أكرم القصاص

مضادات الأكسدة

حتى فى الشتاء.. أنت تحتاج إلى شرب 8-10 أكواب من الماء

حتى فى الشتاء.. أنت تحتاج إلى شرب 8-10 أكواب من الماء

الإثنين، 21 نوفمبر 2022 07:00 م

الماء عنصر مهم جدا في جسم الإنسان، يتكون جسمنا من 70 % من الماء ويتطلب ترطيب لجميع العناصر الحيوية للعمل بشكل جيد، يستخدم الجسم الماء في جميع خلاياه وأعضائه

هل تتناول الكثير من مضادات الأكسدة؟ انتبه لهذه الآثار الجانبية الخطيرة

هل تتناول الكثير من مضادات الأكسدة؟ انتبه لهذه الآثار الجانبية الخطيرة

الثلاثاء، 30 أغسطس 2022 01:00 م

ينصح الأطباء وخبراء التغذية دائمًا بالأطعمة التى يحتوى على مضادات الأكسدة لأنها تساعد على تقوية الجسم وتحمى من أى مرض.

عادات الإفطار يمكن أن تساعد فى تخفيف أعراض التهاب المفاصل

عادات الإفطار يمكن أن تساعد فى تخفيف أعراض التهاب المفاصل

الإثنين، 15 أغسطس 2022 11:00 م

وجبة الإفطار هي من أهم الوجبات في اليوم، ويمكن أن يؤدي تخطي هذه الوجبة إلى ظهور مجموعة من المشاكل وهي أيضًا واحدة من أسوأ عادات الأكل التي يمكن أن يطورها المرء.

الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية تعزز صحة المرأة

الفواكه والخضراوات ذات الألوان الزاهية تعزز صحة المرأة

الأربعاء، 10 أغسطس 2022 09:00 م

تتعرض النساء فى جميع أنحاء العالم لمشاكل صحية عديدة بسبب نمط الحياة والمشاكل الجسدية، وتميل أيضًا إلى أن يكون لديها مشاكل فى المناعة أكثر من الرجال.

تعرف على التأثيرات الضارة للإفراط في استهلاك المكملات الغذائية الغنية بالكركمين

تعرف على التأثيرات الضارة للإفراط في استهلاك المكملات الغذائية الغنية بالكركمين

الإثنين، 25 يوليه 2022 09:00 ص

الكركم هو نبات يستخدم كتوابل ويوجد أيضًا في مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية بسبب خصائصه الهضمية

اكتشف 4 فواكه تحميك من مخاطر عديدة وتساعدك للحفاظ على صحة القلب

اكتشف 4 فواكه تحميك من مخاطر عديدة وتساعدك للحفاظ على صحة القلب

الإثنين، 11 يوليه 2022 11:00 م

هناك بعض الأطعمة التي يُمنع تمامًا تناولها إذا كان يعاني من أي نوع من أمراض القلب، إلى جانب ذلك ، يتم تشجيعهم أيضًا على تناول الأطعمة - بعض الفواكه والخضروات..

أهم 3 مغذيات يمكن أن تعزز صحة الدماغ.. أوميجا 3 الأبرز

أهم 3 مغذيات يمكن أن تعزز صحة الدماغ.. أوميجا 3 الأبرز

الأحد، 12 يونيو 2022 04:00 ص

يحتاج الدماغ إلى رعاية مستمرة فهو أحد أهم أعضاء جسم الإنسان، وعندما نتحدث عن صحة الدماغ، لا يمكن أن يكون هناك طريقة أفضل من النظام الغذائي للحفاظ عليه.

ماذا يحدث في جسمك عند إضافة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لطعامك؟

ماذا يحدث في جسمك عند إضافة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لطعامك؟

الأربعاء، 18 مايو 2022 05:00 ص

الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تمد الجسم بالكثير والعديد من الفوائد الصحية.

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى

أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى

السبت، 30 أبريل 2022 04:00 ص

مضادات الأكسدة هى مركبات قوية يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة، وهذا يمكن أن يساعد فى تقليل مخاطر الضرر الجسدى بسبب الأكسدة.

الفاكهة الناضجة أم غير الناضجة.. أيهما أفضل لصحتك؟

الفاكهة الناضجة أم غير الناضجة.. أيهما أفضل لصحتك؟

الخميس، 03 مارس 2022 04:00 ص

تعتبر الفواكه والخضراوات دائمًا مغذية لجسمك، ليس هناك شك في أنه يمكنك الحصول على الكثير من مضادات الأكسدة منهما.

