أكرم القصاص

ريجيم

 عادات غذائية تساعدك فى إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل

عادات غذائية تساعدك فى إنقاص الوزن.. منها شرب الماء قبل الأكل

الخميس، 13 يناير 2022 07:00 ص

إن فقدان الوزن له فوائد هائلة من بينها تحسين المظهر العام إلى تعزيز الصحة العامة والمناعة..

كيف يساعد الدعم العاطفى فى فقدان الوزن؟ دراسة توضح

كيف يساعد الدعم العاطفى فى فقدان الوزن؟ دراسة توضح

الخميس، 13 يناير 2022 05:00 ص

يعتقد الكثير منا أن اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية أو ممارسة التمارين الرياضية لعدد كبير من الساعات - أو كليهما - هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الوزن الزائد.

أفضل 5 مشروبات على الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن

أفضل 5 مشروبات على الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن

الإثنين، 15 نوفمبر 2021 07:00 ص

تناول الطعام والمشروبات الصحية أهم ما يجعل وجبة الإفطار متكاملة لبدء اليوم ولشحن طاقة جسمك، وعندما تراقب وزنك، يجب أن تكون أكثر حذراً بشأن ما تأكله وتشربه في أول شيء في الصباح،

لخسارة وزنك فى وقت قياسى .. ريجيم الـ 5 أيام حل سحرى للمناسبات

لخسارة وزنك فى وقت قياسى .. ريجيم الـ 5 أيام حل سحرى للمناسبات

الأربعاء، 03 نوفمبر 2021 12:30 م

ريجيم الـ5 أيام، أحد الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن، خلال فترة زمنية قصيرة، حتى تتمكن من الوصل الى جسد مثالى وتنجح في استعادة رشاقتك.

ريجيم الشوفان اخسر وزنك بأمان فى وقت قياسى.. اعرف التفاصيل

ريجيم الشوفان اخسر وزنك بأمان فى وقت قياسى.. اعرف التفاصيل

الأحد، 31 أكتوبر 2021 12:00 م

يعد ريجيم الشوفان أحد الطرق الفعالة لخسارة وزنك خلال وقت قياسى، والذى يقوم على إدراج الشوفان في كل وجباتك اليومية، نظرا لأن مذاقه مميزا بجانب محتواه الغذائي الغنى بالكثير من الفيتامينات.

 كيف تخسرين وزنك بعد الخمسين فى 10 خطوات.. الألياف ضمن نظامك الغذائى

كيف تخسرين وزنك بعد الخمسين فى 10 خطوات.. الألياف ضمن نظامك الغذائى

الجمعة، 29 أكتوبر 2021 01:00 م

ريجيم سن اليأس أحد الطرق التى تلجأ إليها النساء بعد تجاوز سن الخمسين.

ريجيم الموز.. هتخس 4 كيلو من وزنك فى وقت قياسى.. اعرف تفاصيله

ريجيم الموز.. هتخس 4 كيلو من وزنك فى وقت قياسى.. اعرف تفاصيله

الخميس، 28 أكتوبر 2021 11:55 ص

ريجيم الموز أحد الأنظمة الغذائية التى يلجأ إليها أصحاب الوزن الزائد، من أجل تحقيق حلم الرشاقة والحصول على وزن مثالى.

اعرف الطريقة الأكثر دقة لحساب السعرات الحرارية عند اتباع نظام دايت

اعرف الطريقة الأكثر دقة لحساب السعرات الحرارية عند اتباع نظام دايت

الأربعاء، 27 أكتوبر 2021 05:00 م

خلق عجز في السعرات الحرارية هو الخطوة الأولى نحو فقدان الوزن، وهذا يعني استهلاك سعرات حرارية فى طعامك أقل.

ريجيم الـ3 ساعات لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. ويخلصك من الكرش

ريجيم الـ3 ساعات لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. ويخلصك من الكرش

الأحد، 24 أكتوبر 2021 01:00 م

ريجيم الـ 3 ساعات هي إحدى الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن، والتي تتضمن تناول أجزاء صغيرة من الطعام كل ثلاث ساعات على مدار اليوم، وتعد إحدى الحميات القاسية التي تهدف محاربة الدهون.

10خطوات فى 3 أيام وتنتهى المشكلة .. رجيم البطاطس أسرع وسيلة لخسارة الوزن

10خطوات فى 3 أيام وتنتهى المشكلة .. رجيم البطاطس أسرع وسيلة لخسارة الوزن

الأربعاء، 20 أكتوبر 2021 12:00 م

ريجيم البطاطس من بين الحميات الغذائية المتبعة لخسارة الوزن، خلال وقت قياسى، خاصة أن البطاطس تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية، ويتبع هذا النظام من ثلاثة إلى خمسة أيام

ريجيم تكميم المعدة لخسارة وزنك بعد العملية فى 10 خطوات.. اعرف التفاصيل

ريجيم تكميم المعدة لخسارة وزنك بعد العملية فى 10 خطوات.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021 04:00 ص

ريجيم تكميم المعدة من الأنظمة الغذائية التى يتم اتباعها عقب إجراء جراحة التكميم، التى يلجأ إليها الكثيرين من مرضى السمنة، للتحكم فى الشهية ومقدار الطعام والحصول على نتائج فعالة فى وقت قياسي.

