زيادة الوزن

5 عادات يومية تجعلك تكتسب وزناً زائدا.. بلاش أطعمة مصنعة

الجمعة، 27 يناير 2023 03:00 ص

جسم الإنسان معقد للغاية، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على صحتنا

زيادة الوزن يزيد خطر الإصابة بمرض السكر.. وأخصائية: السمنة كارثة تهدد بأمراض

الثلاثاء، 17 يناير 2023 06:27 م

بث تلفزيون اليوم السابع تغطية خاصة حول مخاطر زيادة الوزن والذى يعتبر أساس لأغلب الأمراض التى يعانى منها أصحاب الوزن الزائد..

هل الإجهاد المفرط يؤدى إلى زيادة الوزن؟

الأحد، 15 يناير 2023 01:00 ص

مع ضغوط الحياة اليومية يتعرض الكثيرون للتوتر لدرجة أنه يبدأ في التأثير على صحتهم العقلية والجسدية لكن هل تعلم أن الكثير من التوتر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السمنة؟..

5 أطعمة هتقلل هرمون التوتر لتجنب زيادة الوزن الناتج عن الإجهاد

السبت، 14 يناير 2023 06:00 م

يمكن أن يظهر التوتر في الجسم بعدة طرق مختلفة، بينما قد يلاحظ البعض صعوبة في النوم ، قد يعاني البعض الآخر من تغيرات في عاداتهم الغذائية جنبًا إلى جنب مع العديد من الأعراض الأخرى المرتبطة غالبًا بالتوتر..

هل يمكن أن يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق والاكتئاب؟

الأحد، 08 يناير 2023 08:00 م

الأندروجينات ، بما في ذلك التستوستيرون هي الهرمونات التي تعطي الناس خصائصهم "الذكورية" و "الأنثوية". كما أنها تلعب دورًا مهمًا في سن البلوغ ، وتطور الجهاز التناسلي الجنسي لديك ، وقدرتك على الإنجاب.

5 علامات تدل على أنك بحاجة لاستعادة لياقتك البدنية وإنقاص وزنك

السبت، 07 يناير 2023 06:00 م

الشعور بالانزعاج الدائم، وصعوبة ارتداء ملابسك القديمة، والاستيقاظ المتعب هي بعض العلامات الجسدية على أن صحتك ليست على ما يرام.

خد بالك.. 4 هرمونات تؤثر على وزنك منها الأنسولين والإستروجين

الثلاثاء، 03 يناير 2023 07:00 ص

في حين أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية عاملان مهمان فيما يتعلق بإنقاص الوزن ، يمكن للهرمونات أيضًا أن تلعب دورًا مهمًا في تقلب الوزن، إذا لاحظت أنك تعاني من تغيرات هرمونية

6 نصائح لتناول طعام صحى وتجنب زيادة الوزن خلال احتفالات الكريسماس

الأحد، 01 يناير 2023 12:00 ص

من الطبيعي أن يزداد وزن الجسم بعد مواسم الأعياد والاحتفالات بقدوم العام الجديد، لكن هناك بعض الطرق المذهلة للتخلص من الزيادة الطارئة من خلال اتباع نظام غذائي صحي.

عصائر تساعدك في الحفاظ على وزنك هذا الشتاء

السبت، 24 ديسمبر 2022 03:00 ص

خلال فصل الشتاء، يرغب الناس إلى الشعور بالدفء الشديد والاستمتاع بالكثير من الأطعمة المريحة، قد يتحول هذا إلى عادة غير صحية ولكنها متكررة تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير.

لو بتعانى من النحافة.. 6 خضراوات تساعدك فى زيادة الوزن

السبت، 24 ديسمبر 2022 01:00 ص

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من النحافة أو الذين يعانون من سوء التغذية إلى زيادة الوزن لتلبية متطلباتهم الجسدية واسترداد بعض الطاقة في الجسم.

السمنة وباء عالمى.. زيادة الوزن خطر يهدد حياتك ويصيبك بالسرطان.. فيديو

الثلاثاء، 20 ديسمبر 2022 10:52 ص

تغطية خاصة أجراها تليفزيون اليوم السابع حول وصف دراسة جديدة السمنة بأنها وباء عالمي، وأشارت إلى أن هذه الحالة تزيد من الإصابة بالسرطان.

نصائح عليك اتباعها للحفاظ على وزنك خلال فصل الشتاء.. فيديو

السبت، 17 ديسمبر 2022 02:00 ص

تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، من إعداد هديل البنا وتقديم أحمد الجعفري، عن نصائح الخبراء ببعض العادات التي يجب عليك اتباعها لمحاربة الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال فصل الشتاء لتجنب زيادة الوزن.

أسباب زيادة الوزن أثناء وبعد انقطاع الطمث

الثلاثاء، 13 ديسمبر 2022 12:00 م

تمر النساء بالعديد من التغييرات أثناء وبعد انقطاع الطمث وقد يزيد الوزن في هذه الفترة، وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتعاملين مع هذا الحدث بسهولة ويسر

بتعانى من مقاومة الأنسولين.. أهم 4 نصائح لتجنب زيادة الوزن

الأحد، 27 نوفمبر 2022 08:00 م

مقاومة الأنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقل حساسية للأنسولين بمرور الوقت، يستجيب البنكرياس عن طريق إنتاج المزيد من الأنسولين، يحدث على مدى سنوات عديدة ويمكن أن يؤدي إلى السمنة ومرض السكري من النوع 2

5 أسباب لزيادة الوزن في الشتاء.. نصائح ضرورية

الخميس، 24 نوفمبر 2022 03:00 ص

يعد اكتساب الوزن في الشتاء أمرًا طبيعيًا يحدث عادةً بسبب عوامل مثل انخفاض مستويات النشاط وزيادة استهلاك السعرات الحرارية.

طبق الفول على الفطار والماء البارد والخس والخيار أفضل طرق لخفض الوزن

السبت، 12 نوفمبر 2022 04:28 م

كشف الدكتور محمد أبو الغيط، أستاذ التغذية العلاجية، في تصريح خاص لــ"اليوم السابع" عن أن مبادرة 100 مليون صحة

للأمهات.. اعرفى طرق الوقاية من مرض السكرى النوع 2 عند الأطفال

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 12:21 م

يؤثر مرض السكرى من النوع 2 بشكل متزايد على الأطفال والمراهقين، وغالبًا ما يمكن الوقاية من النوع 2 أو تقليل المخاطر باتباع نظام غذائى صحى.

تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد الوزن.. دراسة تكشف السبب

الأحد، 09 أكتوبر 2022 05:00 ص

رغم أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل ارتبط منذ فترة طويلة بزيادة خطر الإصابة بالسمنة، لم يكن الباحثون متأكدين بالضبط من كيفية تسببه في زيادة الوزن حتى الآن..

هل تناول الطعام في وقت محدد يشعرك بالجوع؟

الجمعة، 07 أكتوبر 2022 04:00 ص

نشر موقع “بيزنس إنسايدر”، دراسة توصلت إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يساهم في زيادة الوزن.

من زيادة الوزن إلى الحموضة.. اعرف الآثار السلبية لزبدة الفول السودانى

الأحد، 02 أكتوبر 2022 01:00 ص

زبدة الفول السوداني محبوبة من قبل العديد من الأشخاص ، وعلى الرغم من بعض الفوائد الصحية إلا أن تناولها يمكن أن يسبب الحموضة وزيادة الوزن ، وفى السطور القادمة سنوضح الآثار الجانبية..