خالد صلاح

البابوننج وفيتامين "ب" والماغنيسيوم لنوم عميق

الإثنين، 27 فبراير 2017 09:00 ص
البابوننج وفيتامين "ب" والماغنيسيوم لنوم عميق صورة أرشيفية
باريس أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

أثبتت العديد من الدراسات العلمية التى أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين فى " معهد الصحة الفرنسى" فاعلية الشاى الأخضر والبابوننج وفيتامين " ب" والماغنيسيوم ، فى الحصول على نوم هادئ وعميق دون المعاناة من أى اضطرابات .

وأوضحت الدراسة أن مادة " التيانين" ، وهي حمض أمينى طبيعى موجود فى أوراق الشاى الأخضر، تعمل على تنشيط موجات ألفا فى المخ المسئولة عن النوم ، إلى جانب نبات / الترنجان/ ( وهو نوع من الشعب المعمر) يساعد على الاسترخاء والنوم العميق والصحى فى آن واحد


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة