خالد صلاح

دلع جسمك بالطماطم.. تحميك من السرطان وتحافظ على قلبك وعينيك

الخميس، 23 أغسطس 2018 04:00 م
دلع جسمك بالطماطم.. تحميك من السرطان وتحافظ على قلبك وعينيك فوائد الطماطم-ارشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

تحتوى الطماطم على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts".

وقاية من السرطان

تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة، يحد من نمو الجذور الحرة مما يقى من الإصابة بالسرطان.

طماطم
 

الحفاظ على صحة القلب

يساعد تناول الطماطم فى الحفاظ على صحة القلب وذلك لإحتوائه على الليكوبين، الذى يخفض من مستوى  الكولسترول الضار فى الدم، مما يقى من أمراض القلب والأوعية الدموية.

الحفاظ على صحة العين

يساعد فيتامين أ، الموجود في الطماطم ، في تحسين الرؤية ومنع العمى الليلي والتنكس البقعي.

طماطم3

تحسين عملية الهضم

تساعد الطماطم فى الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال منع الإمساك والإسهال، وذلك لإحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.

علاج ارتفاع ضغط الدم

تناول الطماطم يومياً يقلل من خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم، وذلك لإحتوائه على البوتاسيوم الذى يقلل من التوتر في الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي زيادة الدورة الدموية وخفض الضغط على القلب والقضاء على إرتفاع ضغط الدم.

طماطم2
 

العناية بالبشرة

تساعد الطماطم في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، ومكافحة علامات الشيخوخة المبكرة.


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء


لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة