أكرم القصاص - علا الشافعي

المكسرات

هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة

هرموناتك سر سعادتك.. عززها بالأطعمة الصحية من المكسرات وحتى الشيكولاتة

الأربعاء، 13 مارس 2024 03:00 م

كشفت الدكتورة زينب سمير أخصائى التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، إن هناك علاقة كبيرة بين التغذية والهرمونات الموجودة في أجسامنا.

خليه أساسى بدلا من الحلويات.. طبق أم على فوايده كتيرة فى رمضان

خليه أساسى بدلا من الحلويات.. طبق أم على فوايده كتيرة فى رمضان

الإثنين، 11 مارس 2024 02:02 م

قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، إن الخشاف من الأطباق المفيدة في الصيام، ولكن يجب عدم إضافة السكرعليه حتى يكون طبق صحى

فوائد المكسرات ودورها فى الوقاية من ألزهايمر.. اعرف التفاصيل

فوائد المكسرات ودورها فى الوقاية من ألزهايمر.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 05 مارس 2024 04:00 ص

كشفت نشرة طبية للدكتور عماد الدين حسن، حول ياميش رمضان والمكسرات فى شهر رمضان، وأفضل انواع المكسرات..

5 أطعمة يمكن أن تلبي متطلبات البروتين في جسمك أبرزها العدس

5 أطعمة يمكن أن تلبي متطلبات البروتين في جسمك أبرزها العدس

الأحد، 03 مارس 2024 09:00 م

يعد البروتين من المغذيات الكبيرة الأساسية الضرورية لإصلاح العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، ومن أجل الأداء السليم، يحتاج جسمنا إلى 20 من الأحماض الأمينية

تعرفى على أفضل نظام غذائى للتغلب على متاعب انقطاع الطمث

تعرفى على أفضل نظام غذائى للتغلب على متاعب انقطاع الطمث

الأربعاء، 21 فبراير 2024 06:31 م

قالت صحيفة ديلى ميل البريطانية، إنه للتغلب على متاعب انقطاع الطمث على المرأة تناول حفنة من المكسرات ونصف لتر من الحليب.

أطعمة ومشروبات تطيل عمرك.. أبرزها شوربة العدس والجرجير والمكسرات

أطعمة ومشروبات تطيل عمرك.. أبرزها شوربة العدس والجرجير والمكسرات

السبت، 03 فبراير 2024 04:56 م

يكشف الدكتور مايكل جريجر، خبير الشيخوخة عن دليله النهائي للأطعمة التي من شأنها أن تقلل من "جينك القاتل"، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

لماذا الاستحمام بالماء البارد أفضل من الساخن؟ خبير مناعة يوضح

لماذا الاستحمام بالماء البارد أفضل من الساخن؟ خبير مناعة يوضح

الأربعاء، 31 يناير 2024 02:37 م

كشف الدكتور أمجد الحداد، أستاذ ورئيس قسم الحساسية والمناعة بـ"المصل واللقاح"، إن الاستحمام بالماء البارد أفضل من الاستحمام بالماء الساخن وشديد السخونة.

أطعمة تساعد على التدفئة بدون زيادة الوزن في فصل الشتاء

أطعمة تساعد على التدفئة بدون زيادة الوزن في فصل الشتاء

الأربعاء، 10 يناير 2024 07:00 م

مع تغيرات الطقس وانخفاض درجات الحرارة يمكن أن يبدأ عدد كبير منا في البحث عن أبرز وأفضل أطباق متوفرة بشكل سهل في مطبخنا للحصول على التدفئة.

خليها ضمن نظامك الغذائى.. تناول حفنة من المكسرات يوميا يحمي من أمراض القلب

خليها ضمن نظامك الغذائى.. تناول حفنة من المكسرات يوميا يحمي من أمراض القلب

الأربعاء، 10 يناير 2024 04:22 م

كشف موقع Daily Express، إن إضافة حفنة فقط من المكسرات إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

أفضل 7 أطعمة من مطبخك للتخلص من سموم الجسم بشكل طبيعى

أفضل 7 أطعمة من مطبخك للتخلص من سموم الجسم بشكل طبيعى

الأحد، 07 يناير 2024 03:21 م

هناك بعض الأطعمة قادرة على التخلص من سموم الجسم بشكل طبيعى، يشير نظام التخلص من السموم، إلى تدخل غذائي قصير المدى مصمم لإزالة السموم من الجسم

