أكرم القصاص - علا الشافعي

حمض الفوليك

أضرار الإفراط في تناول الفوليك أسيد على صحتك

أضرار الإفراط في تناول الفوليك أسيد على صحتك

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 05:00 ص

حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب9، ويوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضراوات والمكسرات

هيئة الدواء تكشف حقيقة مهمة عن إضافة حمض الفوليك للشامبو

هيئة الدواء تكشف حقيقة مهمة عن إضافة حمض الفوليك للشامبو

الأحد، 17 سبتمبر 2023 02:00 ص

قالت هيئة الدواء المصرية إن طحن أقراص حمض الفوليك، وإضافتها لعبوة كاملة من الشامبو، واستخدامها بشكل يومي؛ مفيد للشعر من حيث الكثافة وتنشيط البويصلات..

 فوائد مهمة لحمض الفوليك للمقبلات على الزواج

فوائد مهمة لحمض الفوليك للمقبلات على الزواج

الخميس، 07 سبتمبر 2023 05:00 ص

جميع الأبحاث الحديثة تؤكد علي ضرورة تناول حمض الفوليك قبل الزواج بـ3 أشهر علي الأقل، والهدف الحفاظ علي صحة الزوجة،

لو بتخططى للحمل.. خليكى في حمض الفوليك

لو بتخططى للحمل.. خليكى في حمض الفوليك

الأحد، 23 يوليو 2023 07:00 م

يحتاج كل من يمكنه الحمل أو يخطط للحمل إلى تناول مكمل يومي يحتوي على 400 إلى 800 ميكروجرام من حمض الفوليك، مفن المهم تناول مكمل حمض الفوليك بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي.

حمض الفوليك.. الفوائد والآثار الجانبية والاستخدامات

حمض الفوليك.. الفوائد والآثار الجانبية والاستخدامات

الثلاثاء، 16 مايو 2023 03:00 ص

حمض الفوليك ، شكل من أشكال فيتامين ب 9 ، و يمكنك استخدامه عندما يكون لديك نقص حمض الفوليك، و يمنع المضاعفات المرتبطة بالحمل

الفوليك أسيد وفوائده للشعر.. بيطول وبيلمع ويحافظ على البصيلات

الفوليك أسيد وفوائده للشعر.. بيطول وبيلمع ويحافظ على البصيلات

الثلاثاء، 25 أبريل 2023 06:00 ص

هناك الكثير من المكملات الغذائية التي ينصح بها الكثير من الأطباء للحفاظ على صحة الجسم، وفي الفترة الأخيرة أنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي نصائح بضرورة تناول حمض الفوليك، لحماية الشعر والحفاظ عليه

5 فوائد صحية للذرة الحلوة.. منها مصدر للبروتين النباتي

5 فوائد صحية للذرة الحلوة.. منها مصدر للبروتين النباتي

الإثنين، 13 فبراير 2023 05:00 م

الخضروات الشعبية تقدم العديد من العناصر الغذائية المفيدة ، ولجني معظم الفوائد الصحية للذرة ، يوصي الخبراء بتناولها في شكلها الأقل معالجة مثل الذرة الطازجة على قطعة خبز (محمصة..

أهمية حمض الفوليك للحوامل والكمية المسموح بها يومياً

أهمية حمض الفوليك للحوامل والكمية المسموح بها يومياً

السبت، 14 يناير 2023 07:00 م

يساعدك الحمل الصحي على إنجاب طفل سليم، فيجب على الجميع اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية، ولكن الأهم من ذلك بالنسبة للمرأة الحامل ضمان النمو الطبيعي للطفل وتطوره.

أطعمة غنية بالفوليك لتعزيز صحة العضلات.. أبرزها البيض

أطعمة غنية بالفوليك لتعزيز صحة العضلات.. أبرزها البيض

الخميس، 08 ديسمبر 2022 12:00 ص

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعى لفيتامين B9، الذى يمكن شراؤه كمكمل غذائى، ويمكن أيضًا العثور على حمض الفوليك فى بعض الأطعمة المصنعة.

نصائح لتعزيز الخصوبة والحمل بشكل أسرع وطبيعي

نصائح لتعزيز الخصوبة والحمل بشكل أسرع وطبيعي

الأحد، 16 أكتوبر 2022 07:00 م

إذا كنت تبحث عن طرق لزيادة فرصك في الحصول الحمل، هناك العديد من الطرق الجديرة بالاهتمام لاستكشاف بعض علاجات الخصوبة الطبيعية.

