نصائح لممارسة الرياضة

نصائح للحفاظ على نشاطك البدنى دون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية

السبت، 10 ديسمبر 2022 07:00 م

لا يحب البعض الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الجيم، مما يجعل من الصعب عليهم الحفاظ على اللياقة والصحة البدنية، لكن هناك أنشطة أخرى تجعلك نشيطاً بدنيًا

عشان تعمل أحلى فورمة.. نصائح صحية قبل التمارين الرياضية

الخميس، 05 أغسطس 2021 07:00 م

ممارسة الرياضة من أفضل النصائح التي يجب اتباعها للحصول على صحة جيدة.

6 قواعد تكفيك شر كورونا بعد ما ترجع الجيم.. من الأكل للاستحمام

الأربعاء، 29 يوليو 2020 08:00 ص

أعيد افتتاح صالات الألعاب الرياضية مرة أخرى، بعد فترة من الإغلاق منذ بداية انتشار فيروس كورونا المستجد.

عيش جو الجيم فى البيت.. نصائح لممارسة الرياضة بحماس خلال التباعد الاجتماعى

الأربعاء، 25 مارس 2020 06:00 ص

أغلقت الصالات الرياضية أبوابها أمام الجميع خلال فترة العزل الصحى للمساعدة فى الحد من انتشار فيروس كورونا المستجد.

الجيم محتاج تجهيز.. نصائح لممارسة الرياضة بشكل صحيح

الإثنين، 09 سبتمبر 2019 07:00 م

التمارين الرياضية من أهم الأشياء التى يجب على الإنسان أن يحرص على ممارستها بشكل يومى.

10 أسباب مقنعة لممارسة الرياضة بانتظام أهمها تقوية القدرة الجنسية

السبت، 03 أكتوبر 2015 07:50 م

الرياضة من أفضل الممارسات الصحية التى تقى من الإصابة بالأمراض، وأثبتت الابحاث الطبية المتواترة الكثير من الفوائد الصحية التى تساهم فيها.