الم الرقبة

هل يمكن أن يسبب التوتر آلام الرقبة؟

السبت، 02 مارس 2024 08:00 ص

إذا كنت تبحث عن طرق لتهدئة آلام الرقبة الناتجة عن التوتر فإليك 7 نصائح يقدمها التقرير المنشور عبر موقع healthshots.

الجلوس بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. "طرق صحية لازم تعرفها"

السبت، 28 أكتوبر 2023 12:00 ص

الأوضاع الخاطئة فى الجلوس لدى بعض الأشخاص لفترات طويلة تضر بالصحة العامة لديهم .

استشارى جراحة عظام يقدم 9 نصائح لمنع مضاعفات ألم الرقبة

السبت، 09 سبتمبر 2023 07:36 م

سبب العمل المستمر على أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة حدوث مضاعفات صحية خاصة بالرقبة والعمود الفقرى والتى تتسبب فى النهاية فى ألم قد لا يتحمله الشخص.

ازاى تعالج ألم والتهاب الرقبة.. خطوات سهلة وبسيطة

الخميس، 16 مارس 2023 08:00 ص

لا يوجد شيء غير عادي في وجود آلام في الرقبة من وقت لآخر خاصة بعد أسبوع طويل من العمل المكتبي

طرق طبيعية لعلاج آلام الرقبة بسبب وضعية النوم السيئ

السبت، 07 يناير 2023 10:00 ص

يمكن لألم الرقبة أن يعطل حياتك بشكل كبير ويجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية العادية.

7 نصائح لتخفيف ألم الرقبة.. منها تجنب حمل الأشياء الثقيلة وتمارين الإطالة

الثلاثاء، 20 ديسمبر 2022 09:00 م

قد ينتج ألم الرقبة عن الجلوس لساعات طويلة مع ثني ظهرك فوق الكمبيوتر المحمول.

عادات يومية تضر ظهرك.. اعرف طرق الوقاية ووضعية الجلوس الصحيحة

الجمعة، 02 ديسمبر 2022 10:00 ص

ألم الظهر من أبرز المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، قد يكون ذلك بسبب وجود مشكلة أو التهاب شديد فى الظهر أو بسبب العادات الخاطئة.

هل تعاني من آلام الرقبة؟ كل ما تريد معرفته عن مشاكل العمود الفقري العنقي

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 06:00 م

هل تعاني من ألم في العنق والكتف.. وهل تشعر أن رأسك ثقيل جدًا على كتفيك أو أن هناك تيبسًا لا يطاق في رقبتك؟

بتعانى من ألم شديد في الرقبة والكتفين.. اعرف المخاطر وطرق العلاج

الخميس، 19 مايو 2022 08:00 ص

هل سبق لك أن استيقظت على ألم شديد في الكتفين والرقبة؟ كم مرة واجهت هذا؟ هل فكرت يومًا في استشارة طبيب؟

تعرف على أسباب ألم الرقبة.. منها الجلوس بشكل خاطئ

الأربعاء، 19 يناير 2022 11:00 م

إذا كنت تعاني من ألم في الرقبة تابع الأسطر التالية للتعرف على الأسباب المؤدية لهذا الألم.

3 تمارين لتقوية الظهر والرقبة.. هتفيدك لو بتقعد على المكتب كتير

الأربعاء، 19 يناير 2022 09:00 ص

تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم وعضلات الظهر على وجه التحديد، ليست فقط مفتاحًا لجسم متوازن ، ولكنها أيضًا الحل المثالي للتخلص من الألم.

لو بتحس بألم فى كتفك.. 5 عوامل تشير للسبب منها مشاكل العظام والمفاصل

الأحد، 03 أكتوبر 2021 01:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من آلام مستمرة فى الكتف بسبب عدم ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والحركة في عضلاتهم لأنهم جالسون في أغلب الوقت

أعراض تدل على الإصابة بالتهاب الفقرات العنقية.. تعرف عليها

الإثنين، 06 سبتمبر 2021 05:00 ص

داء الفقار الرقبية هو حالة شائعة مرتبطة بالعمر و تؤثر على المفاصل والأقراص الموجودة في العمود الفقري العنقي في رقبتك، يعرف أيضًا باسم التهاب مفاصل عنق الرحم أو التهاب مفاصل الرقبة

لو بتشتغل من البيت..نصائح لتجنب ألم الرقبة والكتف

الأحد، 28 فبراير 2021 05:00 ص

بعد مرور أكثر من عام على انتشار وباء فيروس كورونا، أصبح الكثير من الناس يعملون من المنزل، كما اشتكى العديد من الأشخاص من آلام الرقبة والكتف والظهر

كيف يتسبب الإفراط فى استخدام هاتفك المحمول بآلام الرقبة؟

الثلاثاء، 20 أكتوبر 2020 05:00 ص

يقضى الكثير منا ساعات طويلة على هواتفنا الذكية وهو ما يتسبب في آلام الرقبة، وهي إصابة ناتجة عن الإجهاد المتكرر حيث يحدث ألم عضلي متزايد في الرقبة والكتفين،

أسباب ألم الرقبة أبرزها الإصابة أو وضعية الجلوس الخاطئة

الجمعة، 02 أكتوبر 2020 02:00 ص

أسباب ألم الرقبة عديدة، منها الإفراط في استخدام العضلات بطريقة خاطئة، ورقبتك عبارة عن هيكل متشابك معقد يتكون من العظام والمفاصل والأعصاب والعضلات والأوتار والأربطة

ممنوع لأصحاب القلوب الضعيفة.. شاهد علاج آلام الظهر بالعصا

الإثنين، 29 يونيو 2020 11:12 ص

علاج شعبي أم خرافات تؤدي لأزمات الصحية ومخاطر كبيرة، هذا هو السؤال الذي نطرحه دائما عند الحديث عن العلاج بالعصا الذي يستخدمه الكثير من المعالجين الشعبيين في مصر.

هيخلع جسمك ويركبه تانى.. هتنبهر بحكاية سمكرى البنى آدمين فى "بيني وبينك"

الخميس، 07 مايو 2020 10:00 م

رحلة جديدة يخوضها حسن مجدى، مقدم برنامج بيني وبينك، هذه المرة إلى "جو" المعروف بسمكري البني آدمين، لنتعرف على حكايته، وكيف آثار اهتمام الجميع بيفيديوهاته عبر مواقع التواصل الاجتماعي.

إذا كنت تعانى من ألم الظهر والرقبة بسبب العمل فى المنزل.. نصائح هتعالجك

الخميس، 23 أبريل 2020 07:00 ص

مع ارتفاع الأعداد المصابة بالوباء العالمي فيروس كورونا التاجي، لجأت العديد من البلدان لجعل الموظفين يعملون من المنزل.

علاج ألم الرقبة بطرق عديدة ومنها الراحة وتمارين التمدد

الأحد، 12 أبريل 2020 04:00 ص

علاج الم الرقبة يعتمد على الراحة وكذلك عمل تمارين للتمدد ومسكنات الألم وغيرها من طرق علاج الم الرقبة فى المنزل .