زيادة الوزن

دراسة بريطانية: أكثر من 40% من البالغين فى العالم يعانون من زيادة الوزن

الجمعة، 03 ديسمبر 2021 07:52 م

أفادت دراسة طبية حديثة، أُجرِيَت فى جامعة "ميدلسكس" فى المملكة المتحدة، إلى توقف جهود مكافحة السمنة ونقص التغذية خلال جائحة فيروس"كورونا" المستجد، وتقدر أن أكثر من 40% من البالغين يعانون من السمنة .

إشارات تؤكد حاجتك إلى فقدان الوزن.. أبرزها الشعور بالتعب من أقل مجهود

الجمعة، 03 ديسمبر 2021 01:30 ص

ترتبط زيادة الوزن بالعديد من الحالات الصحية، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ومشاكل في الكلى وارتفاع نسبة الكوليسترول.

خد بالك.. اضطرابات النوم والجينات هتتسبب في زيادة وزنك.. اعرف ازاى

الجمعة، 03 ديسمبر 2021 12:00 ص

يمكن أن يكون لوزنك وحجم خصرك وكمية الوزن التي اكتسبتها منذ منتصف العشرينات من العمر آثار صحية خطيرة.

هل تناول السمن ضار بصحة القلب أم يساعد على إنقاص الوزن

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 03:00 م

كان السمن جزءًا من طرق الطهي لعدة قرون، استخدمه أسلافنا لتحضير جميع أنواع الطعام ومع ذلك تمتعوا بحياة صحية طويلة، بناءً على هذه الحقيقة ، يُقال أن السمن يجب أن يكون جزءًا من النظام الغذائي المعتاد

7 نصائح مجربة لإنقاص الوزن للمصابين بمرض السكرى.. تعرف عليها

السبت، 27 نوفمبر 2021 02:00 م

يعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل المزعجة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة إذا كنت من المصابين بداء مرض السكرى، ففقدان الوزن يعزز صحتك بشكل

علاج النحافة.. نصائح لزيادة الوزن بسرعة وأمان

الأربعاء، 24 نوفمبر 2021 03:00 ص

النحافة مشكلة شائعة تواجه كثيرا من الناس، لكن يمكن علاجها باتباع نصائح بسيطة.

البطاطس لا تسبب زيادة الوزن.. تناولها بهذه الطريقة الصحية

الثلاثاء، 23 نوفمبر 2021 02:00 م

يعتقد البعض أن البطاطس من الأطعمة غير الصحية وأنها تسبب زيادة الوزن، لكن أكد خبراء التغذية أن البطاطس ليست سبب زيادة وزنك.

هل يتسبب الإقلاع عن التدخين فى زيادة الوزن؟.. النيكوتين كلمة السر

الثلاثاء، 16 نوفمبر 2021 01:00 م

يرتبط قرار الإقلاع عن التدخين بزيادة الوزن، وهذا يرجع إلى العديد من العوامل، فإن التدخين يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية والإقلاع عنه ليست بالمهمة السهلة.

السمنة أهم مسببات الإصابة بمرض السكري.. تخلص من زيادة الوزن فى خطوات

السبت، 13 نوفمبر 2021 04:10 م

يحتفل العالم باليوم العالمى للسكري 2021 يوم غد الأحد، وتعتبر السمنة وزيادة الوزن أحد مسببات الإصابة بمرض السكرى، وعلى صعيد العالم، يزيد عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة على عدد الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن

شوربة العدس والجزر والبطاطا.. توصيات تجنب المزاج السيئ وزيادة الوزن فى الشتاء

الجمعة، 12 نوفمبر 2021 04:47 م

أصدر المركز القومى للبحوث نشرة طبية الدكتورة يسر كاظم استاذ باحث التغذية الطبية بالمركز تتنازل خلالها تحديات فصل الشتاء وكيفية الحفاظ على الصحة وعادات الاكل .

لعلاج النحافة من غير آثار جانبية.. 7 أطعمة صحية هتزَود وزنك بأمان

الأربعاء، 10 نوفمبر 2021 09:00 م

النحافة من المشكلات المزعجة التى يعانى منها الكثيرون، قد يكون ذلك ناتجا عن الإصابة ببعض الأمراض والمشاكل الصحية.

جهاز الزمالك يحذر اللاعبين من زيادة الوزن خلال فترة الإجازة

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 08:16 م

حذر الجهاز الفنى لفريق الزمالك بقيادة الفرنسى باتريس كارتيرون المدير الفنى، لاعبى الفريق من الإفراط فى تناول الأطعمة التى قد تتسبب فى زيادة الوزن

دراسة جديدة: تناول البطاطس يوميا لا يزيد الوزن أو ارتفاع ضغط الدم

الأحد، 31 أكتوبر 2021 06:00 ص

أكدت دراسة جديدة نشرت فى المجلة البريطانية للتغذية ، أن الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 9 و 17 عامًا اللائي تناولن كوبًا واحدًا من البطاطس يوميًا لم يكن لديهن خطر متزايد لزيادة الوزن

دراسة حديثة: النوم المتقطع للرضع يتسبب فى زيادة الوزن

الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 10:00 م

أكدت دراسة حديثة ، نشرت في مجلة مجلة SLEEP ، أن الأطفال الذين ينامون لفترة أطول خلال الليل قد يكونون أقل عرضة لزيادة الوزن خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم.

دراسة: تجنب التدخين وتناول الفاكهة والخضروات يوميًا يزيد عمرك الافتراضي

الإثنين، 25 أكتوبر 2021 07:00 م

ماتفعله فى صحتك اليوم تجنى ثماره طوال حياتك، لذا فإن الإلتزام بعادات صحية تحميك من الكثير من المشاكل الصحية التى قد تواجهك مع تقدم العمر، قرار هاما يعود عليك بالكثير من الفوائد على المدى البعيد.

السمنة vs الشتاء.. 3 أسباب كلمة السر وراء علاقة الطقس البارد بوزنك

الخميس، 21 أكتوبر 2021 11:00 م

يتعرض الكثيرون لتغيرات هرمونية طبيعية خلال الطقس البارد، وأيضا عند الشعور بالإجهاد وقلة النشاط بسبب برودة الطقس.

زيادة الوزن أبرزها.. تعرف على أسباب ألم أسفل الظهر

الخميس، 07 أكتوبر 2021 11:00 ص

إذا كنت تشعر بألم أسفل الظهر نقدم لك فى السطور التالية أبرز الأسباب

5 نصائح للتغلب على زيادة الوزن.. التزم بوقت الوجبات وأضف الألياف إلى طبقك

الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 11:00 ص

أثرت جائحة فيروس كورونا على الجميع بأكثر من طريقة، وقد أدى البقاء في المنزل طوال اليوم وعمل الكثير من الناس من منازلهم إلى تضاعف مشكلة زيادة الوزن.

قلة النوم تزيد من خطر الإصابة بالسمنة.. اعرف عدد الساعات اللازمة

الثلاثاء، 05 أكتوبر 2021 11:00 م

قلة النوم يمكن أن تجعلك تشعر بالإرهاق، وعدم الإنتاجية في اليوم التالي.

دراسة: مشاركة صور الطعام على مواقع التواصل الاجتماعى تتسبب فى زيادة وزنك

الإثنين، 04 أكتوبر 2021 01:00 م

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جورجيا الجنوبية الأمريكية أن الأشخاص الذين يصورون وجباتهم يستغرقون وقتًا أطول ليشعروا بالشبع ويتركهم أكثر رغبة في تناول وجبة ثانية.