أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد اللوز

هيقلل وزنك ويحسن صحة قلبك.. اعرف فوائد اللوز

هيقلل وزنك ويحسن صحة قلبك.. اعرف فوائد اللوز

السبت، 23 سبتمبر 2023 01:00 ص

اللوز من أفضل أنواع المكسرات التى يفضلها الكثيرون، نظرا لمذاقه الطيب وفوائده المذهلة، حيث كشفت دراسة حديثة نشرتها ذا صن، أن وجبة تحتوي على اللوز تساعدك على إنقاص الوزن وتحسين صحة قلبك..

دراسة: اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

دراسة: اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب

الثلاثاء، 19 سبتمبر 2023 11:00 م

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب .

تناول اللوز يجعلك تتحكم فى مستوى الدهون لديك

تناول اللوز يجعلك تتحكم فى مستوى الدهون لديك

الإثنين، 05 يونيو 2023 06:00 ص

أفادت معظم الدراسات الجديدة بأن تناول مكسرات اللوز بشكل يومي ضمن نظامك الغذائي بحوالي 56 جرامًا، تجعلك تتحكم في نسبة السكر في الدم ومستوى الدهون.

تعرف على فوائد اللوز على صحة العضلات أثناء التمرين

تعرف على فوائد اللوز على صحة العضلات أثناء التمرين

الثلاثاء، 18 أبريل 2023 02:00 ص

قد يساعد تناول وجبات خفيفة بانتظام في تخفيف الألم والتصلب بعد التمرين المكثف إذا لم يكن جسمك معتادًا على مثل هذا الجهد..

 تناول اللوز النيئ قبل الوجبات يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز.. دراسة توضح

تناول اللوز النيئ قبل الوجبات يساعد في تقليل ارتفاع الجلوكوز.. دراسة توضح

الخميس، 23 مارس 2023 05:00 ص

كشفت دراسة جديدة أن تناول 20 جرامًا من اللوز قبل 30 دقيقة من كل وجبة رئيسية يقلل بشكل كبير من ارتفاع السكر في الدم

دراسة: تناول اللوز يعزز تعافى العضلات بعد النشاط الشاق

دراسة: تناول اللوز يعزز تعافى العضلات بعد النشاط الشاق

السبت، 14 يناير 2023 02:00 ص

كشفت دراسة جديدة شملت الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مُرهقًا في عطلات نهاية الأسبوع أو بشكل جزئي أن تناول اللوز بشكل يومي يمكن أن يساعد في تعزيز تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة..

دراسة: تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين

دراسة: تناول اللوز يوميًا يمنع الالتهابات ويساعد فى التعافى بعد التمرين

الإثنين، 09 يناير 2023 01:57 م

كشف موقع Medical Express، إنه بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، قد يكون تناول اللوز كل يوم هو الحل المثالي للعام الجديد.

كيف يساعدك تناول اللوز على إنقاص الوزن؟

كيف يساعدك تناول اللوز على إنقاص الوزن؟

الأربعاء، 30 نوفمبر 2022 01:00 ص

اللوز مكسرات ذات قيمة غذائية عالية ويمكن أن توفر الكثير من الفوائد الصحية.

دراسة: تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء

دراسة: تناول وجبة خفيفة من اللوز يعزز صحة الأمعاء

الثلاثاء، 25 أكتوبر 2022 06:00 م

كشفت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من اللوز كل يوم يزيد من إنتاج بكتيريا الأمعاء الصحية، ويحسن التمثيل الغذائى للبكتيريا.

يخفض ضغط الدم ويقلل أعراض الاكتئاب .. اعرف فوائد تناول اللوز

يخفض ضغط الدم ويقلل أعراض الاكتئاب .. اعرف فوائد تناول اللوز

الثلاثاء، 28 يونيو 2022 09:00 م

فى السطور القادمة نوضح الفوائد الهائلة لتناول اللوز ، وفقا لما نشره موقع " doctor.ndtv".

في رمضان.. تعرف على فوائد تناول اللوز

في رمضان.. تعرف على فوائد تناول اللوز

السبت، 02 أبريل 2022 02:00 ص

المكسرات بصفة عامة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.

