أكرم القصاص - علا الشافعي

فوائد الطماطم

كيف يساعد تناول الطماطم فى خفض ضغط الدم؟

كيف يساعد تناول الطماطم فى خفض ضغط الدم؟

الأربعاء، 17 يناير 2024 04:00 م

تلعب الطماطم دورًا رئيسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية للقلب.

فوائد الطماطم منها تحسين المناعة وصحة القلب

فوائد الطماطم منها تحسين المناعة وصحة القلب

الخميس، 25 أغسطس 2022 11:00 ص

تحتوى الطماطم على مادة الليكوبين التى تمنحها اللون الأحمر الفاتح، ويمكن أن تساعدك الطماطم فى حماية خلاياك من التلف.

وصفات طبيعية بالطماطم لبشرة مشرقة ونضرة

وصفات طبيعية بالطماطم لبشرة مشرقة ونضرة

الإثنين، 20 يونيو 2022 02:00 ص

أن الطماطم نستخدمها في المطبخ في معظم الأطباق المختلفة، وتكون أساسية ولكن قد يتم أستخدامها للبشرة وهذا ما لا يعلمه الكثيرون..

الكرفس والبرتقال أبرزها.. 7 مشروبات صحية فى الربيع

الكرفس والبرتقال أبرزها.. 7 مشروبات صحية فى الربيع

السبت، 26 مارس 2022 10:00 ص

لا يوجد شيء اسمه طعام "سيئ"، هناك بعض الأطعمة المغذية أكثر من غيرها، لذا فإن كنت تبحث عن أفكار لوجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء السريع للمواسم المختلفة وفى فصل الربيع خاصة فهذا هو الوقت المناسب أكثر من أي وقت مضى للتركيز على صحتك..

هل بذور الطماطم سامة؟.. اعرف الحقيقة

هل بذور الطماطم سامة؟.. اعرف الحقيقة

الأحد، 02 يناير 2022 02:00 م

يمكن أن تضيف الطماطم نكهة إلى الأطعمة ومذاق خاص، فهى متعددة الاستخدامات وجزءً أساسيًا من كل مطبخ تقريبًا، ولكن بعض الناس تلجأ للتخلص من بذور الطماطم في الغالب أثناء الطهي.

6 أغذية لتعزيز المناعة لدى مرضى السرطان.. منها الشوفان والبروكلى

6 أغذية لتعزيز المناعة لدى مرضى السرطان.. منها الشوفان والبروكلى

الخميس، 23 ديسمبر 2021 07:00 م

البروكلى والشوفان مفيدان لمرضى السرطان لأن العلاجات مثل العلاج الكيميائي يمكن أن تؤثر على شهيتهم.

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن.. أبرزها الخيار والطماطم

أطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتعزيز فقدان الوزن.. أبرزها الخيار والطماطم

الخميس، 02 ديسمبر 2021 01:00 ص

تساعد الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة في التحكم في الوزن، وتحسين مستويات السكر في الدم.

كيف تُعزز الطماطم المناعة بشدة في موسم نزلات البرد؟

كيف تُعزز الطماطم المناعة بشدة في موسم نزلات البرد؟

الإثنين، 08 نوفمبر 2021 05:00 م

كشفت إحدى أخصائيين التغذية وتدعى، ناتاليا كروجلوفا، عن فوائد الطماطم لتعزيز المناعة خاصة في الموسم الحالي، حيث تتفشى نزلات البرد والأنفلونزا بجانب وباء كورونا.

النظام الغذائى للأطعمة النيئة.. البصل يقى من أمراض القلب والبنجر يُخفض ضغط الدم

النظام الغذائى للأطعمة النيئة.. البصل يقى من أمراض القلب والبنجر يُخفض ضغط الدم

السبت، 31 يوليو 2021 05:00 ص

النظام الغذائي للأطعمة النيئة يتكون في الغالب من الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب، فهى أطعمة خالية من الزيت لأنها غير مطبوخة وبالتالي فهي منخفضة السعرات الحرارية.

6 نصائح غذائية لصحة أفضل في عيد الأضحى .. تجنب اللحوم المحمرة

6 نصائح غذائية لصحة أفضل في عيد الأضحى .. تجنب اللحوم المحمرة

الإثنين، 19 يوليو 2021 08:00 م

يشتهر عيد الأضحى المبارك تناول اللحوم الصحية التى تحافظ على وزن الجسم وتحميه من مخاطر الدهون والإصابة بالسمنة المفرطة.

