أكرم القصاص - علا الشافعي

تمارين لتخفيف الاجهاد

بالصور.. 4 تمارين يوجا لتخفيف الضغط النفسى والتوتر فى العمل

بالصور.. 4 تمارين يوجا لتخفيف الضغط النفسى والتوتر فى العمل

الثلاثاء، 03 مايو 2016 10:00 م

ينكمش دور التمارين الرياضية عند البعض فى اهميتها للتخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم، ولكن الرياضيين اكتشفوا بعض التمارين التى تساعد على تخفيف الشعور بالاجهاد والتوتر الناتجين عن العمل الشاق.

الرجوع الى أعلى الصفحة