الأطعمة النباتية

خليك في النظام النباتى.. لتعزيز مستويات الطاقة وتنظيم الغدة الدرقية

الأحد، 06 أغسطس 2023 02:00 ص

يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في ارتفاع وانخفاض مستويات الطاقة لدينا، إذا قمنا بإطعام أجسامنا بشكل مغذي بالأطعمة التي ستحفز الغدة الدرقية وتدعم استقلاب الطاقة

الخضراوات والحبوب الكاملة.. الأطعمة النباتية الفائقة لعظام قوية

الإثنين، 24 يوليو 2023 02:00 م

غالبًا ما نجد أنفسنا نتوق إلى وجبات دافئة ومريحة لتعزيز مناعتنا، لكن هل تعلم أن هذا الوقت من العام يقدم أيضًا وفرة من الأطعمة النباتية الخارقة التي يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العظام

6 أطعمة نباتية مفيدة من أجل صحتك العقلية لـ"قوة الدماغ"

الخميس، 01 يونيو 2023 07:00 ص

يلعب الطعام الذي نأكله دورًا كبيرًا في طريقة تفكيرنا وشعورنا وأداءنا، يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تحديد مزاجنا العام وذاكرتنا وتركيزنا ونظرتنا إلى الحياة، لهذا

6 مصادر نباتية للحديد تساعد في منع فقر الدم.. منها الزبيب والعدس

الأربعاء، 03 مايو 2023 03:00 م

الحديد من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، يعد نقصه أكثر أنواع نقص المغذيات شيوعًا

6 أطعمة نباتية غنية بالبروتين منها البيض والحمص

الخميس، 26 يناير 2023 06:00 ص

البروتين جزء أساسي من نظام غذائي صحي ومتوازن، يمد الجسم بالطاقة ، ويقوي العظام ويشبع المعدة

لو بتعانى من الآلام المزمنة والالتهابات تناول الأطعمة النباتية

الثلاثاء، 28 يونيو 2022 11:00 م

الألم المزمن هو أحد أكثر المصطلحات الطبية انتشارًا لسبب واضح هو أن غالبية الأفراد يعانون من شكل من أشكال الألم المزمن.

ريجيم صحى بدون اعراض جانبية.. الريجيم النباتي اعرف فوائده لصحتك

الإثنين، 21 يونيو 2021 11:00 ص

معظم الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا لا يأكلون اللحوم أو الأسماك أو الدواجن، وقد تشمل الاختلافات الأخرى إدراج أو استبعاد البيض ومنتجات الألبان والمنتجات الحيوانية الأخرى.

ما هو أفضل نظام غذائي لجسمك النباتى أم الحيوانى؟

الأربعاء، 12 مايو 2021 10:30 م

أيهم أكثر صحة، أن تكون شخصا نباتيا أم آكلا للحوم، استمر هذا النقاش لسنوات ولم يتمكن الباحثون من التوصل إلى نتيجة محددة.

تناول الأطعمة النباتية الصحية يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 10٪.. دراسة توضح

الخميس، 11 مارس 2021 09:00 م

كشفت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي صحي نباتي يتضمن أطعمة مثل الخضراوات والحبوب الكاملة قد يقلل من خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة تصل إلى 10٪

الأوسكار توطد صداقتها بالبيئة بقوائم طعام نباتية ومنع للعبوات البلاستيكية

الثلاثاء، 28 يناير 2020 09:52 ص

قالت أكاديمية فنون وعلوم الصور المتحركة إن قوائم الطعام المقدمة خلال فعاليات توزيع جوائز الأوسكار هذا العام ستكون نباتية بالكامل تقريبا بما يتماشى مع ما قُدم على موائد عشاء المشاهير خلال موسم جوائز 2020.