أكرم القصاص

الكرش

عادات تجعلك تكتسب الدهون الحشوية أو الكرش.. تجنبها

عادات تجعلك تكتسب الدهون الحشوية أو الكرش.. تجنبها

الأربعاء، 10 نوفمبر 2021 12:00 ص

لا يقتصر الحفاظ على اللياقة البدنية على التمارين وحرق السعرات الحرارية فقط من الضروري أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي.

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. التوت الأزرق يساعدك على الحرق وفقدان الوزن

لو عايز تتخلص من دهون البطن.. التوت الأزرق يساعدك على الحرق وفقدان الوزن

الأحد، 24 أكتوبر 2021 10:00 م

تعد الدهون الحشوية مصدر قلق خاص لأنها تقع في عمق تجويف البطن، ما يبطن الفراغ بين أعضاء الجسم الحيوية، وتتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية

للتخلص من الكرش.. 6 مشروبات صحية يمكن تحضيرها فى المنزل

للتخلص من الكرش.. 6 مشروبات صحية يمكن تحضيرها فى المنزل

السبت، 23 أكتوبر 2021 03:00 م

دهون البطن ليست مجرد طبقة إضافية من الدهون حول بطنك ولكنها دهون حشوية تتواجد في أعماق البطن وتحيط بالأعضاء الداخلية مثل المعدة والبنكرياس والأمعاء

خد بالك.. شرب الماء أثناء الوقوف وتخطى الوجبات هيخليك بكرش

خد بالك.. شرب الماء أثناء الوقوف وتخطى الوجبات هيخليك بكرش

الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 09:00 ص

أصبحت السمنة قريبًا واحدة من أكثر الحالات شيوعًا التي تؤثر على الصحة العامة وهى العامل الدافع الرئيسي المرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب واضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.

هل تعاني من الكرش؟.. اعرف السبب واتبع الرياضة للتخلص منه

هل تعاني من الكرش؟.. اعرف السبب واتبع الرياضة للتخلص منه

السبت، 11 سبتمبر 2021 09:00 م

الكرش يعد من الأمور المخجلة لدي البعض، لأنه يتسبب في مظهر غير طبيعي، ويتسبب في عدم القدرة علي ارتداء بعض الملابس، ولذا رصد اليوم السابع بعض الأسباب المؤدية لظهوره وتراكم الدهون به

لو الكرش مضايقك.. اعرف إزاى تتخلص من دهون البطن

لو الكرش مضايقك.. اعرف إزاى تتخلص من دهون البطن

السبت، 31 يوليه 2021 06:00 م

دهون البطن من المشاكل المزعجة التي يعانى منها الكثيرون وهى عبارة عن دهون متراكمة تقع حول الخصر، وحسب ما ذكره موقع womenshealthmag فأن دهون البطن مما أن تسبب مشاكل صحية خطيرة.

6 عادات خاطئة فى وجبة الفطار تسبب الكرش.. منها عدم تناول البروتين

6 عادات خاطئة فى وجبة الفطار تسبب الكرش.. منها عدم تناول البروتين

السبت، 31 يوليه 2021 02:00 م

أثبتت الأبحاث أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، فهى تساعدك على زيادة الانتباه والتركيز، كما تساعدك أيضًا على فقدان دهون البطن أو الحصول على بطن مسطح وخالي من الانتفاخ.

ريجيم الكرش ونصائح لتقليل دهون البطن.. أبرزها ماتشربش ميه وسط الأكل

ريجيم الكرش ونصائح لتقليل دهون البطن.. أبرزها ماتشربش ميه وسط الأكل

الخميس، 15 يوليه 2021 08:00 ص

فى التقرير التالى نتعرف على نصائح لتقليل دهون البطن أبرزها ركز على البروتين وتجنب شرب المياه وسط الأكل.

الكرش فى الثقافات.. جمال للمرأة ومكانة للرجل فى الموروث والتاريخ والشعر

الكرش فى الثقافات.. جمال للمرأة ومكانة للرجل فى الموروث والتاريخ والشعر

الأربعاء، 24 فبراير 2021 11:00 ص

لم يكن الكرش مضطهدا دائما، ففى الأزمنة القديمة كان جزءًا دالا على مكانة الرجل فى قبيلته، كما كانت المرأة الممتلئة الضخمة هى الجميلة فى بيئتها، كذلك فإن الأمثال الشعبية احتفظت بهذه النظرة ولا تزال تفعل ذلك.

 تعرف على أهم 5 خضراوات تساعدك على حرق دهون البطن

تعرف على أهم 5 خضراوات تساعدك على حرق دهون البطن

الثلاثاء، 01 ديسمبر 2020 05:00 ص

تحتوي الخضراوات النيئة على الكثير من الألياف، والتي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال.

