساة أول أسبوع رجيم

الأحد، 14 فبراير 2016 09:00 ص

"انتِ تخنتِ"، "انتِ خسيتِ" جملتان قد يُبهجان المرأة، وقد يطفئانها .. فعلاقة المرأة بالـ "ميزان" علاقة مُعقدة .. فإنجازها بأنها خست ولو قلة قليلة من "الكيلوهات" تجعلها فى أوج سعادتها، وإن حدث العكس حتمًا سيحدث العكس أيضًا