تناولى الطماطم لفترة حمل آمنة.. تحميك من تسمم الدم وتحسن الهضم

تناولى الطماطم لفترة حمل آمنة.. تحميك من تسمم الدم وتحسن الهضم

الأربعاء، 30 يونيو 2021 07:00 ص

تحمل الطماطم فوائد صحية عديدة لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A.

6 خرافات عن الدايت.. أشهرها تناول العشاء مبكرا

6 خرافات عن الدايت.. أشهرها تناول العشاء مبكرا

السبت، 05 يونيو 2021 04:00 ص

تعديل نظامك الغذائى على أساس الشائعات قد يضر أكثر مما ينفع، لذلك من المهم استشارة اختصاصى تغذية مؤهل يضع خطة نظام غذائى لك.

6 أطعمة سحرية لعلاج الحمى ونزلات البرد .. منها شوربة الدجاج والعسل

6 أطعمة سحرية لعلاج الحمى ونزلات البرد .. منها شوربة الدجاج والعسل

الأحد، 16 مايو 2021 09:00 م

عد اختيار النوع المناسب من الطعام لتناوله أمرًا ضروريًا من أجل التعافى سريعًا من الحمى ونزلات البرد.

10 أطعمة للحماية من الإصابة بسرطان الثدى .. أبرزها التوت والتفاح

10 أطعمة للحماية من الإصابة بسرطان الثدى .. أبرزها التوت والتفاح

الإثنين، 03 مايو 2021 07:00 ص

يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء، و هو سرطان تنمو فيه الخلايا في ثديك وتنقسم بطريقة لا يمكن السيطرة عليها ، مما يؤدي إلى تكوين كتلة من الأنسجة تسمى الورم.

5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مفيدة فى الصيف.. منها البروكلى والطماطم

5 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مفيدة فى الصيف.. منها البروكلى والطماطم

الجمعة، 30 أبريل 2021 07:00 م

من المهم تضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة إلى نظامك الغذائي اليومي خاصة فى فصل الصيف.

إزاى تحافظ على رطوبة جسمك فى الصيف؟.. تناول المانجو والبطيخ والخيار

إزاى تحافظ على رطوبة جسمك فى الصيف؟.. تناول المانجو والبطيخ والخيار

الجمعة، 09 أبريل 2021 12:00 ص

خلال فصل الصيف يمكنك الاستمتاع بتناول العديد من الفواكه والخضروات الموسمية التى تعتبر مغذية وتساعد أيضًا فى الحفاظ على رطوبة الجسم.

أطعمة مضادة لالتهابات الجسم.. أبرزها التوت والطماطم والمكسرات

أطعمة مضادة لالتهابات الجسم.. أبرزها التوت والطماطم والمكسرات

الخميس، 25 مارس 2021 03:00 ص

يلعب الالتهاب دورًا في عملية التئام الخلايا والأنسجة عن طريق مهاجمة الأجسام المسببة للأمراض قبل أن تهاجم أى عضو ولحق به الضرر هذا ينتج عنه التهاب فى الجسم أو المنطقة التى تدخل منها الجراثيم أو البكتيريا.

أطعمة صحية مفيدة للرجال والنساء فوق سن الأربعين.. أبرزها الطماطم والشوفان

أطعمة صحية مفيدة للرجال والنساء فوق سن الأربعين.. أبرزها الطماطم والشوفان

الأربعاء، 24 مارس 2021 03:00 ص

مهمة للرجال والنساء عند بلوغهم سن الأربعين أو أكثر لأن هذه العناصر الغذائية قد تساعد في الحفاظ على وظائفهم البدنية

فى يوم المرأة العالمى.. أفضل الأطعمة الصحية للمرأة

فى يوم المرأة العالمى.. أفضل الأطعمة الصحية للمرأة

الإثنين، 08 مارس 2021 12:00 ص

يحتفل العالم اليوم الإثنين، بـ اليوم العالمي للمرأة، الموافق 8 من مارس كل عام، بسحب الأيام العالمية للأمم المتحدة وبيان الإنجازات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية للمرأة

فوائد عصير الطماطم عديدة منها خفض الكوليسترول وإزالة سموم الجسم

فوائد عصير الطماطم عديدة منها خفض الكوليسترول وإزالة سموم الجسم

الإثنين، 19 أكتوبر 2020 07:00 ص

فوائد عصير الطماطم عديدة منها خفض الكوليسترول وتقوية المناعة والوقاية من الامراض وغيرها من فوائد عصير الطماطم

الرجوع الى أعلى الصفحة