5 فيتامينات نقصها هيأثر على صحتك.. اعرفها

5 فيتامينات نقصها هيأثر على صحتك.. اعرفها

الخميس، 25 أغسطس 2022 10:00 ص

الفيتامينات ضرورية لصحتنا وكل فيتامين يلعب دورًا فريدًا فى الحفاظ على وظائف الجسم.

نقص فيتامين ب وحمض الفوليك يعرضك لخطر السرطان.. دراسة تؤكد

نقص فيتامين ب وحمض الفوليك يعرضك لخطر السرطان.. دراسة تؤكد

الأربعاء، 08 يونيو 2022 05:00 م

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك وفيتامينات ب يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمرض السرطان

لتجنب مخاطر العيوب الخلقية للرضع.. تناولى حمض الفوليك

لتجنب مخاطر العيوب الخلقية للرضع.. تناولى حمض الفوليك

الجمعة، 27 مايو 2022 07:00 ص

يجب على المرأة الحامل أن تتبع بعض الطرق لتقليل خطر إنجاب طفل مصاب بعيب خلقي.

 عناصر غذائية مهمة للنساء.. كيف تحصلين عليها من طعامك؟

عناصر غذائية مهمة للنساء.. كيف تحصلين عليها من طعامك؟

الأربعاء، 27 أبريل 2022 07:00 م

يوفر الطعام الذي نأكله التغذية التي هي حاجة أساسية لجسمنا، لكي نحافظ على صحتنا ونعمل على النحو الأمثل.

هل الفول السوداني صحي؟ إليك ما يجب معرفته

هل الفول السوداني صحي؟ إليك ما يجب معرفته

الأحد، 24 أبريل 2022 10:00 م

الفول السوداني هو غذاء غني بالطاقة والمغذيات، إنها تحتوي على مزيج مشبع من الألياف والبروتين والدهون لمساعدتك على الشعور بالنشاط بعد تناول الوجبة، وهي توفر جرعة رائعة من العناصر الغذائية الهامة مثل حمض الفوليك

لو بتعانى من نقص الهيموجلوبين؟ أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائي فى رمضان

لو بتعانى من نقص الهيموجلوبين؟ أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائي فى رمضان

الثلاثاء، 05 أبريل 2022 10:00 ص

النظام الغذائي الصحي هو شرط أساسي للبقاء لائقًا وصحيًا، ومع زيادة الوعي ، أصبح الناس أكثر وعيًا بالصحة. إنهم يتطلعون إلى تضمين خيارات الطعام الصحي في نظامهم الغذائي المعتاد لتعزيز مناعتهم.

وداعا لضعف العضلات.. 8 أطعمة غنية بحمض الفوليك يجب تناولها

وداعا لضعف العضلات.. 8 أطعمة غنية بحمض الفوليك يجب تناولها

الأربعاء، 23 مارس 2022 03:00 ص

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لفيتامين ب 9 ، والذي يمكن شراؤه كمكمل غذائي، يُعرف فيتامين ب 9 باسم الفولات.

 أطعمة تساعد فى تعزيز خصوبة النساء وفرص الحمل.. أهمها السلمون

أطعمة تساعد فى تعزيز خصوبة النساء وفرص الحمل.. أهمها السلمون

الأربعاء، 05 يناير 2022 01:00 ص

تناول أطعمة معينة مع تجنب البعض الآخر يمكن أن يساعد في تعزيز فرص الحمل.

متى يجب أن تتناول المرأة حمض الفوليك وما الجرعة المناسبة؟

متى يجب أن تتناول المرأة حمض الفوليك وما الجرعة المناسبة؟

الثلاثاء، 02 نوفمبر 2021 09:00 م

حمض الفوليك، هو شكل من فيتامين ب المطلوب لنمو الخلايا الصحية، ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء السليمة ويساعد في صنع الحمض النووي والمواد الوراثية الأخرى،

أكلات لحماية جنينك من التشوهات.. أبرزها الفواكه والخضروات

أكلات لحماية جنينك من التشوهات.. أبرزها الفواكه والخضروات

الأحد، 31 أكتوبر 2021 03:00 ص

تسعى الأمهات الحوامل دائما للمتابعة مع الطبيب وتناول الأطعمة الصحية التى تساعد على تعزيز صحتها وصحة الجنين ولكن تجهل الكثيرات منهم الأنواع المناسبة لصحة الطفل ومنع التشوهات الخلقية.

الرجوع الى أعلى الصفحة