الدورة الشهرية

أخطاء يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية. أبرزها عدم شرب المياه

الأربعاء، 03 أبريل 2024 11:00 م

تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية أثناء فترة الدورةالشهرية، فهي عملية طبيعية، إلا أن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج منها والتخلص من توازن الجسم.

أسباب الشعور بالانتفاخ قبل الدورة الشهرية.. أطعمة تساعد على تجنب متاعب المعدة

السبت، 30 مارس 2024 03:02 ص

تعاني الكثير من النساء قبل نزول الدورة الشهرية من الانتفاخ، وخلال هذا التقرير سنتعرف على الأسباب وفقا لموقع healthshots.

8 علامات تدل على اقتراب الدورة الشهرية.. منها الإرهاق وتقلب المزاج

الأحد، 24 مارس 2024 05:00 ص

مع اقتراب موعد الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء قد يشعرن بتغييرات معينة في حالتهن المزاجية أو الجسم، ويُعرف هذا باسم متلازمة ما قبل الحيض، وهي الفترة التي تخشاها معظم النساء..

لماذا يضعف الجهاز المناعي خلال الدورة الشهرية.. نصائح اتبعيها

الخميس، 21 مارس 2024 03:00 ص

يرتبط جهازك المناعي بالدورة الشهرية، ولهذا السبب قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بالعدوي البكتيريا أو الفيروسية فى هذه الفترة

تغييرات في الدورة الشهرية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.. نصائح صحية

السبت، 16 مارس 2024 06:00 ص

يمكن أن تتسبب فترة ما قبل انقطاع الطمث فى اختلالات هرمونية في جسمك، مما قد يسبب تغيرات كبيرة في الدورة الشهرية.

9 مشروبات للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية

الخميس، 07 مارس 2024 06:00 ص

حدوث تشنجات الدورة الشهرية في أسفل البطن يعد من الأمور الطبيعية خلال هذه الفترة كل شهر.

مش بس الحمل.. أسباب اضطرابات الدورة الشهرية وتأخيرها

الأحد، 03 مارس 2024 06:00 ص

اضطراب الدورة الشهرية وانقطاعها في كثير من الأحيان، قد يكون من أكثر الاضطرابات التي تعانى منها الكثير من السيدات والفتيات في مراحل مختلفة من العمر.

ألم الساقين أثناء الدورة الشهرية.. ما هى أسبابه؟

الجمعة، 16 فبراير 2024 01:00 م

ألم الساق أثناء الدورة الشهرية أمر شائع عند النساء، لكن إذا كان الألم لا يطاق ويستمر لفترة طويلة، فقد يكون ذلك بسبب مرض أو حالة صحية كامنة.

كيفية علاج عدوى المسالك البولية أثناء الدورة الشهرية.. 8 نصائح مهمة

الجمعة، 02 فبراير 2024 03:00 ص

تعد التهابات المسالك البولية شائعة بين للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ويمكن أن يساهم الجمع بين التغيرات الهرمونية وضعف جهاز المناعة واستخدام منتجات النظافة النسائية في زيادة خطر الإصابة.

نصائح فعالة للتخلص من آلام الظهر المصاحبة للدورة الشهرية

السبت، 27 يناير 2024 10:00 ص

آلام الظهر المزعجة عند الفتيات والسيدات في فترة الدورة الشهرية أحد أهم الأعراض المرهقة التي تمر بها السيدة في تلك الفترة الحساسة، التقلصات التي تحدث في الرحم

لماذا يزداد الشعور بالبرودة أثناء الدورة الشهرية؟

الجمعة، 26 يناير 2024 08:00 م

إذا شعرت بالبرد أثناء الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك بسبب التقلبات الهرمونية، وأسباب أخرى..

علامات اقتراب البلوغ عند الفتيات.. منها تقلب المزاج وتغيرات بالجلد

الجمعة، 26 يناير 2024 03:00 ص

عند اقتراب موعد البلوغ لدى الفتيات يزداد لديهن الشعور بالخوف

متى يكون عدم انتظام الدورة الشهرية طبيعى؟.. يجب زيارة الطبيب فى هذه الحالة

الأحد، 21 يناير 2024 06:00 م

عدم انتظام الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة التى تواجه العديد من الفتيات خاصة فى فترة المراهقة، وتحتار الفتاة فى سبب عدم انتظام الدورة الشهرية..

هل يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ك على تدفق الدورة الشهرية؟

الإثنين، 08 يناير 2024 04:00 ص

هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بنزيف أثناء الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك بسبب الاختلالات الهرمونية أو الأورام الليفية الرحمية أو بعض الحالات الطبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وفي بعض الأحيان،

4 هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.. تعرفى عليها

الأحد، 07 يناير 2024 06:00 ص

تتقلب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية في كل مرحلة من مراحلها ويمكن أن تؤثر ليس فقط على الجسم ولكن أيضًا على العقل وصحة الدورة الشهرية بشكل عام بعدة طرق، وذلك

لماذا تتعرض بعض النساء لانقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجئ؟ استشاري يوضح

السبت، 06 يناير 2024 01:00 ص

تتعرض بعض النساء لانقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجئ، وهذا الأمر يعرضهن للقلق والتوتر

هل يمكن استخدام تركيبات زيادة الوزن المحتوية على الكورتيزون؟ الصحة تجيب

الخميس، 04 يناير 2024 10:30 ص

قالت وزارة الصحة والسكان إنه غير صحيح استخدام تركيبات زيادة الوزن التى تحتوى على الكورتيزون، ويجب تجنب استخدامها لأنها تسبب اضطراب فى الدورة الشهرية عند السيدات .

ماتوقفيش تمرين.. ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية تقلل أعراضها المزعجة

الجمعة، 22 ديسمبر 2023 10:00 م

ممارسة الرياضة والدورة الشهرية علاقة شائكة على الدوام، اختلفت الآراء دوما حولها.

أكلات تقلل أعراض فترة الدورة الشهرية المزعجة.. تعزز قوتك وتشعرك بالراحة

الأربعاء، 20 ديسمبر 2023 03:00 ص

الدورة الشهرية عبارة عن عدة أيام قلائل تمر بها الفتاة، ولكن تشعر خلالها بالكثير من الأعراض المزعجة

كل ما تريدين معرفته عن متلازمة ما بعد الدورة الشهرية

الجمعة، 15 ديسمبر 2023 11:00 م

من التعارف عليه أن قبل نزول الدورة الشهرية تعاني بعض النساء من مشاعر مضطربة ، وعصبية شديدة، وتقلبات في المزاج، وألم في البطن