تخسيس الكرش

7 طرق لتخسيس دهون البطن من غير ما تحس.. اتعشى بدرى وامضغ الأكل ببطء

السبت، 07 أغسطس 2021 03:00 م

يواجه كثير من الناس مشكلة دهون البطن أو الكرش، والتي تعتبر الأصعب في التخلص منها، وبالرغم من ذلك يمكنك التخلص من دهون البطن إذا قمت بإجراء بعض التعديلات

"ريجيم الكرش" أسرع طريقة لخسارة 3 كيلو خلال أسبوع.. اعرف إزاى

الجمعة، 30 يوليو 2021 07:00 م

ريجيم " الكرش" من الحميات الغذائية التى تستهدف خسارة الوزن بمنطقة البطن وأسفلها من أجل الحصول على جسد ممشوق ومظهر لائق، والتخلص من الدهون الحشوية أيضا التى قد ينتج عنها مضاعفات صحية.

فيديو معلوماتى.. رجيم لتخسيس البطن فى أسبوع.. دايت اليوم السادس

الجمعة، 30 أغسطس 2019 10:00 ص

دهون البطن من أكثر المناطق التى تسبب لك الإزعاج، خاصة أنها تؤثر على مظهرك أثناء ارتداء الملابس، ويمكنك أن تتبع رجيما لتخسيس دهون البطن فى أسبوع.

لو كرشك مبيخسش.. 8 طرق للحصول على بطن مشدودة

السبت، 09 مارس 2019 12:00 م

فى هذا التقرير نقدم مجموعة من الطرق للحصول على بطن مشدودة ومسطحة

اللوز أفضل طريقة لتخسيس الكرش.. اعرف إزاى؟

الجمعة، 29 ديسمبر 2017 05:00 ص

اللوز ليس قادرا فقط على خفض الدهون في البطن ولكن أيضاً يحسن صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، كما أن له العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

تخسيس سريع فى خمس خطوات بسيطة

الإثنين، 12 يونيو 2017 08:00 م

فقدان الوزن وحرق المزيد من السعرات الحرارية من الأمور الصعبة التى يواجهها العديد من الأشخاص، ولكنك تعرف أيضاً أن معظم الوجبات الغذائية وخطط فقدان الوزن السريعة لا تعمل.

فوائد مذهلة للكريز.. أبرزها تخسيس الكرش وتعزيز صحة القلب

الجمعة، 08 يوليو 2016 10:00 ص

يتميز الكريز بطعمه اللاذع اللذيذ وشكله الجذاب، وهو كنز من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الهامة للجسم التى تعزز المناعة وتقى من فرص الإصابة بالأمراض.

وصفة طبيعية مدهشة للتخلص من دهون البطن قبل المصيف

الثلاثاء، 28 يونيو 2016 05:12 م

مع إقتراب العيد، فإن معظم النساء تركز فى الحصول على الجسم المثالى الجاهز لإرتداء المايوه على الشاطئ، ونحن نعلم جميعاً أن أصعب جزء من الدهون يمكن التخلص منه هو البطن.

3 نصائح تساعدك على إتمام "الريجيم".. الرشاقة محتاجة إرادة

الجمعة، 06 مايو 2016 09:00 ص

رجيم الكرش يحتاج إلى إرادة حقيقية حتى تتخلص منه لأنها من أصعب المناطق التى يتراكم فيها الدهون، وهناك 3 نصائح تساعدك فى رجيم الكرش يمكن التعرف على تفاصيلها خلال السطور التالية.

4 فواكه سحرية لتخسيس الكرش.. أبرزها التوت

الثلاثاء، 26 أبريل 2016 06:11 م

هناك أمثال وأقاويل كثيرة عن الكرش منها "الراجل إللى مالوش كرش مايسواش قرش" لكن الكرش من أكثر الأمور التى تؤرقنا خاصة فى الصيف.

