خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

وجع العضلات

لو بتصحى من النوم تعبان ومزاجك وحش.. نقص المغنسيوم السبب

لو بتصحى من النوم تعبان ومزاجك وحش.. نقص المغنسيوم السبب

الأربعاء، 11 سبتمبر 2019 02:30 م

يحتاج الجسم إلى المزيد من العناصر الغذائية للحصول على الطاقة لممارسة النشاطات اليومية، فإذا كنت تفتقر إلى الطاقة فيمكن أن يكون لذلك تأثيرًا مزعجًا على الحاله المزاجية وقوة العضلات..

لو عايز استرخاء طبيعى لعضلاتك.. 8 أطعمة ركز عليها أهمها الفلفل الحار

لو عايز استرخاء طبيعى لعضلاتك.. 8 أطعمة ركز عليها أهمها الفلفل الحار

الأربعاء، 28 أغسطس 2019 05:00 ص

إذا كنت شخصًا يعانى من آلام العضلات بين الحين والآخر فيجب الانتباه إلى نوعيات الطعام التى تتناولها.

5 طرق لتخفيف آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة.. "عشان ما تكسليش"

5 طرق لتخفيف آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة.. "عشان ما تكسليش"

الثلاثاء، 08 سبتمبر 2015 10:15 م

آلام العضلات المزعجة تعتبر الضريبة التى ندفعها للحصول على جسم مثالى بصحة جيدة، خاصة فى بدايات الممارسة حيث تكون العضلات غير معتادة على مثل هذا المجهود.

الرجوع الى أعلى الصفحة