أكرم القصاص

الكوابيس

3 فوائد لن تصدقها للكوابيس.. تعالج بالصدمة وتساعد استقرارنا العاطفى

3 فوائد لن تصدقها للكوابيس.. تعالج بالصدمة وتساعد استقرارنا العاطفى

السبت، 04 ديسمبر 2021 08:00 ص

عندما نتعرض لحدث صادم أو مشكلة صعبة فمن الشائع أن تعيد كوابيسك صياغة هذه المواقف خلال نومك ويمكن أن تسبب قلة النوم والأرق المزمن ما يعرضك لعدد من المشاكل الصحية والجسدية

اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها

اعرف ليه بتشوف كوابيس أثناء النوم.. وطرق التخلص منها

الأحد، 15 أغسطس 2021 01:00 ص

أحداث الحياة غير المتوقعة والمستويات العالية من التوتر والتغييرات في الروتين يمكن أن تؤثر جميعها على أحلامنا مما يجعلها أغرب وأكثر حيوية ولا تنسى، وتقدم السطور التالية الأسباب وراء رؤيه الكوابيس.

نظف المطبخ وخرج التليفزيون من غرفة النوم.. دليلك للتخلص من الأرق

نظف المطبخ وخرج التليفزيون من غرفة النوم.. دليلك للتخلص من الأرق

الثلاثاء، 23 فبراير 2021 08:00 م

مشكلة قد يتعرض لها الكثيرون خاصة من أصحاب التفكير بشكل متواصل، خصوصاً فى وقت الليل بما يسمى بـ"الأوفرثينكنج".

FDA توافق على تطبيق بساعة Apple Watch يعالج مشكلة الكوابيس

FDA توافق على تطبيق بساعة Apple Watch يعالج مشكلة الكوابيس

الإثنين، 09 نوفمبر 2020 02:00 م

قد تصبح ساعة أبل ووتش الخاصة بك هى مفتاح علاج مشاكل النوم والكوابيس، إذ وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على تطبيق NightWare،

ماذا تعنى أحلامك فى الحقيقة؟.. اعرف التفسير النفسى لأشهر 7 كوابيس "إنفوجراف"

ماذا تعنى أحلامك فى الحقيقة؟.. اعرف التفسير النفسى لأشهر 7 كوابيس "إنفوجراف"

الأحد، 11 أكتوبر 2020 02:30 م

يصاب معظمنا بالحيرة حين يزوره ليلاً كابوسا مليئا بالإشارات التى ربما لم نفهم منها شىء، ويسارع الكثيرون إلى فك شفرة المنطق الكامن وراءه.

10 خطوات تساعدك على القضاء على كوابيسك المزعجة.. بلاش تاكل قبل النوم.. اهتم بتمارين الاسترخاء.. اكتب مخاوفك على ورقة ومتفكرش كتير.. قلل من المشروبات الكحولية.. وابتعد عن المحتوى المخيف قبل النوم

10 خطوات تساعدك على القضاء على كوابيسك المزعجة.. بلاش تاكل قبل النوم.. اهتم بتمارين الاسترخاء.. اكتب مخاوفك على ورقة ومتفكرش كتير.. قلل من المشروبات الكحولية.. وابتعد عن المحتوى المخيف قبل النوم

الجمعة، 11 سبتمبر 2020 05:00 م

الخوف الشديد من المستقبل والماضى أو من الأشخاص قد يزيد من الكوابيس المتكررة أثناء النوم وقد يزداد الأمر سوءا مع الوقت إذا لم يتم العلاج وتجنب الضغط.

5 طرق لتقليل الأحلام المزعجة والكوابيس.. ابتعد عن الضوء الأزرق قبل النوم

5 طرق لتقليل الأحلام المزعجة والكوابيس.. ابتعد عن الضوء الأزرق قبل النوم

الثلاثاء، 11 أغسطس 2020 12:00 ص

تؤثر الكوابيس على نوعية النوم الذي نحصل عليه، خاصةً إذا كان لديك كابوس قبل الاستيقاظ من النوم مباشرة ويمكن أن تزداد الأمور سوءًا إذا استيقظت كثيرًا في الليل

فيديو.. شريهان أبو الحسن فى "كلام ستات": الكوابيس مفيدة للصحة

فيديو.. شريهان أبو الحسن فى "كلام ستات": الكوابيس مفيدة للصحة

الأحد، 05 يناير 2020 06:49 م

قالت الإعلامية شريهان أبو الحسن، إن هناك دراسة أجريت فى جامعة جنيف على 150 شخص، عن تأثير الكوابيس على الإنسان وتبين أنها مخرج لتفريخ تفاصيل كثيرة تضايقه.

اعرف السبب العلمى وراء الإصابة بالكوابيس..نام خفيف وسيطر على الأرق والإجهاد

اعرف السبب العلمى وراء الإصابة بالكوابيس..نام خفيف وسيطر على الأرق والإجهاد

الأربعاء، 13 نوفمبر 2019 12:00 ص

الكوابيس أو الأحلام المزعجة من أكثر الأشياء الخطيرة التى قد يواجهها أى شخص، وهى الأكثر شيوعاً بين الأطفال، ولكنها تصيب البالغين أيضاً، فى هذا التقرير نتعرف على السبب العلمى وراء الإصابة بالكوابيس، وفقاً لموقع المؤسسة الأمريكية للنوم.

