اضطربات النوم

دراسة تحذر الطلاب من المشروبات الغازية والوجبات السريعة..سبب الأرق والتوتر

الجمعة، 25 ديسمبر 2020 07:00 ص

كشفت دراسة حديثة بجامعة كوينزلاند باستراليا، عن خطورة الأطعمة السريعة على المراهقين، حيث تبين أن تناول الكثير من الوجبات السريعةوالمشروبات الغازية يسبب الإرهاق والقلق .

دراسة أمريكية: النظام الغذائى الغنى بالكربوهيدرات والسكريات يسبب الأرق

الإثنين، 16 ديسمبر 2019 11:00 ص

كشفت دراسة حديثة أجريت على الإناث (من سن 50 وما فوق) أن بعض أجزاء النظام الغذائى تساهم على الأرجح فى اضطراب النوم.

6 خطوات بسيطة للتخلص من إدمان الكافيين

السبت، 14 يناير 2017 03:00 ص

تقول الدراسات إن الكافيين صحى عند تناوله بكميات معتدلة لكن الإكثار من الكافيين قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، أهمها ارتفاع ضغط الدم وضعف قدرة الكبد على التخلص من السموم.