فوائد الجرجير

مراكز السيطرة على الأمراض: الجرجير أصح الخضراوات فى العالم اعرف السبب

الأحد، 20 أغسطس 2023 03:00 م

أطلق مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأمريكية، على الجرجير اسم "الخضار الأكثر صحة في العالم"

فوائد صحية لتناول الجرجير.. أبرزها تحسين صحة القلب

الأحد، 13 أغسطس 2023 08:00 م

نبات الجرجير غني بمعدن البوتاسيوم، الذي يعتبر من أهم المعادن في الجسم، ويساعد البوتاسيوم جسم الإنسان على تنظيم ضربات القلب ومستويات الملح

الفوائد الصحية لتناول الجرجير.. أبرزها تقليل الإصابة بالسرطان

الإثنين، 13 فبراير 2023 04:00 ص

نبات الجرجير غني بفيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ويساعدك على الشفاء من الإصابات ويدعم إنتاج الكولاجين الصحي

فوائد الجرجير لصحتك.. يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة

الإثنين، 18 يوليو 2022 01:00 ص

الجرجير واحد من أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي ينصح بتناولها دائما حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم والمناعة كما له فوائد مذهلة لصحة البشرة والشعر.

هتحميك من السرطان وتقوى مناعتك.. اعرف فوائد الخضروات الورقية لجسمك

الأحد، 12 سبتمبر 2021 05:00 ص

تعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء مفيدة جدًا للصحة ويمنحنا الطاقة، حيث تحتوي الخضروات الورقية على وفرة من الفيتامينات والمعادن.

5 أطعمة صحية لكبار السن.. منها المكسرات والخضروات الورقية

الإثنين، 09 أغسطس 2021 10:00 ص

يحتاج كبار السن إلى التأكد من حصولهم على الكثير من الفواكه والخضروات، وتناول اللحوم الخالية من الدهون إذا كانوا يأكلون اللحوم أو الدجاج أو الأسماك وتجنب الدهون المشبعة والسكريات.

مضاد للاكتئاب ويمنع الإصابة بالسرطان.. اعرف أبرز 7 فوائد لتناول الجرجير

الثلاثاء، 15 يونيو 2021 03:00 ص

ذكر موقع "health line " الطبى أن الفوائد الصحية للجرجير متعددة وكثيرة تشمل توفير التغذية، وتعزيز المناعة، والوقاية من السرطان، ودعم الغدة الدرقية.

يقلل مخاطر السرطان ويحافظ على صحة العظام.. تعرف على فوائد الجرجير

الجمعة، 28 مايو 2021 01:00 ص

يحمل الجرجير فوائد صحية فهو من الأوراق الخضراء، نظرا لأنه غنى بالعديد من الفيتامينات مثل مركب الكلوروفيل ومعادن الحديد.

شم النسيم باللون الأخضر.. البصل والخيار والجرجير لا غنى عنهم بجانب الفسيخ

الإثنين، 03 مايو 2021 02:30 م

يقبل عشاق الفسيخ والرنجة على تناول تلط الأطعمة الشهية ذات المذاق الخاص فى يوم شم النسيم من كل عام.

لمرضى السكر تعرف على الفوائد الصحية للأطعمة المُرة

الأحد، 24 يناير 2021 04:00 ص

يتجنب الكثير من الناس تناول الأطعمة ذات الطعم المُر بالرغم من الفوائد الصحية لها، ويؤدى هذا الأمر أحيانًا إلى نقص فى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وموجودة بشكل كبير فى الأطعمة ذات المذاق المُر.

تعرف على قائمة الخضراوات الصليبية.. تحسن الصحة وتطول العمر

الثلاثاء، 05 يناير 2021 09:00 ص

الأكل الصحى هو مفتاح لطول العمر والوقاية من الأمراض، كما أنه متاح فى كل مكان ويعتبر التنوع فى تناوله من الأشياء المفيدة أيضًا، والحرص على تناول الأطعمة الصحية على 5 فترات يوميًا

فوائد الجرجير على صحة الجسم وحمايته من الأمراض

السبت، 07 نوفمبر 2020 01:00 ص

الجرجير واحد من أهم أنواع الخضراوت الورقية التى ينصح بتناولها دائما لتعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من الأمراض والفيروسات.

إنفوجراف.. أغذية صحية لتقوية الجهاز المناعى أبرزها الجرجير والكبدة

الأحد، 16 أغسطس 2020 10:03 م

نشرت وزارة الصحة والسكان، إنفوجرافا يوضح بعض الأغذية التي يمكن إضافتها للوجبات الأساسية أو تناولها بين الوجبات لتقوية المناعة، حيث أوضحت عبر حسابها الرسمي على تويتر.

فوائد الجرجير ومركبات وعناصر يحتوى عليها

السبت، 30 مايو 2020 01:00 ص

يحتوى الجرجير على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر.

حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بـ.. الجرجير

السبت، 23 مايو 2020 04:00 م

الجرجير واحد من أهم أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة المناعة والجسم والوقاية من الفيروسات والعدوى، حيث يحتوى الجرجير على نسبة عالية من الفيتامين

فوائد الجرجير على صحة جسمك وبشرتك وخصوبتك

الثلاثاء، 04 فبراير 2020 01:00 ص

الجرجير من أفضل أنواع الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغائية التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض.

فوائد الجرجير الحد من السرطان وتنشيط الدورة الدموية

الثلاثاء، 10 ديسمبر 2019 01:00 ص

الجرجير يعد من الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان.

5 أغذية تخلصك من زيادة الوزن وتنقى الجسم من الشوائب والسموم

الجمعة، 05 يوليو 2019 10:00 م

كثير من الأشخاص يعانون من التعب والإجهاد وألم المعدة والتهاب الكلى ويبحثون عن أطعمة تقلل من السموم والشوائب.

فوائد الجرجير يمنع فقر الدم ويعزز المناعة

الإثنين، 18 مارس 2019 02:00 ص

يحتوى الجرجير على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارا مناسبا للذين يحاولون إنقاص الوزن، تشمل فوائد الجرجير الأخرى على الجسم تعزيز صحجة الجهاز المناعى..

فوائد الجرجير للصحة أبرزها الحد من الإصابة بالسرطان وهشاشة العظام

الخميس، 07 مارس 2019 03:00 ص

فوائد الجرجير كثيرة يوضحها التقرير التالي الذي يبرز أهم وأبرز فوائد الجرجير للصحة والجسم وكيفية إمداده للجسم بالكثير من الفوائد الصحية الهامة للجسم