عضلات البطن

انبساط عضلات البطن مشكلة تعاني منها النساء بعد الحمل.. نصائح للعلاج

الثلاثاء، 12 ديسمبر 2023 09:00 م

الانبساط المستقيمي أو انبساط عضلات البطن، هو ارتخاء في عضلات البطن ما يتسبب في بروزها.

7 أطعمة تدمر عضلات البطن ..أبرزها البيتزا المجمدة والتوابل

الأربعاء، 14 يونيو 2023 09:00 ص

إذا كنت ترغب في رؤية عضلات البطن هذا الصيف ، فقد تفكر مرتين في بعض الأطعمة والمشروبات الشائعة في نظامك الغذائي

نظام غذائي سريع وفعال للقضاء على دهون البطن والتخلص من الكرش

الأربعاء، 06 أكتوبر 2021 12:00 م

يعد النظام الغذائي أحد أكثر الأدوات فعالية لتقليل الدهون الحشوية وقد أظهرت الخطط الغذائية المحددة واعدة بشكل خاص. ومنها نظام الكيتو

الدكتور محمود سيد استشارى جراحات التجميل: حلم نحت الجسم للرجال فى 4 ساعات فقط بفضل تكنولوجيا الـ4 D

الأربعاء، 19 مايو 2021 09:21 م

أوضح الدكتور محمود سيد استشارى جراحات التجميل، عضو الجمعية المصرية لجراحين التجميل، عضو الجمعية الأمريكية لجراحين التجميل، أن نحت الجسم للرجال باستخدام تكنولوجيا الـ4 D..

طفلة بعمر الـ 10 سنوات تلهم العالم بإصرارها بسبب "عضلات بطنها" .. اعرف الحكاية

الخميس، 04 يونيو 2020 09:00 م

لاعبة جمباز عمرها 10 سنوات تفاجئ الإنترنت بعضلات بطنها المنحوت، حيث تمكنت ليزا بروكس موسير صاحبة الـ 10 سنوات من جورجيا، أن تحظى باهتمام كبير على مواقع التواصل الاجتماعى

تساؤلات حول نحت الجسم رباعى الأبعاد تجيب عنها كوينز للتجميل وزراعة الشعر

الأحد، 23 فبراير 2020 03:00 م

الحصول على الجسم الرياضي حلم كل شاب لديه العديد من الدهون في منطقة البطن، ولكن تحقيق هذا الحلم أصبح بالإمكان مع تقنية نحت الجسم رباعي الأبعاد.

لو عندك فتق.. هل يمكن أن يحدث له تمزق وما هو الوقت للشفاء بعد الجراحة؟

الأحد، 04 أغسطس 2019 08:00 م

يمكن للفتق أن يتمزق، ويزداد حجمه إلى أن يتم إصلاحه، حيث يمكن إصلاح الفتق الصغير جراحياً بصعوبة بسيطة.

كيف نتخلص من السمنة الموضعية عن طريق كورس التخسيس؟..الدكتورة دعاء سهيل تجيب

السبت، 29 يونيو 2019 03:00 م

يعاني كلا من المرأة والرجل من السمنة الموضعية والتي تختلف اسبابها من شخص لأخر،، فتعاني العديد من النساء من مشكلة البطن خاصة التي سبق لها الولادة القيصرية.

لو عايز تعمل سكس باكس.. طرق سهلة للقضاء على الكرش فى فصل الصيف

الخميس، 30 مايو 2019 12:49 م

تخسيس الكرش ليس أمرا سهلا، لكنه يمكن أن يكون أكثر سهولة بالنسبة لك سواء كنت رجلاً أو امرأة إذا قرأت السطور القليلة الآتية.

اعرف جسمك.. 4 أنواع من عضلات البطن تثبت العمود الفقرى وتساعد على التنفس

الجمعة، 10 مايو 2019 09:00 م

تتكون عضلات البطن من عدة طبقات وزوايا لكل منها وظيفته وشكله المميز فى الجسم.

اعرف جسمك.. كم عدد عضلات البطن وأنواعها؟

السبت، 08 ديسمبر 2018 09:00 م

تتكون عضلات البطن من عدة طبقات لكل منهم وظيفة تقوم بها .

اعرف جسمك.. عضلات أسفل الجسم تحافظ على التوازن وتثبت العمود الفقرى

الإثنين، 14 مايو 2018 09:00 م

تلعب عضلات البطن دورًا رئيسيًا في وضع الجسم وثباته وضغط أعضاء التجويف البطني خلال الأنشطة المختلفة مثل التنفس والتغوط.

حزام البطن بعد الولادة ينفع للقيصرية ولا بس بعد الطبيعى

الأربعاء، 11 أبريل 2018 01:00 م

الولادة تعرض المرأة لكثير من المشاكل منها ظهور البطن ، وهو ما تلجأ السيدات الى ارتداء حزام

اكتشاف بروتين فى خلايا العضلات قادر على مضاعفة القدرة على التحرك لدى القوارض

الإثنين، 15 مايو 2017 09:00 م

أكدت دراسة أجراها الباحث الأمريكى رونالد إيفانز دوسالك، وفريقه فى معهد "لا جولا" بولاية كاليفورنيا الأمريكية، أن بروتين كواكتبافاتور - الذى يوجد فى نواة خلايا العضلات الهيكلية -

بعيدا عن مكملات البروتين..أطعمة طبيعية تساعد الرجال للحصول على جسم فورمة

الجمعة، 16 ديسمبر 2016 02:00 م

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تساعد فى بناء وتكوين عضلات البطن (الفورمة) دون اللجوء لمكملات البروتين.

تمارين مختلفة لتحسين شكل البطن الجانبية

الخميس، 20 أكتوبر 2016 01:14 م

البطن مش عضلة دى مجموعة عضلات وكل جزء له تمارينه، وفى هذه الحلقة من برنامج عاش الذى يقدمه لكم كابتن محمود فرج، نقدم لكم مجموعة من التمرينات التى تعمل على تحسين شكل البطن الجانبية.

قبل التمرينات الرياضية.. اشرب كمية من الماء واستعن بأكلات غنية بالماغنسيوم

السبت، 02 يوليو 2016 02:00 ص

فى الصيف ومع إجازة نهاية العام الدراسى يشترك العديد من الشباب فى النوادى الرياضية لبناء جسمهم بشكل صحى وبناء العضلات كنجوم الفن والمجتمع.

طرق للتخلص من كسل عضلات البطن بعد الولادة القيصرية

الإثنين، 11 أبريل 2016 02:10 ص

بعد الولادة القيصرية قد تعانى بعض السيدات من ضعف بعضلات البطن والفخذين، لذا ينصحهن الأطباء فى هذا التقرير بعدة نصائح تحت إشراف طبيب النساء المتابع أيضا للتخلص من آثار الولادة القيصرية..<br>

تعرف على سر ألم جنبك أثناء الجرى.. واعرف إزاى تتخلص من تقلصات العضلات

الأربعاء، 16 مارس 2016 07:00 ص

يعانى الكثيرون من بعض الألم بإحدى الجانبين أسفل البطن عند الإسراع فى المشى أو الجرى، وقد تنتاب

تعرف على الممنوعين من ارتداء مشدات الجسم..أهمهم مرضى الحساسية والسمنة

الإثنين، 28 سبتمبر 2015 11:00 م

المشدات أو أحزمة الجسم التى يرتديها البعض رغبة فى التخلص من الشكل المترهل لدهون الجسم، غير صحية حسب تأكيد الأطباء خاصة على بعض المرضى .