احم نفسك من السرطان وأضف مضادات الأكسدة لنظامك الغذائى

احم نفسك من السرطان وأضف مضادات الأكسدة لنظامك الغذائى

الإثنين، 14 فبراير 2022 11:00 م

يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في الوقاية من السرطان والحفاظ على الصحة، ومضادات الأكسدة هي مواد كيميائية تتفاعل مع الجذور الحرة التي تسبب الأمراض وتبطل مفعولها، وبالتالي تمنع حدوث أي ضرر داخل الجسم لهذا السبب.

أفضل أطعمة ومشروبات يمكنك تناولها عندما تعانى من الجفاف

أفضل أطعمة ومشروبات يمكنك تناولها عندما تعانى من الجفاف

الإثنين، 29 نوفمبر 2021 04:00 ص

في حين أنه لا يوجد طعام محدد يمكن أن يعالج مرضا ما في بعض الأحيان، فإن تناول الشيء الصحيح يمكن أن يخفف الأعراض ويساعدك على الشعور بالتحسن..

تعرف على أطعمة تساعد فى تقليل أعراض التصلب المتعدد

تعرف على أطعمة تساعد فى تقليل أعراض التصلب المتعدد

السبت، 21 أغسطس 2021 06:00 ص

التصلب المتعدد هو أحد أمراض المناعة الذاتية ومن المهم معرفة الأعراض التي يمكن تخفيفها عن طريق التغييرات الغذائية.

فوائد صحية للخوخ والبرقوق فى الصيف.. أهمها تعزيز المناعة ومعالجة الإمساك

فوائد صحية للخوخ والبرقوق فى الصيف.. أهمها تعزيز المناعة ومعالجة الإمساك

الخميس، 22 يوليه 2021 06:00 ص

يختلط الناس بين الفواكه الصيف والخوخ والبرقوق لكن هذين هما مختلفان تماما من نواح كثيرة، الخوخ يمكن أن يقلل أيضا م

بجانب المشويات.. ريجيم للخضروات المشوية فى الصيف

بجانب المشويات.. ريجيم للخضروات المشوية فى الصيف

الجمعة، 25 يونيو 2021 09:00 م

لطالما كانت اللحوم نجمة موسم الشواء، ولكن من الذي سيقول أنها يجب أن تبقى على هذا النحو؟ من خلال الاستفادة من الفواكه والخضروات الصيفية في الموسم ، يمكنك تفتيح طبقك وتقليل الدهون.

مضادات حيوية طبيعية.. تخلص من الالتهابات البكتيرية عبر هذه الأطعمة

مضادات حيوية طبيعية.. تخلص من الالتهابات البكتيرية عبر هذه الأطعمة

الجمعة، 18 يونيو 2021 01:00 ص

تستخدم المضادات الحيوية بشكل شائع في علاج الالتهابات البكتيرية.

القرنبيط والفلقل الأحمر ..أبرز 5 أطعمة لصحة الكلى والكبد

القرنبيط والفلقل الأحمر ..أبرز 5 أطعمة لصحة الكلى والكبد

الثلاثاء، 08 يونيو 2021 02:00 م

هناك الكثير من الأطعمة الذى يوصى بها الأطباء المتخصصين فى التغذية التى تساعد على مقاومة الأمراض.

فوائد موس المانجو لصحة الجسم.. غنى بالفيتامينات ومضاد للأكسدة ومرطب للبشرة

فوائد موس المانجو لصحة الجسم.. غنى بالفيتامينات ومضاد للأكسدة ومرطب للبشرة

الثلاثاء، 11 مايو 2021 11:00 م

موس المانجو من العصائر الطبيعية المنعشة خلال فصل الصيف، قد تكون منعشة ومرضية وعلاجية لكثير من الناس، وتساعد أيضا في التغلب

مضادات الأكسدة المشتقة من نخالة الأرز تساعد فى تخفيف أعراض كورونا

مضادات الأكسدة المشتقة من نخالة الأرز تساعد فى تخفيف أعراض كورونا

الأربعاء، 28 أبريل 2021 12:27 م

تعانى الهند من الموجة الثانية من كورونا، والتى تبدو أكثر عدوى من الموجة الأولى للفيروس.

العثور على نوع غريب وجديد من التفاح في بريطانيا

العثور على نوع غريب وجديد من التفاح في بريطانيا

الثلاثاء، 01 ديسمبر 2020 03:00 ص

عثر بريطاني "بالصدفة" على نوع غريب و"جديد تماما" من التفاح، وذلك خلال جولة له في منطقة ريفية قريبة من مقاطعة ويلتشير،

الرجوع الى أعلى الصفحة