أطعمة تقوي المناعة - اليوم السابع

أطعمة تقوي المناعة

عشان تقوى مناعة ولادك.. 10 أفكار لانش بوكس صحية ومغذية للمدرسة

عشان تقوى مناعة ولادك.. 10 أفكار لانش بوكس صحية ومغذية للمدرسة

السبت، 03 أكتوبر 2026 05:12 م

مع وجود الأطفال إلى المدرسة، يصبح إعداد لانش بوكس متوازن يوميًا من أهم التحديات التي تواجه الأمهات، خاصة مع محاولة الجمع بين القيمة الغذائية وسهولة التحضير وشكل الطعام الذي يشجع الطفل على تناوله. فالوجبة المدرسية المتنوعة يمكن أن توفر البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل للنمو والحفاظ على صحته.

8 أطعمة خارقة تدعم جهاز المناعة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

8 أطعمة خارقة تدعم جهاز المناعة.. أضفها إلى نظامك الغذائى

الثلاثاء، 18 أغسطس 2026 05:00 ص

مع تقلبات الطقس وتزايد فرص الإصابة بالعدوى، يبحث كثيرون عن أطعمة تساعد الجسم على الحفاظ على كفاءة جهاز المناعة.

8 أطعمة تدعم جهازك المناعي.. تساعد الجسم على مقاومة العدوى

8 أطعمة تدعم جهازك المناعي.. تساعد الجسم على مقاومة العدوى

السبت، 25 يوليو 2026 07:00 ص

يسعى كثير من الأشخاص إلى تقوية جهاز المناعة، خاصة مع انتشار الفيروسات ونزلات البرد، ويلجأ البعض إلى المكملات الغذائية.

أطعمة ينصح بتناولها عند الإصابة بنزلة برد وأخرى يجب تجنبها

أطعمة ينصح بتناولها عند الإصابة بنزلة برد وأخرى يجب تجنبها

الإثنين، 22 ديسمبر 2025 10:00 ص

رغم أن نزلة البرد تُعد مرضًا بسيطًا في أغلب الأحيان، إلا أن النظام الغذائي الخاطئ قد يبطئ التعافي، بينما يمكن لاختيارات غذائية ذكية أن تدعم جهاز المناعة

7 أطعمة مهمة في مطبخك تقوي مناعة أطفالك في أيام التقلبات الجوية

7 أطعمة مهمة في مطبخك تقوي مناعة أطفالك في أيام التقلبات الجوية

الجمعة، 10 أكتوبر 2025 06:00 ص

لتقوية مناعة الأطفال خلال فترة الخريف والشتاء يمكن إدخال مجموعة من الأطعمة المفيدة في نظامهم الغذائي اليومي. وفقًا لما نشره موقع "timesofindia".

سوبر فوود.. فواكه وخضراوات هتقوى مناعتك وصحتك

سوبر فوود.. فواكه وخضراوات هتقوى مناعتك وصحتك

الأحد، 03 سبتمبر 2023 03:47 م

هناك العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض ولكن بعض هذه الخضراوات والفواكه يطلق عليه "سوبرفوود"،

أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.. أهمها الزنجبيل

أطعمة مهمة في الشتاء لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.. أهمها الزنجبيل

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 08:00 م

فصل الشتاء تنتشر فيه الفيروسات والأوبئة لذلك نسعى جميعا لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض لذلك هناك بعض الأطعمة التى ينصح بتناولها فى فصل الشتاء نظرا لما تحتويه من عناصر وفيتامينات هامة لصحة الجسم.

الرجوع الى أعلى الصفحة