5 بدائل لنظامك الغذائي من أجل فم أكثر صحة وأسنان نظيفة أبرزها.. الجبنة واللوز

5 بدائل لنظامك الغذائي من أجل فم أكثر صحة وأسنان نظيفة أبرزها.. الجبنة واللوز

الإثنين، 21 مارس 2022 12:15 م

يقدم موقع "ديلى أكسبرس" 5 حيل غذائية من أجل صحة الفم، بدائل في النظام الغذائي وافق عليها طبيب الأسنان من أجل فم أكثر صحة.

4 فوائد غذائية لتناولك اللوز.. أبرزها تنظيم نسبة السكر والكولسترول

4 فوائد غذائية لتناولك اللوز.. أبرزها تنظيم نسبة السكر والكولسترول

السبت، 26 فبراير 2022 10:00 ص

أنواع كثيرة وعديدة للمكسرات، فمنها الجوز والبندق والفسدق، وأيضا اللوز هذا النوع الذي يقدم التقرير المنشور عبر موقع "هيلث لاين" الطبي العديد من فوائده التي تحل علي الجسم عند تناولك له.

أطعمة صديقة لجهازك العصبى.. تهدئ توترك وتسيطر على غضبك

أطعمة صديقة لجهازك العصبى.. تهدئ توترك وتسيطر على غضبك

الجمعة، 29 أكتوبر 2021 11:00 ص

يعتبر الجهاز العصبي جزءًا رئيسيًا من الجسم ويتطلب بعض العناصر الغذائية المحددة ليؤدى عمله بكفاءة، وهناك بعض الأطعمة التى يمكن أن تساعد على تقوية الجهاز العصبي، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

أفضل وأسوأ أطعمة للذاكرة.. كتر من اللوز وابتعد عن الآيس كريم

أفضل وأسوأ أطعمة للذاكرة.. كتر من اللوز وابتعد عن الآيس كريم

السبت، 11 سبتمبر 2021 05:00 ص

تلعب الأطعمة التي تتناولها دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة الدماغ، ويمكن أن تساعدك على أداء المهام العقلية التي تتضمن الذاكرة والتركيز

اللوز وعين الجمل.. اعرف فوائدهما لصحتك وأهم الفروق بينهما

اللوز وعين الجمل.. اعرف فوائدهما لصحتك وأهم الفروق بينهما

الجمعة، 10 سبتمبر 2021 03:00 ص

تعتبر المكسرات الدهنية والمقرمشة من الأطعمة المفيدة لجسمك ، خاصة عين الجمل واللوز.

5 علاجات منزلية لدوالى الساقين.. منها التمارين الرياضية واللوز

5 علاجات منزلية لدوالى الساقين.. منها التمارين الرياضية واللوز

الأحد، 22 أغسطس 2021 04:00 ص

عانى كثير من كبار السن سواء من السيدات أوالرجال من مشكلة الدوالى فى الساقين مما يسبب علامات زرقاء أو أرجوانية على الجلد، هذه العلامات ناتجة عن أوردة وجود منتفخة في الساقين.

تناول اللوز يوميا يحارب التجاعيد ويحمى البشرة من أشعة الشمس

تناول اللوز يوميا يحارب التجاعيد ويحمى البشرة من أشعة الشمس

الأحد، 15 أغسطس 2021 07:00 ص

تناول اللوز بانتظام له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد في خفض نسبة الكوليسترول ، وسكر الدم ، ومد الجسم بفيتامين هـ،

كيف تساعدك المكسرات فى رحلة الدايت؟.. تمنحك الشبع وتجنبك مخاطر السمنة

كيف تساعدك المكسرات فى رحلة الدايت؟.. تمنحك الشبع وتجنبك مخاطر السمنة

الثلاثاء، 10 أغسطس 2021 07:00 ص

يبحث الكثير منا عن انقاص الوزن والتخلص من بعض الكيلوجرامات والدهون المزعجة، ومع تزايد الوعي، بدأ الناس في اتخاذ خيارات صحية.

أيهما أفضل تناول اللوز بقشره أم المنقوع؟.. تعرف على الفوائد والأضرار

أيهما أفضل تناول اللوز بقشره أم المنقوع؟.. تعرف على الفوائد والأضرار

الثلاثاء، 27 يوليو 2021 02:00 ص

اللوز ضروري للغاية لجسم الإنسان لأنه يوفر الكثير من الفوائد الغذائية، من خفض مستوى الكوليسترول إلى الحفاظ على صحة القلب.

الرجوع الى أعلى الصفحة