أكرم القصاص

دهون البطن

هل تعاني من دهون البطن المستعصية؟.. 5 توصيات للتخلص منها

هل تعاني من دهون البطن المستعصية؟.. 5 توصيات للتخلص منها

الثلاثاء، 25 يناير 2022 01:00 ص

أصبحت دهون البطن شكوى شائعة هذه الأيام، وذلك بفضل نمط الحياة غير المستقر والنظام الغذائي غير الصحي والأيض السيئ..

خطوات  هتساعدك فى التخلص من دهون البطن بسرعة.. منها الصيام المتقطع

خطوات هتساعدك فى التخلص من دهون البطن بسرعة.. منها الصيام المتقطع

الجمعة، 21 يناير 2022 10:00 م

فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، وفقط أولئك الذين حاولوا ذلك يعرفون مدى صحة هذا الأمر، فلا يوجد نظام غذائى لفقدان الوزن يصلح للجميع.

دراسة: الحبهان يُعزز عملية التمثيل الغذائي ويخلصك من دهون البطن في أسابيع

دراسة: الحبهان يُعزز عملية التمثيل الغذائي ويخلصك من دهون البطن في أسابيع

الجمعة، 21 يناير 2022 08:00 م

تعتبر الدهون الحشوية من أكثر الدهون سمية لأنها تطلق مواد كيميائية ضارة في مجرى الدم.

4 أطعمة تزيد من تكوين الدهون الحشوية "الكرش".. احذرها

4 أطعمة تزيد من تكوين الدهون الحشوية "الكرش".. احذرها

الجمعة، 21 يناير 2022 12:04 م

الدهون الحشوية تشير إلى نوع من الدهون المخزنة داخل البطن وتنتج الدهون الحشوية مواد كيميائية وهرمونات يمكن أن تكون خطيرة.

كيف يساعد الزبادى اليوناني في التخلص من دهون البطن الحشوية؟

كيف يساعد الزبادى اليوناني في التخلص من دهون البطن الحشوية؟

الخميس، 20 يناير 2022 10:00 م

تعتبر الدهون الحشوية من أخطر أنواع الدهون لأنها تتركز في منطقة البطن بالقرب من الأعضاء الحيوية.

تخلص من دهون البطن قبل إصابتك بـ5 مخاطر صحية.. تعرف عليها

تخلص من دهون البطن قبل إصابتك بـ5 مخاطر صحية.. تعرف عليها

الأربعاء، 19 يناير 2022 06:00 م

تعتبر دهون البطن المعروفة باسم "الدهون الحشوية" واحدة من أكثر التهديدات الصحية التي يتم التقليل من شأنها.

دراسة تربط بين عدد ساعات النوم وتقليل دهون البطن

دراسة تربط بين عدد ساعات النوم وتقليل دهون البطن

الأربعاء، 19 يناير 2022 10:00 ص

أوصت دراسة جديدة بزيادة ساعات النوم لتقليل دهون البطن أو الدهون الحشوية.

تعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة المصنعة

تعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن.. أبرزها الابتعاد عن الأطعمة المصنعة

الأحد، 16 يناير 2022 11:00 م

دهون البطن والترهلات الشديدة بها واحدة من المشاكل الشائعة التى يعانى منها الكثيرون، حيث ترتبط زيادة محيط الخصر بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى السرطان..

4 عادات غذائية تساعد فى إنقاص دهون البطن مع تقدمك بالعمر

4 عادات غذائية تساعد فى إنقاص دهون البطن مع تقدمك بالعمر

الإثنين، 10 يناير 2022 08:00 م

يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والسكريات المكررة والمواد الحافظة والكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الأطعمة المصنعة إلى زيادة خطر الإصابة بدهون البطن..

5 أطعمة يجب تجنبها لتقليل خطر الإصابة بالسكري وفقدان دهون البطن

5 أطعمة يجب تجنبها لتقليل خطر الإصابة بالسكري وفقدان دهون البطن

الخميس، 06 يناير 2022 10:00 ص

يمكن أن يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة مثل مرض السكري.

