أكرم القصاص - علا الشافعي

النوم الهادئ

أطعمة ومشروبات تساعد الأطفال على نوم هادئ "من غير قلق"

أطعمة ومشروبات تساعد الأطفال على نوم هادئ "من غير قلق"

الأربعاء، 29 نوفمبر 2023 10:00 م

لا شك في أن كل أم تسعى لأن يحصل طفلها على قسط كافي من النوم وذلك بعد يوم مليء باللعب والجري والمزاح.

هل يؤدي إغلاق الفم أثناء النوم إلى منع رائحة الفم الكريهة والشخير؟

هل يؤدي إغلاق الفم أثناء النوم إلى منع رائحة الفم الكريهة والشخير؟

الثلاثاء، 03 أكتوبر 2023 07:44 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إن هناك شيء بسيط وإن كان غريبًا - مثل إغلاق فمك أثناء النوم أن يحل عددًا كبيرًا من المشكلات الصحية الشائعة، بدءًا من رائحة الفم الكريهة وحتى الشخير؟

تعرف على كيفية التغلب على الأرق والحصول على نوم عميق

تعرف على كيفية التغلب على الأرق والحصول على نوم عميق

الجمعة، 18 مارس 2022 06:00 م

يتم الاحتفال باليوم العالمي للنوم سنويًا في الجمعة الثالثة من شهر مارس، بهدف زيادة الوعي.

ستائر سادة وسرير مفتوح.. نصائح خبيرة طاقة للحصول على "نوم العوافى"

ستائر سادة وسرير مفتوح.. نصائح خبيرة طاقة للحصول على "نوم العوافى"

الأحد، 03 يناير 2021 06:00 م

يقضي الأنسان ثلث عمره في النوم وذلك وفقاً لدراسات علوم الطاقة و "الفوج سوي"، والذي يعتبر من أهم العلوم الخاصة بطاقة المكان مما ينعكس عليه شعور الشخص بالسعادة

فيديو.. "كلام ستات" يكشف عن دراسة توضح نظرة التفاؤل للحياة وعلاقتها بالنوم

فيديو.. "كلام ستات" يكشف عن دراسة توضح نظرة التفاؤل للحياة وعلاقتها بالنوم

الثلاثاء، 03 سبتمبر 2019 05:41 م

قالت الفنانة نهال عنبر، إنه فى رحلة البحث عن نوم هادى فى الحياة دون انقطاع، تبين أنها ومن خلال دراسة مرتبطة بالتفاؤل أو التشاؤم لدى الشخص، موضحة أن هناك دراسة أجريت لبحث ذلك الأمر.

فيديو معلوماتى.. إزاى تنام بانتظام من غير قلق

فيديو معلوماتى.. إزاى تنام بانتظام من غير قلق

الخميس، 24 يناير 2019 10:02 ص

عشان تنام بشكل هادئ ومريح، عليك الابتعاد عن العادات اليومية التى قد تدفع ثمنها ليلا وتسبب لك اضطرابات أثناء النوم.

لو مش عارف تنام من الحر.. تعرف على 6 مشروبات تساعدك على النوم

لو مش عارف تنام من الحر.. تعرف على 6 مشروبات تساعدك على النوم

الأربعاء، 19 أغسطس 2015 01:08 م

يعد ارتفاع درجات الحرارة من أكثر الأشياء التى تتسبب فى عدم القدرة على النوم، لذلك يسعى الكثيرون للبحث عن طرق تساعدهم على النوم.

رمضان مش عصبية.. استغفر ربنا وروق كده

رمضان مش عصبية.. استغفر ربنا وروق كده

السبت، 04 يوليو 2015 11:00 م

الصوت المرتفع.. الوجوه الغاضبة فى السيارات، وعصبية العمل، كلمة «سيبنى فى حالى أنا صايم».. تلك المشاهد التى حفظت العصبية كسمة رئيسية فى رمضان.

7 خدع تساعدك على النوم مثل الأطفال

7 خدع تساعدك على النوم مثل الأطفال

السبت، 23 مايو 2015 07:12 م

تنظر الفتيات إلى الأطفال وهم نائمون كالملائكة، وتحلم أن تصل إلى هذه الدرجة من السكينة عندما تنام، ويقدم الموقع الأمريكى "Good House" 7 خدع تساعد الفتيات على النوم مثل الأطفال.<br>

الزبادى والخضراوات.. للحصول على نوم هادئ دون استخدام منومات

الزبادى والخضراوات.. للحصول على نوم هادئ دون استخدام منومات

الخميس، 23 أكتوبر 2014 11:06 ص

ينصح البروفيسور الفرنسى (فريدريك روش) المتخصص فى اضطراب النوم فى مستشفى سانت إيتان الفرنسية،

معمل فرنسى يتوصل لخليط من الزهور والفاكهة والعنبر لنوم هادئ ومريح

معمل فرنسى يتوصل لخليط من الزهور والفاكهة والعنبر لنوم هادئ ومريح

الخميس، 25 سبتمبر 2014 10:22 ص

إن الضغوط التى يتعرض لها الإنسان فى اليوم، تجعله لا يستطيع النوم براحة حتى يستيقظ فى الصباح بكل نشاط، لذلك توصل أحد المعامل الفرنسية إلى عمل خليط من الزهور مضافا إليه الفاكهة والعنبر والصندل.

الكرفس يعالج الصداع النصفى ويقلل الوزن ويمنحك نوما هادئا

الكرفس يعالج الصداع النصفى ويقلل الوزن ويمنحك نوما هادئا

الأربعاء، 10 سبتمبر 2014 09:07 ص

عندما يذهب مريض يعانى من السمنة إلى أطباء التغذية للتخلص من الوزن الزائد، يقومون بنصحيته بتناول الأغذية الصحية.

دراسة يابانية: تناول الأرز يساعدك على النوم الهادئ

دراسة يابانية: تناول الأرز يساعدك على النوم الهادئ

الأربعاء، 27 أغسطس 2014 10:08 ص

إذا أردت الخلود إلى النوم أو الاستمتاع بنوم هادئ.. فما عليك سوى تناول بعض من الأرز، والذى يعمل على ارتفاع مؤشر مستوى السكر.

الرجوع الى أعلى الصفحة