نظام البحر الابيض المتوسط

لو عايز تحسن صحتك.. النظام الغذائي الأطلسى يخفض الكوليسترول والوزن

الإثنين، 12 فبراير 2024 01:18 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن النظام الغذائي "الأطلسي" - الأفضل لخفض نسبة الكوليسترول والوزن والكرش، وفقًا للخبراء، وجد الباحثون في إسبانيا أنه يقلل من أمراض التمثيل الغذائي..

خبيرة تغذية تقدم أفضل الوجبات الصحية المفيدة لصحتك من الفطار للعشاء

الإثنين، 03 يوليو 2023 09:00 ص

تقدم خبيرة تغذية كل ما تلتزم به من الأطعمة الخاصة بنظام البحر الأبيض المتوسط في نظامها الغذائي، والذى يعتمد على الخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية

أستاذ كبد: غذاء وأسلوب حياة الفلاح المصرى يتصدر أفضل الأنظمة الصحية

الأحد، 14 مايو 2023 04:00 م

كشفت الدكتورة إيمان مدحت أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب قصر العينى، إن الفلاح المصرى يعتبر المثل الذى يحتذى به في أسلوب حياته الصحية

الأسماك وصدور الدجاج مصدر أساسى للبروتين.. أطباء ينصحون بنظام داش الغذائى

الخميس، 27 أبريل 2023 06:26 م

صنف أطباء القلب الرائدون بعض الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا من حيث صحة القلب، وكان نظام داش DASHالغذائى الذى طوروه من أجل صحة القلب هو الأفضل.

النظام الغذائى المتوسطى المعتمد على الأسماك والمكسرات يحميك من أمراض القلب

السبت، 01 أبريل 2023 11:00 ص

وجد الباحثون أن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، أكثر فعالية في الحد من مخاطر الوفاة لأي سبب، مثل أمراض القلب أو السكتة الدماغية أو التهاب القلب..

كل ما تريد معرفته عن النمط الغذائى الجنوبى وآثاره على صحة القلب

الأربعاء، 30 يونيو 2021 09:58 م

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأنظمة الغذائية ذات النمط الجنوبي، والتى تحتوى على الكثير من الدهون والسكريات قد تزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.

النظام الغذائى المتوسطى المحتوى على زيت الزيتون والأسماك يحمى من الزهايمر

الأحد، 02 أغسطس 2020 05:47 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط يحمي الدماغ، حيث يعتقد بعض العلماء أن الدهون الصحية الوفيرة في النظام الغذائي المتوسطي،

غذاء البحر المتوسط يفوز بلقب أفضل نظام غذائى.. يحسن وظائف المخ ويطيل العمر

السبت، 22 فبراير 2020 06:30 م

قال موقع (CNN) الإخباري إن نظام البحر الأبيض المتوسط يعتبر منذ فترة طويلة واحدا من أصح الأنظمة الغذائية في العالم..

النظام الغذائى المعتمد على الخضراوات والأسماك مفيد لصحتك ويحميك من الالتهابات

الأحد، 27 أكتوبر 2019 04:00 ص

كشف موقع "Healthline"، أن النظام الغذائى للبحر الأبيض المتوسط، يمكن أن يساعد فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمى..