الكالسيوم

تعامل بحذر مع الدايت منخفض الكربوهيدرات لتجنب المشاكل الصحية

الجمعة، 05 أبريل 2024 11:00 ص

يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، ولكن يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة إذا لم يتم التعامل معه وإدارته بصورة صحيحة

تعرف على الوقت المناسب لتناول مكملات فيتامين د

الخميس، 04 أبريل 2024 07:00 ص

تشير الأبحاث أن تناول فيتامين د في الصباح قد يكون أكثر فائدة، خاصة لتأثير تناولها على إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".

5 علامات تحذرك من إصابة الطفل بالكساح.. اعرفها واحميه

الأربعاء، 03 أبريل 2024 08:00 ص

الكساح هو حالة تؤثر في المقام الأول على الأطفال، وتعرف بضعف أو ليونة العظام، وينتج عن نقص أحد العناصر الغذائية الضرورية لنمو عظام قوية وصحية مثل فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات

8 علامات على نقص الكالسيوم فى جسمك.. منها قلة التركيز وتنميل اليدين

السبت، 09 مارس 2024 07:00 م

الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في العمليات الفسيولوجية المختلفة، بما في ذلك صحة العظام، ووظيفة العضلات، ونقل الأعصاب، وتخثر الدم، عندما تنخفض مستويات الكالسيوم.

لو بتعاني من عدم تحمل اللاكتوز.. 5 بدائل غير الألبان لصحة العظام

السبت، 27 يناير 2024 03:00 ص

في السعي للحصول على عظام قوية وصحية، تعتبر منتجات الألبان هي المصدر الأساسي للعنصر الغذائي الكالسيوم المسئول عن تقوية العظام

فيتامين د والكالسيوم علاقة مترابطة.. تعرف على أهمية تناولهما سويا

الأربعاء، 17 يناير 2024 08:00 م

فيتامين د والكالسيوم هي تلك العناصر الهامة والأساسية للجسم التي يحتاجها بشكل كبير خاصة لتعزيز صحة العظام والعضلات والمفاصل وزيادة الكتلة العضلية والعظمية.

ما أعراض نقص الكالسيوم؟.. تقرير يوضح

الثلاثاء، 02 يناير 2024 12:00 ص

يعد نقص الكالسيوم من الأمور المضرة لصحة الجسم، لأنه يتسبب في التعرض لهشاشة العظام، وتساقط الأسنان، ومشاكل بالقلب، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي الأعراض المرتبطة بنقصان نسبته وأيضا طرق الوقاية، وفقا لموقع timesofindia.

أستاذ مناعة لقناة الناس: "شوربة المواسير" تريح المعدة وترفع كفاءة المخ والعقل

الثلاثاء، 26 ديسمبر 2023 06:37 م

قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، إن شوربة العظام (المواسير).

فيتامينات تعزز صحة المرأة.. أبرزها فيتامين د و ب12

الإثنين، 04 ديسمبر 2023 04:00 ص

يلعب النظام الغذائى الغنى بالبروتينات والفيتامينات والمعادن دورا هاما في الحفاظ على صحة النساء، خاصة الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها أجسامهن بشكل يوم والتي تتضمن فيتامين د وفيتامين ب12.

الرجال أكثر عرضة للإصابة بحصوات الكلى.. استشارى يوضح الأسباب والعلاج

الأحد، 03 ديسمبر 2023 02:00 م

قال الدكتور محمد عبد الله كامل، استشارى أمراض الباطنة بمستشفى الفيوم العام، إن حصوات الكلى وهى المقصود بها حصوات المسالك البولية بكل أنواعها

صحة الكلى.. طرق الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوى.. استشارى يوضح

الجمعة، 17 نوفمبر 2023 06:00 م

الفشل الكلوى هو عدم قدرة الكلى على التخلص من فضلات السوائل الزائدة بالجسم ،ويرجع ذلك الى عدة أسباب منها ارتفاع ضغط الدم، وتضخم غدة البروستاتا

استشاري يحذر من نقص الكالسيوم في الجسم.. يعرضك للاكتئاب

الإثنين، 13 نوفمبر 2023 10:00 م

أكد الدكتور محمد جودة استشاري الباطنة والغدد الصماء في كلية طب الزقازيق، أن الكالسيوم يعتبر من أهم العناصر الغذائية للجسم، فهو يساعد في بناء الأسنان والعظام والعضلات..

هل منتجات الألبان ترفع الكوليسترول؟.. استشاري يوضح

الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 05:00 م

أكد الدكتور محمد حلمي علي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن منتجات الألبان قد تساعد في ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم في حالة الإسراف فى تناولها وخاصة عالية الدهون،

دكتور مسالك بولية.. شرب 3 لترات مياه يوميًا أفضل طرق الوقاية من حصوات الكلى

الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023 09:00 ص

تعد حصوات الكلى من أكتر الأمراض شيوعا ، وترجع الإصابة بها إلى عدة أسباب ومن بينها الجفاف الناتج من زيادة نسبة الأملاح فى الجسم وقلة شرب المياة الكافية ،

أعراض وطرق علاج الشوكة العظمية.. استشارى يوضح

الإثنين، 30 أكتوبر 2023 03:00 م

الشوكة العظمية هي بروز عظمي إضافي ينشأ على أطراف العظام، وغالبًا ما يتشكل في الأماكن التي تلتقي فيها العظام، مثل المفاصل، وتسبب شعور بألم يحدث أسفل القدم

أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من اللبن.. أبرزها البرتقال والجبن القريش

السبت، 28 أكتوبر 2023 07:00 ص

الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في الجسم، وتناول مجموعة واسعة من الأطعمة يمكن أن يساعدك على الحصول على ما يكفي منه، في الواقع، تعتمد أعصابك وعضلاتك وهرموناتك على الكالسيوم لتعمل بشكل صحيح

قوى عظامك واحميها من الكسر والهشاشة ببعض الفيتامينات.. اعرفها

الجمعة، 20 أكتوبر 2023 06:00 م

يتم الاحتفال باليوم العالمي لهشاشة العظام في 20 أكتوبر من كل عام، والسبب يرجع إلى رفع مستوى الوعي حول الوقاية من هذا المرض

اليوم العالمى لهشاشة العظام.. 4 أسئلة توضح حقيقة المرض

الجمعة، 20 أكتوبر 2023 04:00 م

فى اليوم العالمى لهشاشة العظام وهى حالة ضعف أو نقص في كثافة العظام والتي تؤدي إلى هشاشتها وسهولة كسرها ، والتى يعانى منها الكثير خاصة النساء ، ويرجع ذلك الى مجموعة من العوامل المختلفة والتى أبرزها نقص عنصر الكالسيوم فى العظام .

أسباب وراء الإصابة بهشاشة العظام.. أبرزها نقص الكالسيوم وفيتامين د

الإثنين، 16 أكتوبر 2023 06:00 ص

هشاشة العظام هى عظام هشة تكون عرضة للكسر حتى مع الإجهاد البسيط، وتواجه النساء قابلية أكبر لعظام ضعيفة أو هشة مقارنة بالذكور

استشارى يوضح أسباب عدم انتظام ضربات القلب

السبت، 14 أكتوبر 2023 04:00 ص

يشعر العديد من الأفراد باضطرابات دقات القلب سواء كانت سريعة أم بطيئة، ويرجع ذلك نتيجة تغييرات في النظام الكهربائي للقلب