أكرم القصاص

فيتامين سي

فى موسم البرد.. 6 أطعمة غنية بفيتامين سي لتقوية جهاز المناعة

فى موسم البرد.. 6 أطعمة غنية بفيتامين سي لتقوية جهاز المناعة

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 06:00 ص

يقترب الشتاء ويزداد معه خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.

قوي مناعتك واحمي نفسك من نزلات البرد ب9 أطعمة غنية بفيتامين سي

قوي مناعتك واحمي نفسك من نزلات البرد ب9 أطعمة غنية بفيتامين سي

الثلاثاء، 04 أكتوبر 2022 03:00 م

فيتامين سي، يعد من أهم الفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ويجعل الجسم لديه القدرة علي مقاومة الأمراض وخاصة الأمراض الفيروسية.

لو بتحاول إنقاص دهون البطن وإبطاء الشيخوخة.. خليك فى الخضراوات

لو بتحاول إنقاص دهون البطن وإبطاء الشيخوخة.. خليك فى الخضراوات

السبت، 27 أغسطس 2022 01:00 ص

تعتبر الفواكه والخضروات جزءًا مهمًا للغاية من وجباتنا الغذائية لأنها تمد الجسم بالكمية المطلوبة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

لو تعبان.. مشروبات معززة للمناعة يمكن تضمينها في نظامك الغذائي

لو تعبان.. مشروبات معززة للمناعة يمكن تضمينها في نظامك الغذائي

السبت، 06 أغسطس 2022 02:00 م

يعمل جهاز المناعة في الجسم على إبقائك نشيطًا للغاية ويقي الجسم من جميع البكتيريا والفيروسات الضارة، ولكي يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، من المهم أن تزوده بالفيتامينات والمعادن.

 أمراض يسببها نقص فيتامين سى..  منها نزيف اللثة وفقر الدم

أمراض يسببها نقص فيتامين سى.. منها نزيف اللثة وفقر الدم

الخميس، 30 يونيو 2022 04:00 ص

فيتامين سي، يعد من أهم أنواع الفيتامينات لصحة وجسم الإنسان

البرتقال أم الليمون.. أيهما يحتوي على فيتامينات أكثر؟

البرتقال أم الليمون.. أيهما يحتوي على فيتامينات أكثر؟

الأربعاء، 13 أبريل 2022 08:00 م

الليمون والبرتقال كلاهما من ثمار الحمضيات ولديهم صفات غذائية متشابهة إلى حد ما.

خليكي شباب على طول.. دليلك للحفاظ على الكولاجين فى بشرتك

خليكي شباب على طول.. دليلك للحفاظ على الكولاجين فى بشرتك

السبت، 18 ديسمبر 2021 06:00 ص

كثير من الفتيات يحبحثن بكل السُبل عن طريقة فعالة للمحافظة على نضارة بشرتهن وجعلها تبدو شبابية مهما مر العُمر، ومن أهم الاشياء التي تساعد على تحسن البشرة هو المحافظة على الكولاجين والذي يقل تدريجياً مع التقدم في العمل والعوامل الخارجية قد يكون ممارسات خاطئة من الفتيات

فيتامين سي الخيار الأمثل لبشرة صحية خالية من التجاعيد

فيتامين سي الخيار الأمثل لبشرة صحية خالية من التجاعيد

الأحد، 05 ديسمبر 2021 04:00 ص

فيتامين سي يعد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان، فهو يساهم في زيادة إفراز الكولاجين الذي يساعد في الحصول علي بشرة نضرة وصحية خالية من ظهور التجاعيد، كما أنه يمد الجسم بتقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة.

فيتامينات ومعادن يجب أن تتناولها يوميًا لصحة أفضل.. أبرزها الزنك وفيتامين د

فيتامينات ومعادن يجب أن تتناولها يوميًا لصحة أفضل.. أبرزها الزنك وفيتامين د

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 02:00 ص

قد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يعانون من نقص في أحد الفيتامينات بالجسم، في حين قد يتناول البعض الآخر هذه المكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة والفيتامينات..

كيف يساعد فيتامين سي فى دعم الجهاز المناعى لمكافحة العدوى؟

كيف يساعد فيتامين سي فى دعم الجهاز المناعى لمكافحة العدوى؟

الخميس، 23 سبتمبر 2021 08:00 ص

يساعد فيتامين سي جهاز المناعة لديك على محاربة العدوى من بعض البكتيريا والفيروسات، حيث إن تناول ما يكفي من فيتامين سي مهم أيضًا لأنه قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية..

