خالد صلاح

صحة القلب

ممارسة التمارين أفضل من فقدان الوزن لتحسين وظيفة القلب لمرضى السكر

ممارسة التمارين أفضل من فقدان الوزن لتحسين وظيفة القلب لمرضى السكر

الأربعاء، 01 أبريل 2020 06:00 ص

أظهر الباحثون في ليستر سينتر وجامعة لوبرو أن وظيفة القلب يمكن أن تتحسن بشكل ملحوظ في مرضى السكري من النوع 2 من خلال ممارسة الرياضة.

تناول المزيد من البروتين النباتي والألبان بدلاً من اللحوم الحمراء قد يحسن صحة القلب

تناول المزيد من البروتين النباتي والألبان بدلاً من اللحوم الحمراء قد يحسن صحة القلب

السبت، 07 مارس 2020 12:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة قدمتهما جمعية علم الأوبئة والوقاية من الأمراض أن تناول المزيد من البروتين من مصادر نباتية أو منتجات الألبان مع تقليل استهلاك اللحوم الحمراء يمكن أن يساعد الناس على العيش لفترة أطول والوقاية من أمراض القلب.

قوى قلبك واحميه من الأمراض بـ 6 أكلات مختلفة

قوى قلبك واحميه من الأمراض بـ 6 أكلات مختلفة

الأحد، 23 فبراير 2020 11:30 ص

أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن هناك عدد كبير من الأطعمة له دور فعال فى تعزيز صحة القلب وحمايته من الجلطات والسكتات القلبية.

تناول هذه الأطعمة للحفاظ على صحة القلب

تناول هذه الأطعمة للحفاظ على صحة القلب

السبت، 22 فبراير 2020 11:00 م

النظام الغذائى الجيد والغنى بجميع العناصر الغذائية يعد من الحيل الجيدة فى الحفاظ على صحتك وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.

كيف تؤثر صحة قلبك على الكلى؟ تعرف على التفاصيل

كيف تؤثر صحة قلبك على الكلى؟ تعرف على التفاصيل

الأحد، 16 فبراير 2020 12:00 ص

ترتبط صحة القلب مع الكلى بشكل كبير، فكلاهما يؤثر على الآخر، فإذا كنت تفعل أي شيء لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب فأنت تساعد أيضًا كليتيك على البقاء بصحة جيدة أيضا..

تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً يضر صحة قلبك لهذه الأسباب

تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً يضر صحة قلبك لهذه الأسباب

الثلاثاء، 11 فبراير 2020 08:00 م

لقد قيل لنا على مدى عشرات السنوات أنه طالما أننا نتناول كميات أقل من السعرات التي نحرقها ، فمن المؤكد أننا نفقد الوزن.

قصور القلب عند النساء قد لا يكون بسبب نوبة قلبية.. اعرف الأسباب الأخرى

قصور القلب عند النساء قد لا يكون بسبب نوبة قلبية.. اعرف الأسباب الأخرى

الجمعة، 07 فبراير 2020 06:00 م

يصيب مرض القلب الرجال والنساء بطرق مختلفة مع اختلاف الأعراض، وفى الوقت نفسه لا يتلقى النساء والرجال نفس العلاج للحالات المتعلقة بالقلب..

4 فوائد تعود على الصحة والبيئة معا.. "لو انت شخص نباتى"

4 فوائد تعود على الصحة والبيئة معا.. "لو انت شخص نباتى"

الجمعة، 24 يناير 2020 09:00 ص

قد يكون اتباع نظام غذائي نباتي الطريقة الصحيحة للبقاء في صحة جيدة وسعادة.

اضرار البيض على صحة الجسم ابرزها ضرر صحة القلب

اضرار البيض على صحة الجسم ابرزها ضرر صحة القلب

الجمعة، 24 يناير 2020 04:00 ص

يعتبر البيض من الأكلات التى يفضلها العديد من الأشخاص خاصة فى الإفطار.

مجدى يعقوب: الرياضة مفيدة للقلب وتطيل العمر وبمشى كل يوم 10 آلاف خطوة..صور وفيديو

مجدى يعقوب: الرياضة مفيدة للقلب وتطيل العمر وبمشى كل يوم 10 آلاف خطوة..صور وفيديو

الأربعاء، 22 يناير 2020 06:25 م

كشف السير والعالم مجدى يعقوب، رئيس مؤسسة مجدى يعقوب لأمراض وأبحاث القلب، عن أهمية ممارسة الرياضة، موضحا أن الرياضة هى أهم عامل لصحة القلب.

