هناك العديد من الفوائد التي تحصل عليها من الحضن بمجرد تلامس الشخص الذي تحبه، الأمر الذي يشعرك بالرضا فحسب، بل إنه يفيد صحتك الجسدية والعاطفية وحتى العقلية
قال استشارى الطب النفسى جمال فرويز إن الإنسان يحتاج 3 أحضان على الأقل مرة صباحًا ومساء حتى يبدأ يومه بشكل مناسب، وبشعور من الطمأنينة والسعاد.
أكد الدكتور جمال فرويز، استشارى الطب النفسى إن الأحضان، والطبطبة بين افراد الأسرة فى المنزل تساهم في رفع المناعة، ويمكنها مساعدة الجميع في تجاوز اللحظات الصعبة بسبب الاكتئاب والقلق.
"الحضن هو أكثر الأماكن الضيقة اتساعا"، جملة كثيرا ما يتم تداولها، للتعبير عن أهمية الحضن وتأثيره الإيجابى على الصحة النفسية.
الحضن من أبسط الوسائل التي نعبر بها عن حبنا وتقديرنا للأشخاص، فضلا عن ذلك فأن العناق يفرز هرمون الأوكسيتوسين وهو ناقل عصبى يؤثر على المركز العاطفى بالمخ ويعمل على تقوية العلاقات ويعزز صحة الجسم.
عشان تعيش بصحة جيدة من غير أمراض ولا قلق زود فى "الأحضان"، فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أن للحضن فوائد عديدة على الصحة.
عرفت كلمة "الحضن" طريقها إلى أغلفة الكتب بطرق مختلفة، وفي اليوم العالمي للحضن، نذكر عددا من هذه الكتب، التى جاءت تتصدر الروايات وكتب السيرة الذاتية والمجموعات القصصية والكتب السياسية.
بـ"اليوم العالمى للحضن "..نتعرف فى هذا التقرير على أنواع ومعانى العناق المختلفة.
يعتبر الحضن طريقة عالمية لإظهار الحب والسعادة وحتى الحزن، فالعناق يجعلك تشعر بالدفء والطمأنينة، وعلى حسب ما قالته فرجينيا ساتير، الطبيبة الأمريكية..
إذا كنت ترغبين أن تشعرى بالتفاؤل وأنك محبوبة ونشيطة ولديك طاقة كل يوم فالحل ليس فقط فى كوب النسكافيه.
قالت الفنانة ندى رحمى، إن العلاقة الزوجية مبينة على الود والرحمة والتفاهم وتحمل كل طرف للآخر، حتى يستطيع الزوجان التعامل مع الصعاب الحياتية والعقبات التى تواجههما خلال حياتهما
"الحضن"، هو الوسيلة الأفضل حسب كثير من الدراسات للتغلب على التوتر والقلق، كما أنه فى كثير من الأحيان يكون سببًا فى إدخال السعادة للقلوب
مش متكتّف بيكى ولكن قلبى النايم جوّه ضلوعى هوّ اللى بحبك متكتّف
كم أود أن أسرد بين الطيور فى سماكى .. كم أود أن أغوص فى بحار هواكى .. كم أود أسير فوق الأمانى لرؤياك .. ولكن أود أكثر أن لا أسمع أو أرى أو أتحدث مع أحداً سواكى ..
العناق يزيد من هرمون "الأوكسيتوسين" والمعروف باسم هرمون السعادة، حيث أثبتت كثير من الأبحاث أن العناق بشكل عام يزيد من الشعور بالسعادة.
علميا.. البشر محتاجين 4 أحضان فى اليوم للبقاء سعداء و8 للسلامة النفسية و12 للنمو، يعنى 24 حضن فى اليوم عشان نكون بشر طبيعيين.
للعناق 10 فوائد فإنه ليس فقط وسيلة للتعبير عن مشاعر الحب، ولكنه أيضا وسيلة قوية لعلاج الكثير من الأمراض، مثل الوحدة والاكتئاب والقلق والتوتر، وفقا لما عرضه موقع "mindbodygreen".