متى يجب إجراء تحليل فيتامين سى؟

متى يجب إجراء تحليل فيتامين سى؟

الأربعاء، 18 أغسطس 2021 04:00 م

فيتامين سى هو فيتامين قابل للذوبان فى الماء، ولا يتم إنتاجه فى جسم الإنسان لكنه ضرورى لعمله، وهو متوفر من خلال المصادر الغذائية.

فوائد صحية للخوخ والبرقوق فى الصيف.. أهمها تعزيز المناعة ومعالجة الإمساك

فوائد صحية للخوخ والبرقوق فى الصيف.. أهمها تعزيز المناعة ومعالجة الإمساك

الخميس، 22 يوليه 2021 06:00 ص

يختلط الناس بين الفواكه الصيف والخوخ والبرقوق لكن هذين هما مختلفان تماما من نواح كثيرة، الخوخ يمكن أن يقلل أيضا م

مش بس المناعة.. فوائد فيتامين سي عديدة منها تحسين الذاكرة

مش بس المناعة.. فوائد فيتامين سي عديدة منها تحسين الذاكرة

الإثنين، 28 يونيو 2021 01:00 ص

فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء له فوائد صحية عديدة منها إصلاح الأنسجة والإنتاج الأنزيمي لبعض النواقل العصبية والأهم من ذلك ، أنه يلعب دورًا مهمًا للغاية في تنظيم عمل العديد من الإنزيمات.

أطعمة غنية بفيتامين C تعزز  مناعتك فى الموجة الثالثة لكورونا

أطعمة غنية بفيتامين C تعزز مناعتك فى الموجة الثالثة لكورونا

السبت، 01 مايو 2021 11:00 ص

تناول الطعام الصحي والمغذي يعتبر أمرًا ضروريًا لتقوية جهاز المناعة.

فوائد متعددة لتناول الشمام.. منها تعزيز الجسم بحمض الفوليك وفيتامين سى

فوائد متعددة لتناول الشمام.. منها تعزيز الجسم بحمض الفوليك وفيتامين سى

الأحد، 04 أبريل 2021 04:00 ص

الشمام من أطعمة الطبيعية المنعشة خلال فصل الصيف، وهي مجموعة متنوعة من المسك والبطيخ، خيارًا جيدًا بشكل خاص، ملئ بالعديد من الفيتامينات.

6 أطعمة تعزز قدرة لأطفال العقلية.. منها التوت والسلمون

6 أطعمة تعزز قدرة لأطفال العقلية.. منها التوت والسلمون

الأربعاء، 31 مارس 2021 02:00 ص

النظام الغذائي الصحي والمتوازن مفيد لأجسام الأطفال وكذلك تحسين وظائف المخ والذاكرة والتركيز

5 فوائد صحية لفيتامين سي منها بناء العظام والكولاجين

5 فوائد صحية لفيتامين سي منها بناء العظام والكولاجين

الثلاثاء، 02 مارس 2021 02:00 ص

يستخدم فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، كما يساعد أيضًا في التئام الجروح

5 فوائد صحية لـ "فيتامين سى" للبشرة.. أبرزها يوحد لونها ويمنع التجاعيد

5 فوائد صحية لـ "فيتامين سى" للبشرة.. أبرزها يوحد لونها ويمنع التجاعيد

السبت، 20 فبراير 2021 03:00 ص

يحتاج جسم الإنسان إلى العناصر الغذائية ليعمل بكفاءة، يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية إلى العديد من الحالات الصحية والأمراض.

دراسة: الزنك وفيتامين سي لا يخففان أعراض فيروس كورونا

دراسة: الزنك وفيتامين سي لا يخففان أعراض فيروس كورونا

السبت، 13 فبراير 2021 07:00 م

كشفت دراسة جديدة من كليفلاند كلينيك مركز طبي أكاديمي أمريكي عن فشل الزنك وفيتامين سي في تجربة سريرية

نزيف اللثة علامة على أنك تحتاج زيادة فيتامين سي فى نظامك الغذائى

نزيف اللثة علامة على أنك تحتاج زيادة فيتامين سي فى نظامك الغذائى

الخميس، 04 فبراير 2021 04:00 ص

كشفت دراسة جديدة لجامعة واشنطن الأمريكية أنه يجب عليك أيضًا التحقق من تناول فيتامين سي في نظامك الغذائي إذا كنت تعاني من التهاب اللثة.

الرجوع الى أعلى الصفحة