ريجيم الثلاثة أيام أسرع طريقة لاستعادة رشاقتك لأى مناسبة.. اعرف تفاصيله

ريجيم الثلاثة أيام أسرع طريقة لاستعادة رشاقتك لأى مناسبة.. اعرف تفاصيله

الأحد، 17 أكتوبر 2021 01:00 م

ريجيم الثلاثة أيام ضمن الحميات الغذائية المتبعة لإنقاص وزنك، لاسيما إذا كنت تستعد لحضور مناسبة هامة وترغب في أن تظهر بجسد نحيف وتخسر بعض الكيلو جرامات من وزنك

ريجيم الهرم الغذائي أفضل طريقة لاستعادة رشاقتك بدون حرمان

ريجيم الهرم الغذائي أفضل طريقة لاستعادة رشاقتك بدون حرمان

الأحد، 10 أكتوبر 2021 08:00 م

حلم الوصول إلى الرشاقة والتغلب على السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد، حلم يراود الكثيرين ، ومن أجل تحقيقه نتبع العديد من الحميات الغذائية لفقدان الوزن.

الريجيم القاسي الحل السحرى للتخلص من 5 كيلو من وزنك خلال 72 ساعة.. اعرف تفاصيله

الريجيم القاسي الحل السحرى للتخلص من 5 كيلو من وزنك خلال 72 ساعة.. اعرف تفاصيله

السبت، 09 أكتوبر 2021 01:00 م

الريجيم القاسي أحد الأنظمة الغذائية المتبعة مؤخرًا للتغلب على الوزن الزائد، حيث يمكنك من خسارة 5 كيلو من وزنك خلال 72 ساعة

ريجيم البطاطس المسلوقة لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. اعرف التفاصيل

ريجيم البطاطس المسلوقة لخسارة 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع.. اعرف التفاصيل

الجمعة، 08 أكتوبر 2021 07:00 م

ريجيم البطاطس المسلوقة من بين الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، حيث تحتوى البطاطس على عناصر غذائية هامة فهى غنية بالبوتاسيوم والفيتامينات.

دايت التمر واللبن لخسارة 4 كيلو خلال أسبوع.. اعرف المسموح والممنوع

دايت التمر واللبن لخسارة 4 كيلو خلال أسبوع.. اعرف المسموح والممنوع

الخميس، 07 أكتوبر 2021 09:00 م

ريجيم التمر واللبن من أكثر الأنظمة الغذائية التى يتبعها الكثيرون خلال معركتهم مع السمنة، للتخلص من الوزن الزائد خلال وقت قياسى.

ريجيم الشوربة أفضل طريقة للتخلص من 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع

ريجيم الشوربة أفضل طريقة للتخلص من 5 كيلو من وزنك خلال أسبوع

الأحد، 03 أكتوبر 2021 03:00 م

ريجيم الشوربة أحد الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن واستعادة رشاقتك مرة أخرى خلال وقت قياسى، حيث يمكنك اتباعها لمدة تتراوح من 5 الى 10 أيام، والتي ينجح في خسارة بأكثر 5 كيلو في أقل من أسبوع.

ريجيم الفواكه.. خطوات بسيطة لخسارة وزنك فى وقت قياسى "إنفوجراف"

ريجيم الفواكه.. خطوات بسيطة لخسارة وزنك فى وقت قياسى "إنفوجراف"

الأحد، 03 أكتوبر 2021 02:30 م

حلم النحافة والتغلب على السمنة يراود الكثيرين الذين يرغبون فى استعادة رشاقتهم فى وقت قصير، ومن أجل ذلك يسعى هؤلاء إلى اتباع العديد من الحميات الغذائية لتحقيق هذا الهدف.

ما هو  ريجيم الفواكه.. اعرف خطواته لخسارة وزنك فى وقت قياسى

ما هو ريجيم الفواكه.. اعرف خطواته لخسارة وزنك فى وقت قياسى

السبت، 02 أكتوبر 2021 10:00 ص

حلم النحافة والتغلب على السمنة يراود الكثيرين الذين يرغبون فى استعادة رشاقتهم فى وقت قصير.

الريجيم اليابانى لعلاج السمنة والحصول على بشرة مشرقة.. إنفوجراف

الريجيم اليابانى لعلاج السمنة والحصول على بشرة مشرقة.. إنفوجراف

الجمعة، 01 أكتوبر 2021 02:30 م

يعد الريجيم اليابانى أحد الأنظمة الغذائية المتبعة لخسارة الوزن فى بلدان معينة، ويعتمد على بضعة خطوات تساعدك فى خسارة وزنك خلال وقت قياسى.

الرجوع الى أعلى الصفحة