فوائد المانجو

ما هو شاي قشر المانجو؟ وهل مفيد لمرضى السكر؟

الجمعة، 19 أبريل 2024 01:00 ص

تعتبر المانجو من الفاكهة المفضلة لمعظمنا خاصة مع اقتراب فصل الصيف، فهى غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد وفيتامين C.

هل تستهلك ما يكفى من فيتامين E؟ تعرف على أهم مصادره الغذائية

الأربعاء، 17 أبريل 2024 08:00 ص

يعتبر فيتامين E أو هـ أحد الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم من أجل صحة جيدة، حيث يعمل فيتامين E على تعزيز وظيفة المناعة ويمنع تكون الجلطات في شرايين القلب

تحمى من السرطان وأشعة الشمس الضارة.. تعرف على فوائد قشور المانجو

الأربعاء، 17 أبريل 2024 06:00 ص

تعتبر المانجو أحد أفضل الفواكه المفضلة فى فصل الصيف، ولا تقتصر الفائدة الصحية على تناول المانجو فحسب، بل أن لقشورها العديد من الفوائد الصحية نقدمها فى هذا التقرير

لعشاق المانجو.. اعرف أضرار تناول أكثر من ثمرة فى اليوم على صحتك

الخميس، 19 أكتوبر 2023 09:00 ص

المانجو من الفواكه الصحية التي تحتوى على الفيتامينات المختلفة، كفيتامين ب، وفيتامين أ.

تعرف على فوائد المانجو الصحية.. الحفاظ على صحة القلب أبرزها

الثلاثاء، 27 يونيو 2023 11:00 ص

كشفت دراسة أجرتها جامعة فيينا للطب، على احتواء المانجو على المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها تساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى.

6 أسباب لإضافة المانجو إلى وجبة فطارك فى الصيف.. هتعلى مناعتك ويقلل التوتر

الثلاثاء، 02 مايو 2023 09:00 ص

مع قدوم فصل الصيف تتوافر معها الكثير من الفواكه الطازجة واللذيذة، من بين هذه الفاكهة، تعد المانجو واحدة من أكثر الخيارات تنوعًا ولذيذًا التي يجب مراعاتها

هل يؤدى تناول المانجو إلى زيادة الوزن.. وما أفضل وقت لتناولها؟

الأربعاء، 19 أبريل 2023 01:00 ص

المانجو من أفضل أنواع الفواكه التي يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقها الجميل ولكن هناك الكثير من المفاهيم حول هذه الفاكهة وتأثيرها على جسمك

هل يمكن لمرضى السكري تناول المانجو؟.. اعرف الكميات المسموحة

الثلاثاء، 18 أبريل 2023 12:00 ص

مع قرب حلول فصل الصيف، وظهور المانجو الصيفية المحبوبة بحلاوة مذاقها ورائحتها، يظل مرضى السكري متشككين عندما يتعلق الأمر بتناولها، ويرجع ذلك أساسًا إلى حلاوتهم، ولكن هل يمكن لمرضى السكر تناولها.

7 فوائد صحية للمانجو.. هتحسن مناعتك وجهازك الهضمى

الأحد، 14 أغسطس 2022 12:00 ص

في موسم المانجو يكثر تواجدها ويتهافت الجميع لتناول هذه الفاكهة اللذيذة، تربط الدراسات المانجو ومغذياته بالعديد من الفوائد الصحية ، مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي.

فاكهة تساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم بعد 45 دقيقة من أكلها

الأحد، 16 يناير 2022 07:00 ص

كشفت دراسة جديدة أنه يمكن لوجبة خفيفة "كثيفة العناصر الغذائية" تنظيم مستويات السكر في الدم بعد 45 دقيقة من تناولها، وقال الباحثون أن المانجو تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم..

فاكهة مفيدة لجمال بشرتك وشعرك وتحميكِ من قشرة الرأس

الجمعة، 29 أكتوبر 2021 07:00 ص

المانجو من الفاكهة الصيفية التى لها عشاق كثر، ولم يقتصر الأمر فقط على مذاقها المميز اللذيذ، بل إنها غنية أيضا بالفوائد الصحية، فهى مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين E.

6 أطعمة تعزز المناعة وصحة الجسم.. منها البرتقال والمانجو

السبت، 11 سبتمبر 2021 01:00 ص

من المهم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع الفواكه والخضروات ، هناك العديد من الأطعمة الموسمية والمحلية.

هل تساعدك المانجو فى إنقاص الوزن؟.. اعرف الإجابة

الإثنين، 02 أغسطس 2021 11:00 م

المانجو ليست فقط لذيذة، كما أنها غنية بحمض الفوليك وفيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين سي، الحديث عن الوزن والمانجو

فوائد المانجو خلال فترة الحمل.. تحمى من تسمم الحمل وعيوب الأجنة

الجمعة، 09 يوليو 2021 04:00 ص

المانجو من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يقبل عليها الكثيرون لأنها تحتوى على مذاق مختلف مزيج من المذاق الحامض والحلو

أطعمة صيفية تساعد فى التغلب على الحرارة وتعزز الصحة.. أبرزها المانجو

الأحد، 20 يونيو 2021 10:00 ص

فى موسم الصيف، يقوم الناس باستمرار بترطيب الجسم أو غسل وجوههم أو تناول الأطعمة الباردة والوجبات الخفيفة من أجل التغلب على الحرارة.

تناول المانجو أثناء الحمل يحمي من ارتفاع ضغط الدم ويدعم نمو طفلك

الأربعاء، 09 يونيو 2021 06:00 ص

تحمل المانجو العديد من الفوائد الصحية على الجسم، بجانب أنها تعد فاكهة مفضلة لدى الكثيرين، لأنها تحتوي على مزيج من المذاق الحامض والحلو.

كيف تأكل مانجو دون زيادة فى الوزن؟ احسب سعراتك الحرارية

الخميس، 27 مايو 2021 06:00 م

هل حقيقى تتسبب المانجو في زيادة الوزن، وما هي الطرق السهلة والصحية لإضافة المانجو إلى نظامك الغذائي اليومي دون أن تتسبب بزيادة الوزن؟

فوائد المانجو.. تعزز المناعة وتحسن الهضم وصحة القلب

الجمعة، 14 مايو 2021 01:00 ص

تعتبر المانجو أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة التى يعشقها الكثير من الناس.

هل المانجو مناسب لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن؟

الإثنين، 10 مايو 2021 05:00 ص

المانجو هو فاكهة خفيفة صيفية منعشة، بفوائد غذائية جيدة بما في ذلك وجود الألياف ، مما يساعد على الهضم، كمية لا بأس بها من فيتامين ب وج

عصير الموز أم المانجو.. أيهما أكثر فعالية لفقدان الوزن؟

الخميس، 15 أبريل 2021 11:00 ص

عصير المانجو والموز الأكثر تفضيلًا لدى العديد من الأشخاص للتغلب على الحرارة الشديدة فى الصيف.