 اعرف محيط خصرك المثالى.. كل زيادة 10سم تزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة11%

اعرف محيط خصرك المثالى.. كل زيادة 10سم تزيد خطر الوفاة المبكرة بنسبة11%

الخميس، 24 سبتمبر 2020 01:06 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أنه كل 4 بوصات" 10 سم " على بطنك تزيد من خطر الموت المبكر بنسبة 11%.

5 أطعمة صحية للتخلص من الكرش ودهون البطن للحصول على خصر نحيف

5 أطعمة صحية للتخلص من الكرش ودهون البطن للحصول على خصر نحيف

الثلاثاء، 15 سبتمبر 2020 11:00 ص

يلعب النظام الغذائى دورًا رئيسيًا فى فقدان الوزن الصحى أو الحفاظ عليه، ويعد اتخاذ خيارات غذائية صحية أحد أفضل طريقة يمكنك القيام بها لصحتك العامة.

لو بتعانى من "كرش الحظر".. 5 نصائح للحصول على بطن مشدودة بأقل مجهود

لو بتعانى من "كرش الحظر".. 5 نصائح للحصول على بطن مشدودة بأقل مجهود

الإثنين، 15 يونيو 2020 09:00 ص

إذا كنت تبحث عن طريقة للتخلص من دهون البطن، فقد نشر موقع مجلة هاربرز بازار نصائح تساعدك على ذلك.

اعرف ازاى تتخلص من مشكلة الكرش فى رمضان.. أستاذة تغذية توضح

اعرف ازاى تتخلص من مشكلة الكرش فى رمضان.. أستاذة تغذية توضح

الجمعة، 01 مايو 2020 09:00 م

أكدت الدكتورة ايمان كامل أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث أن شهر رمضان يعد فرصه ذهبية للتخلص من الكرش ودهون البطن من خلال اتباع طرق سهله للتخلص من هذه المشكلة التي تزعج الكثيرين .

 بريطانيا تطالب مواطنيها بالتخلص من "الكرش" لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

بريطانيا تطالب مواطنيها بالتخلص من "الكرش" لتجنب الإصابة بفيروس كورونا

الإثنين، 13 أبريل 2020 12:54 م

قالت صحيفة "The Sun "، أن الحكومة البريطانية طلبت من البريطانيين إنقاص الوزن، موضحة بأن "الكرش" يجعل التنفس أكثر صعوبة.

الدكتور وليد على عبد الفتاح يكشف لـ"اليوم السابع" طرقا سحرية للتخلص من الكرش

الدكتور وليد على عبد الفتاح يكشف لـ"اليوم السابع" طرقا سحرية للتخلص من الكرش

الأربعاء، 11 مارس 2020 05:03 م

الكرش أكثر ما يزعج الرجل والمرأة ويؤثر نفسيا وصحياً عليهم، ويسبب لهم العديد من المشاكل والأزمات الصحية.

لو طلعلك كرش بعد الولادة.. اعرفى ازاى تتخلصى منه

لو طلعلك كرش بعد الولادة.. اعرفى ازاى تتخلصى منه

الإثنين، 09 مارس 2020 06:00 ص

بعد الحمل والولادة تتعرض السيدات لـظهور الـ "الكرش"، وهو من أشهر أنواع المشاكل التي تؤثر على نفسية السيدات بعد الولادة وتعرضهن للتوتر والقلق الشديد

وأنت فى بيتك.. إزاى تعالج دهون البطن فى 9 خطوات

وأنت فى بيتك.. إزاى تعالج دهون البطن فى 9 خطوات

الأحد، 19 يناير 2020 10:00 ص

دهون البطن من المشاكل المزعجة التى يعانى منها البعض وتؤثر على حياتهم ونفسيتهم، وقد تكون دهون البطن نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو نتيجة السمنة المفرطة.

كيف يؤثر تراكم الدهون في البطن على آلية التفكير ؟

كيف يؤثر تراكم الدهون في البطن على آلية التفكير ؟

الأحد، 22 ديسمبر 2019 11:30 ص

كشف الباحثون عن أن قلة العضلات وزيادة الدهون في الجسم قد تؤثر على مدى مرونة تفكيرنا مع تقدمنا في السن ، موضحة أن التغيرات في أجزاء من الجهاز المناعي قد تكون مسؤولة عن ذلك.

الكرش مشكلة حلها فى الرياضة والغذاء الصحى.. اعرف التفاصيل

الكرش مشكلة حلها فى الرياضة والغذاء الصحى.. اعرف التفاصيل

الجمعة، 15 نوفمبر 2019 06:00 ص

تراكم الدهون حول البطن مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من النساء والرجال.

الرجوع الى أعلى الصفحة