أكرم القصاص - علا الشافعي

تناول الطعام قبل النوم

لو بتجوع في نص الليل.. 5 خيارات لوجبات صحية خفيفة

لو بتجوع في نص الليل.. 5 خيارات لوجبات صحية خفيفة

الأربعاء، 17 يناير 2024 02:00 ص

من المعروف أن تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل يفسد النظام الغذائي ويعطل طبيعة نومك.

من غير زيادة في الوزن.. تعرف على أفضل طعام يجب تناوله قبل النوم

من غير زيادة في الوزن.. تعرف على أفضل طعام يجب تناوله قبل النوم

الثلاثاء، 14 سبتمبر 2021 04:00 ص

هناك اعتقاد خاطئ بأن تناول الطعام في وقت قريب جدًا من وقت النوم سيؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن تناول أطعمة معينة قبل النوم قد يوفر في الواقع بعض الفوائد،

الرجوع الى أعلى الصفحة