لو طفلك بيعانى من الرعب الليلى..اعرفى السبب وطريقة التعامل معه

لو طفلك بيعانى من الرعب الليلى..اعرفى السبب وطريقة التعامل معه

الأحد، 30 يونيو 2019 01:30 م

كثيرا ما يعانى الأطفال من نوبات ليلية من الخزف والفزع ويستيقظون من نومهم على صراخ وبكاء

لو بتعانى من الكوابيس فتش فى طعامك.. 10 أنواع من الأغذية يجب الابتعاد عنها

لو بتعانى من الكوابيس فتش فى طعامك.. 10 أنواع من الأغذية يجب الابتعاد عنها

الأربعاء، 12 يونيو 2019 10:45 م

هل أنت شخص يواجه الكوابيس بشكل متكرر؟، إذا كان هذا يزعج نوعية نومك، هل تساءلت عما الذى يمكن أن يسبب هذه الأحلام السيئة، وهل يسبب الغذاء هذه الكوابيس؟

لماذا تحدث لدينا كوابيس؟ علماء يكتشفون السبب

لماذا تحدث لدينا كوابيس؟ علماء يكتشفون السبب

الثلاثاء، 16 أبريل 2019 11:00 م

اكتشف فريق من الباحثين من الدول المختلفة سر سبب وجود أحلام غاضبة أو كوابيس خلال دراسة الدماغ أثناء النوم.

"رسام الكوابيس".. ماذا لو رأيت أحلامك السيئة فى صور مرسومة؟

"رسام الكوابيس".. ماذا لو رأيت أحلامك السيئة فى صور مرسومة؟

الإثنين، 25 مارس 2019 11:00 ص

قد ينسى الأشخاص حلما حلموا به أثناء نومهم، لكم ما لا يمكن أن ينسوه هو الكوابيس التى يحلمون بها خلال نومهم، إذ أن الأغلبية، تستقيظ من الخوف وتشعر بعدم الأريحية بسبب الأحلام البشعة التى تعرضت لها.

4 أنواع لاضطراب ما بعد الصدمة حسب تفاعل جسمك.. منها الكوابيس

4 أنواع لاضطراب ما بعد الصدمة حسب تفاعل جسمك.. منها الكوابيس

السبت، 02 فبراير 2019 02:00 م

التعرض للازمات والصدمات العاطفية قد يعرضنا لمشاكل نفسية عديدة فهناك ما يسمى باضطراب ما بعد الصدمة وهو حالة من الكرب الشديد.

الكوابيس مؤشر للإصابة بهذه الأمراض العصبية.. تعرف عليها

الكوابيس مؤشر للإصابة بهذه الأمراض العصبية.. تعرف عليها

الجمعة، 28 ديسمبر 2018 09:43 ص

أفادت دراسة طبية بأن الكوابيس تعد مؤشرا للمعاناة من مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق واضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة والاكتئاب.

شيماء بدر  تكتب..  الأحلام المُزعجة لدى الأطفال

شيماء بدر تكتب.. الأحلام المُزعجة لدى الأطفال

السبت، 20 أكتوبر 2018 10:00 ص

من منّا لم يتعرض ليلة لكابوس مزعج وأستيقظ بحالة من الهلع والفزع ، وما إن نهدأ ونُحاول الوصول لمعني لما رأيناه حتي نجده علامة لضغوط نمر بها .

الإحباط سبب فى تعرضك للكوابيس بشكل متكرر

الإحباط سبب فى تعرضك للكوابيس بشكل متكرر

الأربعاء، 20 ديسمبر 2017 02:18 م

أفادت دراسة طبية بأن المعاناة من الإحباط والمشاعر السلبية قد تؤثر سلبا على أنماط النوم، وقد تتسبب فى الإصابة بالكوابيس.

س وج.. كل ما تريد معرفته عن الكوابيس وأسبابها وعلاجها

س وج.. كل ما تريد معرفته عن الكوابيس وأسبابها وعلاجها

الإثنين، 04 ديسمبر 2017 09:00 م

يعانى بعض الأشحاص من كوابيس تطاردهم خلال النوم، تحمل الفزع والرعب لهم .

اكتشفى نفسية ابنك.. الكوابيس المفزعة أبرز ملامح الاكتئاب عند الأطفال

اكتشفى نفسية ابنك.. الكوابيس المفزعة أبرز ملامح الاكتئاب عند الأطفال

الأحد، 03 ديسمبر 2017 10:00 م

الكوابيس المفزعة تعد من أبرز ملامح الاكتئاب عند الأطفال الذين لا يستطيعون التعبير عن ما يشعرون به، لذلك يجب الانتباه لها والتعرف على السبب، حيث يوضح الدكتور أحمد عبد الله حقيقة هذه المشاعر..

علشان يأكل رز مع الملايكة.. 10 جاحات اعمليها لابنك عشان ينام من غير كوابيس

علشان يأكل رز مع الملايكة.. 10 جاحات اعمليها لابنك عشان ينام من غير كوابيس

الأحد، 15 أكتوبر 2017 01:00 م

نقدم لك أيتها الأم بعض الأمور التى تحمى طفلك من التعرض للكوابيس والأحلام المزعجة..

الرجوع الى أعلى الصفحة