أكرم القصاص - علا الشافعي

اكلات الجيم

لو بتجوع بعد الجيم.. 5 أطعمة صحية تناولها بعد ممارسة الرياضة

لو بتجوع بعد الجيم.. 5 أطعمة صحية تناولها بعد ممارسة الرياضة

الإثنين، 11 فبراير 2019 09:00 ص

يواجه كثيرٌ من الأشخاص مشكلة فى نوعية الأطعمة التى يتناولونها بعد ممارسة الرياضة فى الجيم، حيث يخافون من تناول أطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية وهو ما يعنى زيادة فى الوزن مرة أخرى.

الرجوع الى أعلى الصفحة