صحه كبار السن

تمارين تنفس سهلة للوقاية من التوتر والشعور بالألم عند كبار السن

الخميس، 08 فبراير 2024 12:00 ص

كبار السن يحتاجون إلى الاعتناء بهم جيدا، لأنهم يعانون من الكثير من الآلام الصامتة التي تسبب لهم مشكلات على العيش بسلام خلال يومهم.

5 نصائح لكبار السن من الرجال والنساء للتخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء، 24 نوفمبر 2020 09:00 ص

مع تقدم الناس في العمر ، قد يصبح من الصعب الحفاظ على وزن الجسم وقد ينتهي الأمر بالأمور إلى الانهيار..

3 تمارين رياضية لكبار السن تدعم صحتهم وتحسن حالتهم النفسية

الثلاثاء، 27 أكتوبر 2020 12:00 ص

النشاط البدني والتمارين الرياضية أمران حيويان للحياة الصحية، وثبت أن ممارسة قدر من النشاط البدني كل يوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض وحالات مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري.

7 خطوات مهمة للاعتناء بصحة فم كبار السن

الثلاثاء، 12 نوفمبر 2019 06:00 ص

كبار السن معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بالتهابات الفم والأسنان والمضاعفات التي يمكن أن تأتي مع هذه المشاكل.