فوائد الكرنب

ريجيم شوربة الكرنب.. دايت سريع هيخسسك 5 كيلو فى أسبوع

الأحد، 29 أكتوبر 2023 12:00 م

ريجيم شوربة الكرنب هو أحد الأنظمة الغذائية التى تساعد على إنقاص الوزن، ويتضمن هذا الريجيم تناول شوربة الكرنب لمدة أسبوع مع إدخال الأطعمة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية تدريجيًا

هيعالج الأنيميا ويقوي مناعتك.. تعرف على فوائد الكرنب

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 08:00 ص

الكرنب يعتبر من الخضراوات الغنية بالألياف والعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

"سر شوربة العدس فى البرد".. تعرف على أفضل المشروبات والأكلات الشتوية

الخميس، 27 يناير 2022 01:00 ص

حدد المعهد القومى للتغذية، عددا من المشروبات والأكلات المُلائمة للطقس البارد فى فصل الشتاء، والتى تمد الجسم بالطاقة والتدفئة.

الشعور بالدفئ وتقوية المناعة.. تعرف على فوائد الكرنب فى الشتاء

الجمعة، 14 يناير 2022 08:00 م

الكرنب يعد من الأطعمة الشتوية، التي فضل الكثيرون تناولها خلال فصل الشتاء للشعور بالدفيء، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، والتي تساهم بشكل كبير في تقوية المناعة..

الكرنب أفضل وجبة للمصريين فى الشتاء.. اعرف فوائدها الصحية

الأحد، 21 نوفمبر 2021 05:00 م

يتمتع الكرنب بسمعة طيبة على أنه طعام كامل لذيذ ومليء بكمية مذهلة من الفيتامينات والعناصر الغذائية ، ويشتهر الكرنب بخصائصه العلاجية

يحافظ على صحة الجهاز الهضمى.. تعرف على أبرز فوائد تناول الكرنب

الجمعة، 29 أكتوبر 2021 01:03 ص

الكرنب يظهر كل عام عند اقتراب فصل الشتاء، ويعد من الأطعمة الشتوية التي تساعد فى الشعور بالتدفئة.

محشى الكرنب مش بس أكلة الشتاء الرسمية.. هتحميك من أمراض القلب وفقدان البصر

الإثنين، 18 أكتوبر 2021 05:00 ص

يشتهر فصل الشتاء بالعديد من الأطعمة التي تمنحك التدفئة، ومن ابرز تلك الأكلات يأتي "محشى الكرنب" في المقدمة، لكن لم يقتصر الأمر على ذلك فأنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن، بجانب أنه منخفض السعرات الحرارية،

فوائد الكرنب الصحية عديدة منها إنقاص الوزن وتنظيم ضغط الدم

الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 02:00 م

فوائد الكرنب لا حصر لها، فهو من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية التي تجعله إضافة قيمة لنظامك الغذائي، ومن أبرز فوائده أنه يساعدك في عملية إنقاص الوزن إلى تحسين الهضم.

الكرنب أكلة المصريين المفضلة وكلمة السر فى الحماية من السرطان

الإثنين، 27 سبتمبر 2021 04:00 ص

كشف تقرير نشر في موقع اكسبريس، عن نوع من الخضروات التي نقوم بإعدادها وتعد من الأكلات المفضلة للمصريين أيضا.

هتحميك من السرطان وتقوى مناعتك.. اعرف فوائد الخضروات الورقية لجسمك

الأحد، 12 سبتمبر 2021 05:00 ص

تعتبر الخضروات ذات الأوراق الخضراء مفيدة جدًا للصحة ويمنحنا الطاقة، حيث تحتوي الخضروات الورقية على وفرة من الفيتامينات والمعادن.

5 فوائد لأكلة المصريين الشتوية "الكرنب".. يحميك من الاكتئاب ويحسن مزاجك

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 01:00 م

الكرنب من الأطعمة الشتوية التى يقبل عليها المصريون التى تمنحهم التدفئة ومواجهة الطقس البارد خاصة خلال الموجة الراهنة.

كيف تحارب المزاج السيئ والاكتئاب بالطعام؟..منيو يضم 10 أطعمة أهمها الكرنب

الإثنين، 22 فبراير 2021 11:30 ص

تلعب الأطعمة دورا هاما في التحكم في تحسين مزاجنا وعواطفنا أيضا وقدراتنا المعرفية أيضا، ويطلق على تلك الأطعمة "غذاء الدماغ" والتي تعمل على تقوية وظائف الدماغ

6 فوائد صحية لـ "مخلل الملفوف".. يدعم الجهاز الهضمى ويعزز المناعة

الخميس، 18 فبراير 2021 04:30 ص

يعتبر مخلل الملفوف من أشهر الأكلات سواء مخلل الكرنب أو السمبوسك.

رجعت الشتوية بأكلاتها.. المصريون يواجهون موجة البرد القارس بأشهر 10 أطعمة ومشروبات.. شوربة العدس والكرنب والقرنبيط أهم الأطباق.. وحمص الشام والسحلب والقهوة مشروبات تمنحك التدفئة على قد الإيد

الثلاثاء، 16 فبراير 2021 04:40 م

يعود الطقس البارد للبلاد خلال هذه الأيام حيث سقوط الأمطار فى بعض المناطق، بعدما كان قد استقر الطقس بشكل كبير خلال الفترة الماضية.

تعرف على قائمة الخضراوات الصليبية.. تحسن الصحة وتطول العمر

الثلاثاء، 05 يناير 2021 09:00 ص

الأكل الصحى هو مفتاح لطول العمر والوقاية من الأمراض، كما أنه متاح فى كل مكان ويعتبر التنوع فى تناوله من الأشياء المفيدة أيضًا، والحرص على تناول الأطعمة الصحية على 5 فترات يوميًا

علماء: الكرنب ومخلل الملفوف أكلات مفيدة للوقاية من كورونا

الأحد، 19 يوليو 2020 07:18 م

كشفت دراسة حديثة أن مخلل الملفوف وسلطة الكرنب يمكن أن تساعد في الحماية من مضاعفات فيروس كورونا..

حارب كورونا وقوى مناعتك فى رمضان بـ ..محشى الكرنب

الأربعاء، 06 مايو 2020 02:00 م

الكرنب من الخضروات الشهيرة المفضلة عند الكثيرون ويمكن اعدادها بطرق مختلفة ولكن أبرز طرق اعداده هو " محشى الكرنب "، وهى الاكلة الشهيرة عند المصريين، كما يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية

الكرنب من خضروات الشتاء الصحية.. تعرف على فوائدها

الإثنين، 02 مارس 2020 03:00 ص

الكرنب يعد من الخضروات التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة، وأيضا يعد من الأطعمة الأساسية خلال فصل الشتاء، لأنه يزيد من شعورك وإحساسك بالدفيء، خلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز فوائد وأيضا أضرار الإكثار من تناوله وذلك وفقا لموقع "healthline".

الكرنب يساعد فى مكافحة الكبد الدهنى

السبت، 08 فبراير 2020 12:58 م

كشف بحث طبى جديد النقاب عن احتواء الكرنب والخضراوات الصليبية مثل: اللفت والقرنبيط، على مركب طبيعى يمكن أن يساعد فى السيطرة على أمراض الكبد الدهنى.

الكرنب يحمى من السرطان بأنواعه.. ويخفض الإصابة بأورام الثدى بنسبة 72%

السبت، 18 يناير 2020 08:35 م

تشير الدراسات إلى أن الكرنب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات، فهو من الخضراوات الرخيصة التى تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم..