خالد صلاح

علشان ميرمهاش.. 5 أفكار لسندوتشات المدرسة وسيبك من الجبنة البيضا والمربى

الأحد، 02 سبتمبر 2018 02:00 م
علشان ميرمهاش.. 5 أفكار لسندوتشات المدرسة وسيبك من الجبنة البيضا والمربى سندوتشات
كتبت ــ شيماء حمدى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

التنوع فى عمل أشكال وأصناف من السندوتشات للمدرسة لابد أن يكون ضمن خططك، فالكثير من الأطفال يعودونن بأكلهم بعد يوم دراسى طويل وآخرون يلقون به فى القمامة ويدعون تناوله، وحتى يستفيد طفلك من الطعام توجد أفكار لتنوع السندوتشات المدرسية وذلك وفقا لموقع  realsimple.

 البيتزا الرول

 

البيتزا
البيتزا

 

 

 البيتزا من اشهر الوجبات التى تعدها بعض الامهات بالمنزل ويمكن أن تكون من أفضل الاختيارات كبديل لسندوتش الجبن التقليد، اخبزيها فى شكل رول بحيث يسهل للطفل تناولها دون ان تتسخ ملابسه او تتساقط من عليها محتوياتها.

 

البرجر البيتى
 

يمنك أن تخصصى يوم واحد فى الأسبوع لعمل سندوتش من اللحوم، بشرط ان تجهزيها فى البيت مما يساعد على توفير نوع مختلف من البروتين بدلا من الجبنة والبيض.

التفاح بالشيدر 

 

تفاح بالجبن الشيدر
تفاح بالجبن الشيدر

 

 

 نوع مختلف من الجبن هو الجبن الشيدر، ويتم اضافة له بعض شرائح التفاح الاخضر داخل خبز من العيش الفينو.

 

بطاطس بالبيض
 

سندوتش سهل ومغذى يتكون من البطاطس المسلوقة ويتم اضافة لها التوابل مثل الكمون والملح وقليل من الزعتر ، ثم اضافة البيض المسلوق لها فى شكل شرائح أو البيض المقلى فى الزبد.

الموز

 

الموز
الموز

 

 

سندوتش الموز هو من اشهر السندوتشات التى يمكن ان يفضلها الاطفال وييتم تقطع الموز ثم غمسه فى شيكولاتة أو مربى ورصه فى السندوتش.

 

 


مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





لا تفوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة