العمود الفقرى

لصحة عمودك الفقرى.. تناول هذه الأطعمة والأعشاب والتوابل

الأحد، 19 نوفمبر 2023 07:00 ص

تظهر قوتك وصلابتك من قوة عمودك الفقرى، والنمط الحياتى الصحى الذى يتضمن غذاءا صحيا، يعزز من قوة ظهرك وعمودك الفقرى بشكل خاص، كما أنه يقويه ويحميه من المشكلات

إزاى تعالج ألم الكتف بتمارين بسيطة فى البيت

الإثنين، 13 نوفمبر 2023 02:00 ص

يتكون الكتف من مفصلين، حيث يوجد مفصل واحد بين لوح الكتف وعظم الترقوة يسمى المفصل الأخرمي الترقوى، والمفصل الآخر هو نوع من المفصل الكروى والتجويف الموجود بين الطرف العلوي لعظم الذراع ولوح الكتف

الجلوس بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. "طرق صحية لازم تعرفها"

السبت، 28 أكتوبر 2023 12:00 ص

الأوضاع الخاطئة فى الجلوس لدى بعض الأشخاص لفترات طويلة تضر بالصحة العامة لديهم .

أسباب وراء الإصابة بهشاشة العظام.. أبرزها نقص الكالسيوم وفيتامين د

الإثنين، 16 أكتوبر 2023 06:00 ص

هشاشة العظام هى عظام هشة تكون عرضة للكسر حتى مع الإجهاد البسيط، وتواجه النساء قابلية أكبر لعظام ضعيفة أو هشة مقارنة بالذكور

استشاري عظام يوضح أسباب الإصابة بمرض عرق النسا

الإثنين، 02 أكتوبر 2023 10:00 ص

يعانى معظم السيدات من الإصابة بمرض عرق النسا في مختلف أعمارهم ، ولم يصاب به السيدات فقط ولكن يصاب به أيضا الرجال .

دراسة حديثة تكشف أسبابًا جديدة لانتشار السرطان بالعمود الفقرى

الإثنين، 18 سبتمبر 2023 12:00 م

أكدت دراسة أجراها علماء في كلية الطب التابعة لجامعة كورنيل الأمريكية، ونشرت في مجلة Nature، أن عظام العمود الفقري تنشأ من نوع خاص من الخلايا الجذعية التي تفرز بروتينا يشجع على ورم خبيث

تعرف على الفوائد الصحية للتنفس العميق وطرق ممارسته

السبت، 26 أغسطس 2023 04:00 م

إذا كنت متوترًا ومحبطًا وغير قادر على اكتشاف الأشياء ، خذ نفسًا عميقًا. يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ، الذي يهدئ الجسم ويقلل من رد فعل "القتال أو الهروب" ،

لو هتخضع لجراحة العمود الفقري؟ إليك ما يجب أن تعرفه مسبقًا

الأحد، 13 أغسطس 2023 01:17 م

يمكن أن يكون الألم المستمر والمتزايد في الظهر علامة على وجود مشكلة خطيرة في العمود الفقري، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، فقد ينصح الأطباء بإجراء جراحة في العمود الفقري لعلاج هذه المشكلة.

تعرف على فوائد التنفس العميق وكيفية ممارسته

الجمعة، 04 أغسطس 2023 12:00 ص

التنفس العميق وسيلة سهلة وفعالة لتهدئة عقلك وتحسين صحتك، كما أن له فوائد كثيرة لصحة الجسم

هل يمكن منع آلام الرقبة؟.. اعرف الأسباب وطرق العلاج

الإثنين، 17 يوليو 2023 02:00 م

بعض أنواع آلام الرقبة لا مفر منها ، مثل التورط في حادث سيارة أو إصابة أخرى غير متوقعة. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق لتقليل خطر الإصابة بأنواع أخرى من آلام الرقبة، وتشير الأبحاث

أخطاء ترتكبها في حياتك اليومية تؤثر على ظهرك وتسبب آلام العمود الفقرى

الأحد، 14 مايو 2023 07:00 ص

يكشف خبراء العظام والعمود الفقرى، إن الجلوس إلى الأمام والانحناء على عجلة القيادة، بالإضافة إلى البقاء في وضع واحد لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن يؤثر حقًا على صحة العمود الفقري..

الانحناء على الموبايل من الأوضاع الخاطئة لظهرك ويسبب آلام العمود الفقرى

السبت، 13 مايو 2023 05:00 م

يكشف الدكتور سامي مارجو، أخصائي العلاج الطبيعي في بريطانيا، عن بعض المواقف التي تؤذي ظهرك، وهي تشمل الانحدار فوق عجلة القيادة

ازاى تعالج ألم والتهاب الرقبة.. خطوات سهلة وبسيطة

الخميس، 16 مارس 2023 08:00 ص

لا يوجد شيء غير عادي في وجود آلام في الرقبة من وقت لآخر خاصة بعد أسبوع طويل من العمل المكتبي

ما الذي يسبب آلام الرقبة؟.. اعرف كيفية العلاج

الثلاثاء، 07 مارس 2023 11:00 ص

رقبتك جزء من جسمك لا يحظى باهتمام كبير حتى يحدث خطأ ما. يلعب الجزء العلوي من العمود الفقري ، المسمى بالعمود الفقري العنقي ، أدوارًا أساسية في دعم رأسك ، وتمكين المرونة ،

3 طرق لتخفيف آلام الظهر.. أبرزها ممارسة الرياضة

الأربعاء، 01 فبراير 2023 03:00 م

عندما تشعر بألم خفيف فى العمود الفقرى، فإن العثور على مصدر الألم هو أول شىء يجب عليك فعله.

تثبيت الفقرات بالألياف بدلا من المعدن فى علاج تشوهات العمود الفقرى لمنح المريض ليونة

الخميس، 26 يناير 2023 07:04 م

كشف الدكتور يسرى الهوارى أستاذ جراحة العظام والعمود الفقرى بطب القاهرة، إن هناك طفرة فى علاج تشوهات العمود الفقرى من خلال الجراحة،

طفرة فى علاج العظام.. التدخل المحدود لعلاج العمود الفقرى وعقار جديد للهشاشة

الخميس، 26 يناير 2023 03:21 م

كشف الدكتور محمد خطاب سكرتير عام المؤتمر الـــ11 للجمعية المصرية لتشوهات العمود الفقرى

إصابة فتاة بكسر فى العمود الفقرى بعد سقوطها من الطابق الخامس ببورسعيد

الأحد، 15 يناير 2023 03:41 ص

أصيبت فتاة في العقد الثالث من عمرها، في الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد، إثر سقوط من أعلى في نطاق حي الزهور بمحافظة بورسعيد.

كيف تقلل من آلام الظهر مع تقدمك في العمر؟

الجمعة، 09 ديسمبر 2022 01:00 م

تستمر الأبحاث في إظهار أن آلام أسفل الظهر هي السبب الرئيسي للإعاقة في جميع أنحاء العالم.

هل تطقطق رقبتك دائمًا؟ احذر من الإصابة بهشاشة العظام

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 09:00 م

إذا كنت قد اعتدت على طقطقة عنقك لسنوات ، فغالبًا ما يستغرق الأمر من 15 إلى 20 دقيقة وأحيانًا ثوانٍ، قبل أن يعود الشعور بالألم وتشقق العنق، يوضح الدكتور مارك هينتزكيل.