الأرق

3 عادات خاطئة تسبب النوم المتقطع والأرق.. ابتعد عنها

الثلاثاء، 02 أغسطس 2016 08:00 م

عدد من العادات الخاطئة ينتهجها كل منا فيما يتعلق بكل أمور الحياة، حتى النوم، الذى يعطينا الفرصة على الاستمرار فى الحياة، وفى هذا السياق يوضح موقع "بولد سكاى" الهندى عددا من العادات الخاطئة.

4 نصائح للتغلب على صعوبات النوم فى رمضان

الأحد، 26 يونيو 2016 04:04 م

خلال شهر رمضان، قد يعانى معظم الأشخاص من صعوبة فى النوم، ما ينتج عنها بعض المضاعفات التى تؤثر على الصحة.

احذر.. ممارسة ألعاب الفيديو لساعات طويلة يعرضك لاضطراب النوم وتراكم الدهون

الأربعاء، 11 مايو 2016 09:54 ص

حذرت دراسة طبية حديثة من أن إدمان ألعاب الفيديو قد يحرم الإنسان من النوم، وهو ما يعرضه لمخاطر صحية شديدة.