تناول عين الجمل يوميا يعمل على تحسين القناة الهضمية وصحة القلب

تناول عين الجمل يوميا يعمل على تحسين القناة الهضمية وصحة القلب

السبت، 18 يناير 2020 11:08 ص

ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب.

وافل وشوفان مقرمش .. 5 أفكار لوجبة إفطار صحية للقلب

وافل وشوفان مقرمش .. 5 أفكار لوجبة إفطار صحية للقلب

الجمعة، 17 يناير 2020 10:00 ص

وتتضمن وجبة الإفطار الصحية للقلب العناصر الغذائية اللازمة :الكربوهيدرات والبروتين والدهون لضمان أن تبدأ اليوم بوجبة متوازنة لتزويدك بالطاقة.

فوائد بذور الرمان فى منع الالتهابات والحفاظ على الوزن

فوائد بذور الرمان فى منع الالتهابات والحفاظ على الوزن

الجمعة، 03 يناير 2020 03:00 ص

بذور الرمان هي البذور الموجودة في ثمرة الرمان، وعلى عكس العديد من الفواكه الأخرى، التي يتم فيها التخلص من البذور أو استخدامها فقط كمنتج ثانوي، فإن بذور الرمان هي الجزء الوحيد الصالح للأكل.

فى الكريسماس.. حافظ على صحتك من "متلازمة القلب فى الإجازة"

فى الكريسماس.. حافظ على صحتك من "متلازمة القلب فى الإجازة"

السبت، 28 ديسمبر 2019 07:00 ص

ترتبط احتفالات الكريسماس بالإفراط فى تناول الطعام مثل: الديك الرومى والبطاطس والفواكه، ومع أجواء الاحتفال مع الأصدقاء والعائلة تحدث أخطاء غذائية.

5 قرارات ضرورية لتحسين صحة القلب فى 2020.. اعرفها

5 قرارات ضرورية لتحسين صحة القلب فى 2020.. اعرفها

الجمعة، 27 ديسمبر 2019 04:00 م

هل تجهز لكتابة قرارات السنة الجديدة 2020 ؟.. هل فكرت فى اتخاذ قرارات لصحتك وبالتحديد لتحسين صحة قلبك؟

كيف تعتنى بصحة قلبك أثناء الشتاء لتفادى الجلطات الدموية؟

كيف تعتنى بصحة قلبك أثناء الشتاء لتفادى الجلطات الدموية؟

الجمعة، 27 ديسمبر 2019 09:00 ص

من الضروري فهم آثار الطقس البارد على صحة قلبك لضرورة تفادى أى آثار جانبية محتملة.

فى 30 ثانية فقط ..كيف تختبر صحة قلبك والدورة الدموية فى منزلك؟

فى 30 ثانية فقط ..كيف تختبر صحة قلبك والدورة الدموية فى منزلك؟

الخميس، 26 ديسمبر 2019 02:26 ص

كشف موقع "برايت سايد" طريقة بسيطة يمكن لأى شخص اتباعها، لقياس مدى صحة القلب، وصحة الدورة الدموية لديه، وقال الموقع، إن الاختبار لا يستغرق أكثر من 30 ثانية، ولا يتطلب سوى وعاء أو حوض، وماء بارد وقطع ثلج، على الشخص ملء الوعاء بالماء البارد

كيف يؤثر الإجهاد على صحة قلبك؟

كيف يؤثر الإجهاد على صحة قلبك؟

الأربعاء، 25 ديسمبر 2019 01:00 م

التوتر والاجهاد من الأشياء التى تؤثر على الصحة بشكل كبير، كما أنه قد يزيد من خطر حدوث مشكلات خطيرة في القلب.

تعرف على أفضل 7 أطعمة لقلبك.. أبرزها القهوة والسمك

تعرف على أفضل 7 أطعمة لقلبك.. أبرزها القهوة والسمك

الخميس، 19 ديسمبر 2019 04:00 ص

خلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل الأطعمة الصحية الهامة لصحة القلب.

جمعية القلب الأمريكية:خفض الكوليسترول يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

جمعية القلب الأمريكية:خفض الكوليسترول يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

الثلاثاء، 17 ديسمبر 2019 01:11 م

يظل خفض نسبة الكوليسترول الغذائي من خلال التركيز على نمط غذائي صحي للقلب يستبدل الدهون المشبعة بالدهون غير المشبعة المتعددة نصيحة جيدة للحفاظ على مستويات الكوليسترول الضار في الدم مسدودة بالشرايين.

الرجوع الى أعلى الصفحة