أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد تناول المكملات الغذائية قبل التمرين

هل تناول المكملات الغذائية قبل التمرين يضر صحتك؟

هل تناول المكملات الغذائية قبل التمرين يضر صحتك؟

الأحد، 01 سبتمبر 2019 09:30 ص

العنصر الرئيسى فى المكملات الغذائية قبل التمرين هو الكافيين، لكن هذا ليس بالضرورة شيئًا سيئًا، فيمكن أن يكون الكافيين رائعاً إذا تم تناوله بالقدر المناسب.

الرجوع الى أعلى الصفحة