10 أطعمة توقف رغبتك في تناول السكر.. من الفواكه المجففة للشيكولاتة الداكنة

10 أطعمة توقف رغبتك في تناول السكر.. من الفواكه المجففة للشيكولاتة الداكنة

الخميس، 04 يناير 2024 09:00 م

يقدم خبراء التغذية بعض الأطعمة التى تحتوي على لمسة من الطعم الحلو المقترنة بالمغذيات الكبيرة التي تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم مثل الألياف والبروتين والدهون الصحية.

خبراء الصحة يقدمون 6 تغييرات غذائية تطيل متوسط العمر وتحسن الصحة

خبراء الصحة يقدمون 6 تغييرات غذائية تطيل متوسط العمر وتحسن الصحة

الثلاثاء، 02 يناير 2024 06:00 م

قدم خبراء الصحة 6 تغييرات غذائية يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك

6 نصائح لحماية طفلك من السل.. أبرزها إمداده بفيتامينى "د" و"سى"

6 نصائح لحماية طفلك من السل.. أبرزها إمداده بفيتامينى "د" و"سى"

الخميس، 23 نوفمبر 2023 08:00 م

يحمى النظام الغذائى السليم الغنى بالفيتامينات والمعادن والبروتينات الطفل من خطر الإصابة ببعض الفيروسات والعدوى التى تنتشر خلال تغير الفصول.

مكسرات تزيد طاقة الجسم وتعزز جودة النوم.. منها الفستق والجوز

مكسرات تزيد طاقة الجسم وتعزز جودة النوم.. منها الفستق والجوز

الإثنين، 20 نوفمبر 2023 11:00 م

المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ومحببة لدى الكثير من الأشخاص، وتحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتتميز بمجموعة من الفوائد الصحية

الفواكه والخضراوات.. مواد غذائية يفضل تناولها لمرضى السل

الفواكه والخضراوات.. مواد غذائية يفضل تناولها لمرضى السل

الخميس، 16 نوفمبر 2023 05:00 م

النظام الغذائى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، وهناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات.

لعشاق المكسرات.. أمراض تمنعك من تناولها أبرزها أنيميا الفول

لعشاق المكسرات.. أمراض تمنعك من تناولها أبرزها أنيميا الفول

الإثنين، 06 نوفمبر 2023 10:00 م

أكد الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة والتغذية في كلية طب المنصورة، أن المكسرات من الأغذية المهمة بسبب ما تحتوي من عناصر غذائية يحتاجها الجسم، كفيتامين ب،

جمعية القلب الأمريكية توصى بـ4 أطعمة تحتوى على دهون مفيدة لتحسين صحتك

جمعية القلب الأمريكية توصى بـ4 أطعمة تحتوى على دهون مفيدة لتحسين صحتك

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 12:46 م

توصى جمعية القلب الأمريكية"AHA"، بالتغلب على الرغبة الشديدة لديك باستخدام بدائل صحية، ولحسن الحظ، فإن تناول الطعام الصحي يشمل الأطعمة بجميع أنواعها..

دراسة: تناول اللحوم مرتين فى الأسبوع يزيد الإصابة بالسكر والحل البروتين النباتى

دراسة: تناول اللحوم مرتين فى الأسبوع يزيد الإصابة بالسكر والحل البروتين النباتى

السبت، 21 أكتوبر 2023 12:00 م

كشف الباحثون من خلال دراسة حديثة قاموا بها بجامعة هارفارد عن أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء مرتين أسبوعيًا

مواد غذائية تعزز صحة القلب.. منها الشوفان والشوكولاتة

مواد غذائية تعزز صحة القلب.. منها الشوفان والشوكولاتة

الثلاثاء، 17 أكتوبر 2023 11:00 ص

يلعب النظام الغذائي دورا هاما في الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، حيث تساهم بعض الأطعمة في الوقاية من أمراض القلب والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض

الرجوع الى أعلى الصفحة