ودع كرشك.. 3 طرق لتخسيس البطن تخلصك من الدهون

الثلاثاء، 19 أبريل 2016 07:09 م

هوس التخلص من الدهون الزائدة فى منطقة البطن "الكرش" ينغص حياة الرجال والنساء، خاصة بسبب الأمراض التى يسببها تراكم الدهون فى تلك المنطقة، مثل أمراض القلب، والسرطان.

طريقتان لنجاح رجيم الكرش.. ابعد عن الكربوهيدرات وزود البروتين

الخميس، 14 أبريل 2016 10:15 م

زيادة الوزن لا تعنى بالضرورة أن تكون فى كل أجزاء الجسم بنفس النسب ولكن هناك أشخاص يعانون من زيادة فى منطقة البطن ما يسبب ظهور الكرش.

لتخسيس الكرش.. 3 حالات يصعب معها تحقيق هدفك.. اعرفها وتجنبها

الثلاثاء، 12 أبريل 2016 08:12 م

يبحث الكثيرون سواء نساء أو رجال على طرق تساعدهم فى التخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش.

3 طرق بسيطة لتخسيس الكرش .. أهمها افطر بدرى

الثلاثاء، 05 أبريل 2016 10:02 م

الكرش وتراكم الدهون بالبطن من المشكلات الشائعة للغاية بين الناس رجالاً ونساءً بجانب المظهر المحرج فهو يرفع من خطر أمراض القلب فإليكم نصائح هامة للتخلس من الكرش

بالصور.. لتخسيس الكرش 6 تمارين رياضية ممكن تعملها فى البيت

الثلاثاء، 29 مارس 2016 07:54 م

تخسيس الكرش من الخطوات الصعبة نظرا لتراكم الدهون بها بصورة كبيرة، ورغم كل الأنظمة الغذائية التى يتبعها البعض إلا أن تخسيس الكرش يحتاج إلى تمارين.

رجيم الكرش يخلصك من دهون البطن.. تعرف عليه

الجمعة، 18 مارس 2016 12:16 ص

يعد الكرش من أصعب المناطق التى يصعب إزالة الدهون منها رغم كثير من المحاولات ما جعل خبراء التغذية يقرون نظاما غذائيا صحيا خاصا بإنقاص دهون منطقة الكرش على وجه الخصوص.

3 طرق لتخسيس الكرش والتخلص من دهون البطن

الثلاثاء، 15 مارس 2016 06:29 م

تخسيس الكرش من أكثر الأمور التى تؤرق الكثير من الرجال والنساء حول العالم، حيث إن دهون البطن تجعل النساء غير قادرات على ارتداء الفساتين أو الملابس الضيقة ويهدد الشكل العام لدى الرجال..

5 نصائح للتخسيس بعيداً عن "الدايت"..أهمها أبعد عن الموبايل أثناء الأكل

الثلاثاء، 15 مارس 2016 04:00 ص

كثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، يبحثون عن سبل <b>للتخسيس </b>فى وقت قصير، وهناك مجموعة من النصائح <b>للتخسيس</b> يمكن أن تتبعها بشكل أساسى فى حياتك اليومية حتى تتمتع بصحة دائمة

تمرينات لتخسيس الكرش والتخلص من بروز البطن

الإثنين، 14 مارس 2016 08:43 م

تخسيس الكرش يمكن الحصول عليه من خلال تمرين بسيط بشفط البطن بكل سهولة على مدار اليوم، والانتظام فيه تدريجا بالفعل يعمل على شد عضلات وتخسيس الكرش لدى الكثيرين.

رجيم الكرش يحميك من السرطان وأمراض القلب

الخميس، 10 مارس 2016 02:00 م

رجيم الكرش من الخطوات الهامة التى تساعدك فى التخلص من الأمراض، ولكن تراكم الدهون فى منطقة الكرش هى أصعب الأماكن وعن طريق التمارين الرياضية والنظام الغذائى يمكننا التخلص من الكرش.