دراسة توضح دور وجبة الإفطار في التخلص من دهون البطن

دراسة توضح دور وجبة الإفطار في التخلص من دهون البطن

الأربعاء، 05 يناير 2022 03:00 م

تشير دهون البطن، المعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، إلى الوزن الزائد الذي يتطور حول مركز الجسم.

 خبراء ينصحون بالنوم من 7 إلى 9 ساعات ليلا "لو بتعانى من دهون البطن"

خبراء ينصحون بالنوم من 7 إلى 9 ساعات ليلا "لو بتعانى من دهون البطن"

الأربعاء، 05 يناير 2022 12:00 ص

دهون البطن عادة ما تكون في أعماق البطن ومحيط الخصر، وهى من المشاكل التى تؤرق الكثير منا وخصوصا السيدات

4 تغييرات فى نظامك الغذائى للتخلص من دهون البطن بشكل أسرع

4 تغييرات فى نظامك الغذائى للتخلص من دهون البطن بشكل أسرع

السبت، 01 يناير 2022 06:00 م

شرب الماء هو أفضل طريقة لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة، ولكن شرب المزيد من السوائل مثل ماء "الديتوكس" للتخلص من السموم والشاي الأخضر

خطة النظام الغذائي لحرق دهون البطن وفقدان الوزن بعد الولادة

خطة النظام الغذائي لحرق دهون البطن وفقدان الوزن بعد الولادة

الخميس، 16 ديسمبر 2021 02:00 ص

يأتي الحمل مع الكثير من التحديات وأحدها زيادة الوزن، بداية الأمومة هي مرحلة مهمة لأي امرأة، نظرًا لأنها تمر بمجموعة كبيرة من التغيرات.

5 نصائح صحية لتقليل دهون البطن.. تعرف عليها

5 نصائح صحية لتقليل دهون البطن.. تعرف عليها

الثلاثاء، 14 ديسمبر 2021 08:00 ص

تحيط دهون البطن ، المعروفة تقنيًا باسم الدهون الحشوية بأعضاء عميقة داخل البطن ، مثل المعدة والكبد والأمعاء، كلما زادت الدهون الحشوية لديك ، زادت فرصتك في الإصابة ببعض المشاكل الطبية..

للتخلص من دهون البطن.. تناول الزبادى وأكثر من البروتين وقلل التوتر

للتخلص من دهون البطن.. تناول الزبادى وأكثر من البروتين وقلل التوتر

الخميس، 09 ديسمبر 2021 08:00 م

تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول طعام معين يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تقليل الدهون الحشوية.

شاى النعناع أفضل مشروب للحصول على بطن مسطحة

شاى النعناع أفضل مشروب للحصول على بطن مسطحة

الثلاثاء، 07 ديسمبر 2021 03:00 م

المشروب الذي يذيب دهون البطن بمفرده غير موجود بالتأكيد ، الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية لفقدان دهون البطن هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

للتخلص من دهون البطن.. أطعمة ومشروبات هتساعدك منها الموز وعصير البنجر

للتخلص من دهون البطن.. أطعمة ومشروبات هتساعدك منها الموز وعصير البنجر

الخميس، 02 ديسمبر 2021 06:00 ص

يمكن أن يكون تقليل دهون البطن مهمة صعبة لكثير من الناس، ويمكن التحكم فيها ليس فقط من خلال النظام الغذائي، بل يجب ممارسة أنشطة بدنية منتظمة للتخلص من تلك الدهون الحشوية.

احذر دهون البطن تسبب أمراض القلب وتلف الكبد والإصابة بالسرطان

احذر دهون البطن تسبب أمراض القلب وتلف الكبد والإصابة بالسرطان

الأحد، 28 نوفمبر 2021 05:00 م

تعتبر دهون البطن المعروفة باسم "الدهون الحشوية" واحدة من أكثر التهديدات الصحية التي يتم التقليل من شأنها، على عكس الدهون تحت الجلد وهي الدهون المتعرجة الموجودة تحت الجلد ..

النوم مبكرا يساعد فى التغلب على دهون البطن..  دراسة توضح

النوم مبكرا يساعد فى التغلب على دهون البطن.. دراسة توضح

الجمعة، 26 نوفمبر 2021 06:00 م

تعتبر السمنة في منطقة البطن أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية.

الرجوع الى أعلى الصفحة